- 1.做过配音员的我，声音对于我们每个人来说，都是一种享受。在这夜深人未静的时候，夜听从此刻开始……
- 2.一个人滋养自己的方法，不是运动，不是保养，而是不与人较劲，只有你会和自己相处一辈子，你要重视自己的感受
- 3.当你越来越好的时候就会看淡很多事
- 4.你以為錯過是遺憾，其實可能是躲過一劫。 得到未必是福，失去未必是禍。 各有各的渡口，各有各的舟， 萬般皆由緣，半點不由人。 三毛說過：“上天不給我的，無論我怎麼十指相扣仍會走漏，給我
- 5.深夜，一切似乎静止了，又似乎才刚刚开始。
- 6.我不会强求任何人把我放在重要的位置，可我一旦意识到我在你那没那么重要的时候，我也会把你的重要性降低，人和人之间就是这样，我不会要求你，但我可以改变我自己，我只在乎在乎我的人，你对
- 7.弱者易怒如虎，强者平静如水！ 学习控制情绪，理清思路，带着某种目的的表达，也是一种成长！-肖老师
- 8.心宽似海，百福皆来！世事看淡，内心安然！不急不燥，回眸一笑！愿健康和快乐与我们同在！新的一天，平安吉祥！天天快乐！早安吉祥！
- 9.当你能量满满，所有美好的事物都会向光而来。各位伙伴，早安????
- 10.在漫长的人生旅途中，我们每个人都有着属于自己的命运。 而真正的命运，并不是天定的。而是我们在生活中遇见事情，做出一次次的选择，组成了我们人生的命运。 每一个决定、每一次选择、每一
- 11.皮格马利翁效应 ● 内容：期望与赞美能创造奇迹。当我们对他人抱有积极的期望时，这种期望会传递给对方，使对方感受到被信任和鼓励，从而更有可能朝着我们期望的方向发展。 ● 应用：在教
- 12.早安，美好充实的一天开始了。 小兔子吃草吃得很欢实。???? 天很蓝，风很轻，阳光很暖，你同世界都很美好。
- 13.躯体化
- 14.有福报的人都是善良的人，福报不一定让你有很多钱，但一定会成为更健康更圆满的你！
- 15.对于生活，不要太着急， 慢慢来，你又不差，一切都会好的。 希望接下来，你可以收获一个能温暖整个春天的好消息。
- 16.你不是抑郁，你只是没钱和优质的生活，和一个爱你的人
- 17.❤️人生之路，我们不管朝哪个方向走去，都会有意想不到的惊喜。有时间在家里抱怨天气，不如撑一把伞走进雨里；有勇气守在自己的空房子里，不如试着去敲一敲隔壁的门。早安！
- 18.用不正经的心态，去做正经事 人，到了一定年龄，每个人心中都有那么一块地方，藏着许多不如意，藏着无法言说的痛。这一肚子的话，没人可说，也说不出口。于是学会了沉默，把苦楚藏在心底，自
- 19.对于生活，不要太着急，慢慢来，你又不差，一切都会好的。希望接下来，你可以收获一个能温暖整个春天的好消息。
- 20.如果累了，就把‘必须’换成‘允许’： 允许暂停，允许破碎， 允许万物穿过你，再重新生长。
- 21.最近哪吒又火的一塌糊涂，动画片技术上的确做的很棒，甚至有些大场景个人觉得渲染的有些用力过猛。故事情节虽然有无量仙尊的大反转，着实让人有些意外，但感觉故事讲诉的还是不够深入细腻，手
- 22.看过世界的人不一定心怀广阔，而内心广阔的人内心有自己的世界。
- 23.家庭治疗师萨提亚说的：“一个人在25岁之后，就要开始做自己的父母。” 尽管我们已经成年，但是我们内心还会有一个，停留在过去的小孩。 我们抱怨父母，但这并不代表我们不爱他们。只有当我
- 24.改变是可能的。即使外部的改变非常有限，内部的改变仍然可能存在。
- 25.高效能人士的7个习惯一：积极主动 “积极主动”即采取主动，为自己过去现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来做决定。积极主动的人是改变的催生
- 26.摆正心态，方能峰回路转 不陷入消极，才能走向光明
- 27.一个好的婚姻， 并不是你负责挣钱养家， 我负责貌美如花， 而是你很好，我也不差， 一起挣钱，一起做家务， 一起养娃，高度一样，目标一致， 既能一起说家长里短， 也能够一起共谋发展
