你是否看到镜子里微笑的自己更美丽？ 你是否感受到着急的自己有多认真？ 你是否听到自己想说没说的话，只是担心伤害到对方？ 你是否觉察到很长久的休息，只是因为刚才很紧张的工作，你的生命智慧安排着你需要的一切？ 总有一些时刻，你惊艳到自己。

我随着旅游的地方越多越发现，很多诗人和画家笔下的风景，不是他们想象的，现实里真有。

顺境时各种资源丰富，定在自己这里，比逆境更难。

《六姊妹》里有一句台词说“有今生无来世。” 珍惜身边人。

生活里充满生命力的探索，即使每天都做的事情。因为此时是新的，此时的环境是新的，此时自己的状态和感受也是新的。

当一方努力向对方喊着说话的时候，也许只是因为他觉得对方听不到他说的话。而不是对对方有意见或者厌烦等等。 所以我们在猜测他之前，问一下他，“我听你很大声音和我说话，我不知道你发生了什么？”，也许有新的交流发生。

春天，如果有时间，你可以看一看种子发芽，长大。 你内心的某个部分，也有可能随着它发芽，长大。

爱人为被爱的人送一杯温水，被爱的人被情结所困，比如觉得没什么，或者她是不是要求我什么？他没有接收到这份在乎，关注和呵护。 爱人为被爱的人送一杯温水，被爱的人体验到了温暖的感觉，但心里正想着家里的另一件事要和对方说，这份暖暖的感觉，被感受和觉知到，但没有意识化，排在现实事情的后面。 爱人为被爱的人送一杯温水，被爱的人感受到也到达意识层面，感受着被爱的温暖，愉悦。感激的感觉也随之发生，表达。完成一次接受爱的流动。

有时候着急和匮乏有关。 有多匮乏，就有多想要。 有多想要，就有多着急。 着急走到结果，发现拥有了，就开心一会儿。 然后还是空空的，也许你要的，无法通过你的目标得到。 所以，你真的匮乏吗？ 还是被比较，被标准形成的匮乏感吞噬了？

我学习干花的时候，发现身边有很多花，平时没在意的地方里，也看到了很多大大小小的花。 我学习驾照的时候，我发现原来很熟悉的路上，有很多从前没在意的路牌。 心里在意什么，在现实世界里就会容易关注到什么，其他的被忽略了。 你的世界会因为你的关注和由此引发的情绪变化而变化。