- 1.挫折是人生的必修课，它让你变得更强大、更坚韧。 失败并不可怕，可怕的是你因此失去了继续前行的勇气。
- 2.知我者谓我心忧，不知我者谓我何求？
- 3.人世间仅此这一个皮囊，且行且珍惜????
- 4.你的故事在我这里会变成土壤，不是流言——
- 5.愿你在偏执分裂时有人理解， 抑郁时有人呵护． 愿你所有的嫉毁可以被言说， 所有的攻击性被涵容． 愿你内在的小孩被拥抱， 心里的冰山被消融． 愿你的恨意可以被看见， 贪婪可以被接纳．
- 6.抑郁的三个阶段性表现????????
- 7.♥静·心♥ 有人放烟花 有人追晚风； 有人三分钟泡面 有人三小时煲汤； 人跟人的生活节奏不一样, 所处境地也不同， 当你用心的把该做的事情都做好, 生活自会把该给你的东西 所以,放下焦虑，
- 8.每一天都是让我们感觉到真实存在，努力这一天，享受这一天，爱上这一天
- 9.1. 真正的成长，是在理解他人的情绪中，找到与自己和解的路径。 2. 内心的平静，并非源于没有冲突，而是懂得如何与冲突共处。 3. 当我们学会倾听潜意识的低语，才能解开行为背后隐藏的密码
- 10.活在当下，把过去与现在隔离。告诉那个害怕的自己，我会回来照顾你，但是我现在是安全的，请你放心，有时间我会照顾你(过去的害怕），我知道你是来提醒我的。
- 11.#我的头脑能理解不代表我的情感能接受 大概每个人的身边都或多或少的会碰到一些很差劲的人，或说话或做事让人很不舒服，并且大部分这样的人还都不自知。有些人暴露的明显，稍微打点交道
- 12.人们往往害怕面对真实的自己，因为那可能意味着要承认自己的不完美
- 13.早上好。❤
- 14.晨起拾光，万物可期， 不弃微芒，聚光而行， 愿你今日比昨日更从容， 所有的一切都趋向好， 很好，更好，最好。
- 15.凡是你所抗拒的，都会持续；凡是你所接纳的，都被消散。 允许一切发生，允许即接纳，你将无所畏惧。 在这个瞬息万变的世界里，我们常常追求强大，却往往误解了强大的真谛。真正的强大，并非
- 16.人生说到底，活的是一种心态。生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。未来还长，不必慌张。
- 17.很多人唯一活明白的时候，就是劝别人的时候。
- 18.生活中有太多的无奈，那么我们要对自己的身体照顾好让自己强大起来，面对一切，人生的下半场就是身体健康和人生目标的规划，唯有自己强大不断学习不断进步才能更好生活
- 19.早安 眼有星辰大海，心有诗和远方，奔赴心中热爱，前路漫漫亦灿灿。敬生活里的暗淡，也敬人生的灿烂，山高自有风景在 ，心宽便会百事欢
- 20.真正成熟的人，都有些“不近人情” 世人之中，从来不乏那些善于利用人情进行道德绑架之人。他们擅长编织各种看似合理的理由，利用他人的同情心与责任感，来满足一己私欲。同时，也有太多人因
- 21.“以前什么都不懂，瞎装； 现在什么都懂了，装瞎。”
- 22.又是充满阳光的一天！但愿心情能和它一样！
- 23.人民币的广告语就是： 只要你努力，我就是你的，终身有效！
- 24.世界上最可贵的的两个词： 一个叫认真，一个叫坚持， 认真的人改变自己， 坚持的人改变了命运。
- 25.人要靠自己！既便是处于最严重的心理危机。求生是让人活下来、过的好的最根本的动力。自己都不想活了，谁还能救得了你。
- 26.每一个充满活力的今天，都是适合奋斗的好时候。你只需静下心来，仔细思考自己真正想要的是什么，然后用心去生活，用力去成长，把时间花在该努力的事上，你想要的最终都会向你奔来。早安！❤️
- 27.很多人以为心理疾病严重的人才会寻求心理治疗，其实这是一个误区。主动寻求心理治疗的人恰恰是不太严重的神经症患者，因为他们本来就有一定的正面资源，所以相信通过治疗可以达到更好的状态。
- 28.人生就是一场修行，修行贵在修心，实事多变，唯有修好自己的内心，才能在漫长难熬的日子中，不惊，不慌，不纠结，不迷茫，不在自我消耗
- 29.今天早上来踩雪，脚底下咯吱咯吱的声音真的很疗愈哦
- 30.放弃向他人证明自己，放弃向自己证明自己。专注忘我地做应做的事情，心无旁骛地解决问题。当你脚踏实地走白己的路时，那种拼命想要证明什么的冲动，就会越来越少。你会因此变得轻松、自由。
- 31.人生何处不青山.