- 28.人生的路，得自己一步步走，没人能替你前行。
- 29.人和人是不一样的，如果你和一个人在一起，他激起了你内心的善，比如真诚、包容、积极乐观，和他聊两句，你就满血复活了，又可以跟世界掰手腕了。 那他就是和你灵魂共振的人，遇到了就好好珍
- 30.福报最大的违缘就是嗔恨心。我们希望别人不好，我们对别人发火、仇恨别人、伤害别人，这些都是嗔恨心的表现。嗔恨心是摧毁福报的“核武器”,我们都知道一颗原子弹可以瞬间炸死很多人，但其实
- 31.好学，知识满溢 助人，福气汇聚 感恩，好运降临 专注，成就可期 快乐常驻每一天
- 32.猪到死都不明白，手拿尖刀杀它的人，和给它一日三餐的人是什么关系，你被什么保护，就被什么限制，能为你遮风挡雨的，同样也能让你不见天日。
- 33.心理学主要流派 - 构造主义心理学：由冯特创立，主张心理学应研究意识的结构，通过内省法分析意识的元素，如感觉、意象、情感等。 - 机能主义心理学：代表人物有詹姆斯等，强调研究意识的
- 34.人生没有太晚的开始，只有过早的放弃。 没有一朵花，从一开始就是花。 把行动交给现在，把结果交给时间。 自律+努力+方法+坚持+时间=优秀。
- 35.习惯性反问，常把恩爱夫妻推向离婚边缘。 夫妻本是同舟共济的队友，而非一决高下的对手。 有时因为工作、生活“吐槽”几句，无可厚非。 无非是因为这些心里话，和别人说不上，只能和爱人说说
- 36.所有的苦恼皆来自于关系，所有的关系都是与自己的关系。 跟世界相处首先和自己相处 搞定世界首先搞定自己
- 37.真正的沟通，是用倾听读懂对方未说出口的话。
- 38.过度乖巧的孩子长大以后， 缺乏力量感很难独当一面。 因为展现力量表达自主时， 多被父母打压或说服让步， 难形成强有力的应对思维， 故父母需向孩子适当妥协。
- 39.心安则气顺，气顺则血畅，血畅则百病消
- 40.一切都是生命的礼物与馈赠。 一切都是为了心性的磨炼与提升。 一切都是意识的丰富与圆满， 一切都是命运最好的安排。
- 41.这个世界真正能困住我们的， 从来都不是别人的目光、言语及行为， 而是自己的心！
- 42.你和谁在一起会变得害羞自卑又紧张，你就最爱谁； 你和谁在一起变得轻松自由又真实，那就是谁最爱着你。
- 43.内核稳定的人，往往有着强烈的求知欲和好奇心。他们对世界充满探索的热情，总是在不断学习、思考和成长，也能够以更加开放的心态去适应变化，面对未知也不会轻易慌乱。
- 44.心理学家墨菲说： “我们人人都是自己命运的预言家。” 那些看似不经意说出来的话， 会在不知不觉中影响我们的人生走向， 口出怨言，消极负面的人， 生活只会越来越糟糕， 路只会越来越难走
- 45.先向下扎根，再向上生长（沉淀法则） 观察过毛竹的生长密码吗？前四年仅生长3厘米，却在第五年以每天30厘米的速度爆发。这印证了《道德经》大器晚成的深邃智慧：真正的飞跃，源自看不见的
- 46.“真正的强大，不是没有脆弱，而是敢于承认自己的脆弱。”
- 47.欢迎乘坐和谐号，下一站开工大吉！
- 48.完全不內耗的人都有一個特質： 那就是不去分析對方的動機 我曾經在很長一段時間裏 都在負面情緒的沼澤裏.. 無法自拔 沒幹什麽都覺得好累，總是認為自己一無是處 會不斷琢磨別人對我的看法、
- 49.一个稳定的婚姻，感情也很重要，夫妻之间的相互体谅，彼此的关爱等等，这些都是情绪价值。
- 50.一个再出色的人 ，长期在紧张的人际关系和充满压力的环境中浸泡，也会变得暗淡无光、心烦气躁、歇斯底里。人要到能滋养和托举他的地方去,想要一朵花开放，起码要让花待在能开放的环境里。
- 51.人生之大趣，第一源自生命，第二源自灵魂。 一个人只要热爱生命，善于品味生命固有的乐趣，同时又关注灵魂，善于同人类历史上伟大的灵魂交往，即使在一个无趣的时代，他仍然可以生活得有趣！