- 32.被黑暗敲打，正说明你是光明本身
- 33.愿你既有赶路的匆匆 也有看花的心情????
- 34.说话慢半拍 脑子快一步 这种“迟钝感” 反而能让日子更通透
- 35.如果循规蹈矩的生活并没有给你带来预期的幸福，反而让你在本该神采飞扬的大好年华过得卑微了苍白，那么就放飞自我竭尽全力拼死一搏
- 36.找一个舒适的角落，静静地躺下，让身体和心灵都得到释放。这一刻，让所有的烦恼和压力都随风而去，只留下最纯粹的宁静。????
- 37.试着把“我必须赢” 换成“我们可以一起解.决” 把“你为什么不懂我” 换成“或许我该换个方式说”
- 38.转念肯定句 我是一切的源头！ 宇宙从不会为我设置我无法穿越的挑战。 若不是有更好的要来，没有什么会离开。
- 39.婚姻不幸，该如何修复感情、挽救婚姻？ 提到情感破裂，很多人都会问该如何去修复。 其实在情感破裂的时候，你真正要做的不是去修复而是去改变，去重建关系！
- 40.稻盛和夫:无论什么关系，提供不了情绪价值，给予不了经济支持，给不了正面陪伴，三点不占一样，舍弃才是明智之举。
- 41.真正成熟的人，都有些“不近人情” 世人之中，从来不乏那些善于利用人情进行道德绑架之人。他们擅长编织各种看似合理的理由，利用他人的同情心与责任感，来满足一己私欲。同时，也有太多人因
- 42.言慢，是给自己留思考的余地 性柔，是给关系留呼吸的空间 德厚，是给生命留长久的福报
- 43.真正的强大，不是无畏于伤痛，而是在伤痛中依然能够前行
- 44.今天在倾听中，感受到了大家对生活满满的热爱和勇气，即使面对困难，也绝不放弃。而我，会一直在这里，为你们加油打气，陪你们迎接每一个新的挑战！
- 45.路过不去时，就换条路；心不舒畅时，就试着释怀！远离消耗你的人与事，让自己活得简单快乐一点
- 46.一个好的原生家庭，不仅要给孩子创造他所在的世界，还应该告诉孩子，这个世界该怎样被温暖诠释。让孩子知道：即便你没那么优秀，也值得被爱。 无论是大人还是小孩，觉得自己很好，是一种宝贵
- 47.人一定要要具有翻篇的能力，过去的就让它过去，拿得起也放得下，不消耗自己，也别委曲求全，不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真是快乐的人，只有想得开的人，世界万物都在治愈你，只有你不
- 48.稻盛和夫：无论什么关系，提供不了情绪价值，给予不了经济支持，给不了正面陪伴，三点不占一样，舍弃才是明智之举。
- 49.如果自己的心定不下来，肯定无法带领别人走出困境。
- 50.阳光真的很好，风吹着我的头发，也吹走了我的烦恼。花开了，我也想开了。春天在发芽，我的好日子也在发芽。
- 51.生命不是等待暴风雨过去，而是学会在雨中跳舞，风中奔跑，花中徜徉。
- 52.真正的亲密关系，是两个人之间在情感上的联结，让我们能和某个人分享我们的感受、想法，以及所作所为。
- 53.其实 不是你选择什么样的职业 而是 你是一个有担当的人！！！
- 54.心理学家卡尔·荣格说过的一句话：“当你的潜意识没有进入你的意识的时候，那就是你的命运。” 我们的生活时常被潜意识左右着，但我们却不自知，所以称之为命运，当我们能够潜入到潜意识，从潜
- 55.她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。而且开始爱惜自己的羽翼，开始渐渐醒悟，开始对生活拥有掌控感。
- 56.面子，在地位面前，一文不值
- 57.择一人深爱，等一人终老
- 58.任何事 如果你尽全力都解决不了的 就只能放任他，等待他结束…
- 59.凡事向内归因，以他人所行为镜。认清自己的位置，看到自己的不足，不断精进完善自己，是人最大的能力，也是人最大的清醒。
- 60.巷子口 买了花 穿过沿街红墙青瓦 夕阳慢慢亲吻着 我的白发 推开旧木门 回到家 把时光 都炖香 而你只是笑不说话 一件遗憾的事 就喝一碗汤 庭院深深 秋叶飘落
- 61.梦想是黑夜里的启明星，照亮前行的路；是沙漠中的清泉，给予跋涉的力量。追逐梦想的途中，或许荆棘丛生，但每一步努力都在靠近光。勇敢逐梦，你会绽放属于自己的璀璨光芒。世界处处充满了美好
- 62.经验告诉我们：你害怕的东西，正是你迟早必须面对的东西。 你全然接纳现状之时，就是开始创造理想生活之时。
- 63.有人说:哪有什么断崖式分手，只有蓄谋已久的离开！ 所有的离开都是蓄谋已久的，没有人会突然的不爱你。只是你刚知道而已！可能他早就已经想分手了，只不过不想当那个坏人，在等你提分手。
- 64.要学会在口水里游泳。 什么意思呢？ 就是把别人对你的拒绝、冷漠、质疑、看不起、不理解、不支持，当作一种常态。 做到以上这些，你才能真正脱敏，完全不在乎外界的评判。 生活不易，人人都有
- 65.在人生的道路上，我也逐渐明白了自我认知与成长的重要性。只有不断地审视自己、挑战自己、超越自己，我们才能在人生的舞台上绽放出更加绚烂的光彩
- 66.表达感受不伤人的，表达感受是邀请对方理解自己。
- 67.幸福不是拥有多少，而是珍惜多少。知足常乐，心安即是归处。 幸福是一种心态，而不是一种状态。学会感恩，幸福就会不请自来。
- 68.人生怎么选都有遗憾
- 69.别委屈了自己，也别留下遗憾，活成自己喜欢的样子，去做喜欢的事，珍惜自己，做一个无可替代的自己。
- 70.庄子的思想放在如今是大智慧，他告诉我们人活在世上的通透，人要快乐，人要淡泊名利，人要活的自在就要学会释怀，学会控制自己的情绪，如能做到便是另一个庄子！
- 71.不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情之后，眼前的风景已经和从前不一样了。人生没有无用的经历，只要我们一直向前走，天总会亮的。
- 72.过于黏人，过于细致，过于温柔，爱吃醋，爱胡思乱想，占有欲极强的人，是不会被人珍惜的！ 其实不管断崖式分手是蓄谋已久，还是突然不爱了，都让人无法接受。 我知道爱会消失，我甚至知道
- 73.相信自己，战胜自己
- 74.要交流，但不要愤怒和难过， 你只需无视和远离。 任何关系，你可以期待，但不能看得太重。
- 75.测测你的心理压力有多大？ 你们看到的第一眼看到的是什么呢？ A：爱心动，背景不动 B：爱心不动，背景动 C：都不动 D：都在动 A: 70%你们心中多少有一点压力，但这些压力对你们来说并不是负
- 76.欲望，情绪总是会起起伏伏，正视才是有效应对的第一步。 否认和压抑或许短期奏效，但是从长期影响来看，很可能会起到反作用。
- 77.心理咨询师眼里恋爱、来访和从业现状。痛，并快乐着。