- 52.如果我们长时间被恐惧围绕。就需要及时去化解。 因为恐惧有很多分身，比如要求、期望或所谓的负责，这些都是恐惧的替代物。它们是恐惧的另一种化身，另一个名字。
- 53.跟deepseek聊天突然链接到了一句话很经典的话: “人生是用来体验的，而不是用来演绎完美的”。 ”是呀!，人生最重要的事是活着” 最合算的事是开心的活着 最庆幸的是健康的活着 最奢侈的事是
- 54.从萨提亚《爱的法则》观点出发： 接受不了对方身上某一点，正源自于内在自我排斥那一点，被相似的激活了，从而以投射性认同方式转移给客体关系，以便缓解自身内在羞耻感与失控感、不配得感。
- 55.生活中，我们常常会遇到这样的人： 随意打断你说话的人， 动不动就指责训斥你的人， 喜欢打探你隐私的人， 经常否定贬低你的人...... 面对这些不尊重，很多人选择忍气吞声，甚至放弃自
- 56.1，真正的觉醒报告是我听到我看见我有什么改变？真正的醒来是我内在的醒来。 2，一个人看到自己的不足才是修行的开始。 3，种子的力量：一个母亲的成长，你是谁，你的孩子就是谁，你链接什
- 57.好的关系，连沉默都舒服。 错的关系，费尽心思都不对。
- 58.度过低谷不一定是生活会发生多大变化，甚至依旧平平，但是心境会变得很不一样，以后遇到很多事情都会看得特别开
- 59.所有的梦想一开始都是灰色的，要变成五彩斑斓，需要时间。在你停下来的时候，不要忘记别人还在后面奔跑，在你放弃的时候，不要忘记别人就在你的面前，只差一步而已
- 60.接纳自己的不完美，不是放弃，而是重新定义自己的价值。 你是否愿意在这个过程中，找到真正的自我？不再被外界的标准束缚，勇敢做自己？
- 61.“我们无法改变过去，但可以重新解读它。每一段经历，都是成长的养分。”
- 62.大家回想一下，当你感到痛苦、焦虑或压力过大时，身体是不是总会莫名其妙地出现一些小毛病？比如，无缘无故地发烧、胃痛、皮炎，或是莫名的嗜睡和疲倦。 很多时候，这些症状其实并不只是身体
- 63.解不开的心结，就努力把它系成蝴蝶结吧。❤
- 64.凡事努力必是不情愿，我们从没听过努力的旅游，努力的玩。所以生活的真诚态度是投入，尽兴。任何事都是这样。
- 65.阅读之外，游历也重要，当然有一定知识储备，才能看到这个世界更多有趣的细节，不然走万里路也不过是个邮差。 ——林帝浣 《等一朵花开》
- 66.人在三亚，感受夏日的大海！ 什麼都可能經歷，什麼都會過去，往後餘生，來者不懼，去者隨意，所得，所不得，皆不如心安理得。 世界沒有那麼多的來日方長，在努力奔赴生活的同時，我們應該要學
- 67.认识您自己是智慧的开始！
- 68.高段位的人不是没有欲望，而是懂得克制自己
- 69.人们在生活和工作中总会遇到各种不顺心的事，从而导致各种不良情绪的产生，譬如悲伤、愤怒、失落、郁闷。 如果将这些不良情绪长期积压在心中，就会使自己的心灵造成压抑、变形甚至扭曲。 若
- 70.The process of becoming stronger is born from the storms. Like flowers reaching for the sun, we flourish through the trials we face. “变得更强大的过程诞生于风暴之中。就像花朵向
- 71.我的东西和人如果你可以拿走，那我扔了送给你 因为真正在意的，你连见到的机会都没有
- 72.谁让你高兴，你就和谁在一起。实在没有，你就要学会独处，享受孤独。如果无法共鸣，那就独自前行
- 73.真正过得好，不是去过什么高档的场合，穿名牌的衣服，去过什么地方旅游。 而是，面对在你面前徐徐展开的人性，各种匪夷所思的行为，你却依然宁静坦然，保有自己的节奏过好属于自己的生活，淡
- 74.好书推荐，有焦虑，抑郁的人可以看看
- 75.人生下半场最通透的活法是看透世事、看透人情、看透内心，不被名利、恩怨、评价所累，活出自我。 1. 看透世事：人生无常，要适应变化，把自己活成“变形金刚”。 2. 看透人情：定期做“人际
- 76.心理学大师荣格说：你的潜意识正在操控你的人生。那个从小被否定的孩子，可能中年还在拼命证明自己；那个缺爱的灵魂，或许正在用物质填补空洞。 行动： 每周留2小时独处，用灵魂三问复盘：我
- 77.恨是往自己心里捅刀子，还要笑着对别人说没事。 科学：哈佛医学院证实，长期怀恨会升高皮质醇水平，加速细胞衰老。
- 78.你有没有好好观察一下自己？动作 表情 步态 形体等等，你会发现，原来我是这样的。
- 79.有些人的使命，就是教会你如何独自穿过暴风雨。 爱情来了就热烈相拥，缘分尽了就郑重告别，这本是生命最优雅的姿势！
- 80.原生家庭的最大诅咒，就是一直告诉孩子：“你的感觉是错的，你要听我的”； 原生家庭最大的祝福就是允许孩子按感觉而活！
- 81.生命中最难的一段，不是没人懂你，而是你不懂你自己。
- 82.“有时候，沉默比语言更有力量。因为它给了内心一个表达的空间。”
- 83.真正的强大不是对抗，而是允许发生。 允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪，允许付出没有回报。 当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。
- 84.每个人的成长是独特的，所以每个人看待世界的角度也是独一无二的。
- 85.“每个人都有自己的节奏，不必追赶别人的脚步，也不必停下自己的步伐。”
- 86.抓住周末的尾巴，把你的心里话跟我聊一聊吧
- 87.读书是最低成本的进步方式，你的时间花哪里，人生的花就开哪里
- 88.先稳定情绪，再处理事情（心性法则） 生活中，我们常常会遇到不顺心的事，有些人便会肆意宣泄情绪。然而，越是这样，事情越难处理，甚至可能陷入恶性循环。神经科学揭示：人在情绪风暴中，前
- 89.It's the way how you talk to me with sensitivity that captures my mind, makes me think you're a genius and l am attracted to it. It's the way you tell your story with a humor but
- 90.在家庭的情感生态中，母亲的角色犹如基石，深刻影响着孩子的成长轨迹。当一位母亲展现出过度强势的特质，家庭的氛围往往会被一种无形的压力所笼罩。她习惯于对儿子生活的方方面面进行掌控，小
- 91.我们任何时候都要独立+爱自己，不是说非要单身，即使在婚姻爱情中，也要思想独立，并有随时独立生活的勇气！
- 92.只要方向正确，所有的坚持都会开出花来
- 93.自我调节是保持心理健康的重要手段，它包括自我观察、自我评价和自我控制等。
- 94.跟我一起做魅力女人吧哈哈
- 95.永远不要轻信你眼前的判断，永远不要看低任何人，别人的涵养只是你没看到而已。耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。
- 96.“我们常常以为自己在追求幸福，其实是在逃避痛苦。而真正的幸福，往往是从直面痛苦开始的。”
- 97.很喜欢一句话，叫做无所求必满载而归，当你减少期待，减淡欲望，往往就比较容易得到一个好的结果，
- 98.把期待放在自己的身上，就不会害怕失去，就不会有失望！
- 99.你特别讨厌的人突然贬低你的时候，那你现在做的事一定是对的。不要放弃，大胆往前走，加油！
- 100.虽然造成我们情绪的“因”，大多是外在的人和事，但是想要平静下来的“果”，只能向内求，向我们自己而求！
- 101.说说你的心里话，我在等你……????
- 102.伴侣和朋友或许可以看见你在痛苦背后的脆弱和呐喊，可以支持和陪伴你渡过一次次应激，可以为你提供勇气。随后，只有当自己真正觉察到了，能够看见哭泣的那个自己，被抛弃的自己，未被满足的自
- 103.好的爱情应该是两个懂得自珍自爱得认相加大于无限。 次之两个能量相符之人也能幸福安康。 若碰到不会自爱能量不相符得人日子久了就是折磨！
- 104.心碎真的会生病，心理学上有一个词叫心碎综合症，是不是觉得心碎只是个形容难过的词呢？不不不，在心理学上心碎真的能让人生病。简单来说，心碎综合症是一种身体对极度情绪压力产生的应急反应
- 105.长大了，就要学会心平气和的面对各种兵荒马乱，心狠手辣的解决各种刁难。光善良没有用，心软也没有用，哭更没有用，你要强大你自己。
- 106.人生没有幸福不幸福，只有知足不知足。 无病无灾就是福泽，温饱无忧就是幸事。至于其他，有则锦上添花，无则依旧风华。赚钱的目的是为了更好的生活，而生活的目的不仅仅是赚钱。不要和别人比
- 107.焦虑的“海绵效应 心理学认为，焦虑的浮现会自动强化，这可使考生在进入考场那一刻，就感到心情烦恼，思维混乱、遇到一点挫折就烦躁不已。i而焦虑是以恐惧为主要的情绪体验，还伴有多种负面情
- 108.世界很美好 多走走看看。今天在大的事到明天都成小事
- 109.情人节快乐，浪漫至死不渝。
- 110.有诸多的风雨，只有你自己能给你自己托底
- 111.所有的不放过别人，其实根源都是没有放过自己。
- 112.接纳自己，与自己和解
- 113.沈健教授今日师说： 现代人的痛苦，不是因为得到的太少，而是因为想要的太多。 这句话提醒我们，痛苦往往源于内心的欲望，而非外在的匮乏。学会控制欲望，珍惜已有，才能找到内心的平
- 114.大佬们的共识，也是开年最有启发的一句话： 走好一条路，除了确定自己的选择，最重要的一步就是——走出去！ 新的一年，不拖延，立刻行动！
- 115.生活 一半烟火，一半清欢 幸福 一半争取，一半随缘 人生 一半清醒，一半释然
- 116.“成长不是变得完美，而是学会接纳自己的不完美。”
- 117.为什么你被伤害?被玩弄?被利用?遭背叛?被情困?至今一事无成?因为你老好人、太善良，对人性太无知!!! 生活在人的世界，你却对人性一无所知，你不受伤谁受伤? 我们都是普通人，都曾在深夜痛
- 118.關心你的人看的不是視頻，而是你的世界，在乎你的人讀的不是文字。而是你的心情，真正懂你的人交的是心連的是情。………真正心裡有你的人，無所謂時間，無所謂距離，無所謂年齡，即使天各一方
- 119.人际关系是我们生活中的重要组成部分，对个人的情感健康具有极大的影响。
- 120.既然是生活，就避免不了酸甜苦辣，既然是人生，就避免不了人情冷暖…… 若计较，鸡毛蒜皮也能伤到你，若释怀，暴风骤雨也不畏惧…… 事看透就好，人看穿就好，时间总能让人一边成长又一边感悟
- 121.我们这一生首先要做的事情就是先爱自己！ 这并不是说我们应该变得自私，而是要学会爱护自己，保护自己的尊严和权益，并提高自己的生活品质和素质！ 只有当我们真正地尊重自己，才能更好地去
- 122.人的情绪可以被分为正性情绪和负性情绪。 正性情绪包括快乐、喜悦、兴奋等，而负性情绪则包括愤怒、焦虑、恐惧等。 所有的负面情绪都有正向的功能，一个人愤怒的时候是有力量的，一个人恐惧
- 123.梦里所有的一切都是和他人的关系。
- 124.生命的每一种状态需要被深深的理解，如温暖的春风，拂过蕴藏了很久的生命力，生发和壮大起来。
- 125.当自己心情不好，老是莫名发脾气，就是自身磁场不对。 如果发生了这样的事情，一定要多和有能量的人接触，不要接触带给你负能量的人，否则你会一直抑郁下去的。 当你感到委屈
- 126.春天是个可爱的季节…… 万物生发 爱会发芽。。。
给力心理