- 78.真正觉醒的家庭只改变自己，不改变孩子 很多过来咨询的家长，一上来就说各种孩子的问题，最后问到家长本身的时候发现她自己问题就很多，各种理由，上班累，没时间陪孩子，没办法改变没办法
- 79.再窮~也要去旅行 放鬆心情，經常四處去走走，你會發現，世界不只是起床、上班、回家而已，世界很大，去走走會發現更多 ！ 旅行~不是去尋找新的世界， 而是用新的視野看世界，旅行不是逃避現實
- 80.长期压抑的婚姻会让人产生“无法改变”的 错觉。可以尝试小范围的改变（如提出一次坦诚对话、短暂分居、观察对方的反应，测试关系是否还有弹性）
- 81.人生太短， 岁月太长。 有的路，是脚去走。 有的路，要心去走。 绊住脚的， 往往不是荆棘和石头， 而是心。
- 82.很喜欢肖申克的救赎这句话：总有一天你能笑着说出曾经让你痛苦的事！
- 83.主动都不一定是喜欢，但不主动一定是不喜欢；真正喜欢你的人根本舍不得长时间不理你，他会拼了命往你的世界里挤，爱如果深厚，行动必定端重
- 84.在恋爱关系里，最关键的在于先用心观察，再慎重做出选择。每个人都是独立且独特的个体，都有自己的性格、习惯和价值观。不要妄图将对方雕琢成符合自己心意的样子，因为这样的改造往往会给彼此
- 85.如果一件事情，你准备去做 知道的人越少越好 一旦知道的人多了 阻碍也就增加了
- 86.尝试后你可能会放弃，但千万不要忘记尝试
- 87.生活中的坎，总要自己一个一个的过；千帆过后，再回头看那些曾经的苦和痛，都只是人生旅程的一点浪花而已！
- 88.婚姻中，示弱并不意味着依赖或没有能力，而是能在适当的时刻展现人性的柔软。 这种行为是自信的表现，是对自己情感需求的认同和尊重。只有这样，女人才能在婚姻中真正站稳脚跟，也能够让男人
- 89.When people are quiet, lie down and think about it carefully. It's really not easy for people to live, knowing that they will die in the future, but still have to work hard to li
- 90.“人与人的交往离不开允许二字，允许自己做自己，允许别人做别人，这世上本就没有真正的感同身受，不必费力苛求他人的理解，也不必太在意别人的眼光和看法，知音难觅就别强求了，回来做你自己
- 91.得与失是人生的常态，得到时不必狂喜，失去时也不必过于悲伤。 失去的东西，其实从未真正属于你，所以不必惋惜。
- 92.没有王子和水晶鞋，你也是公主
- 93.可爱的事物让我们都变得可爱起来了
- 94.夕阳很美～
- 95.除了筷子，什么都要学会放下，因为生活总会奖励一个大口吃饭的人。
- 96.培养孩子独立思考的能力和面对失败与挫折的能力，有利于孩子养成高自尊的心态。
- 97.日落里有家小商店 贩卖着橘黄色的温柔
- 98.如果你不知道追求什么，那就先追求快乐吧。
- 99.挽回一段关系时，千万不要进行“自我设限”。 一味告诉自己“他不可能再爱上我了。”“挽回一定会失败的。”对你毫无帮助。这种负面的预期，也许会在短时间内让你感到安全，但长远来看，会给
- 100.迷茫困惑不知如何是好？我愿意倾听，为你拨开云雾照亮前路
- 101.下雨天，小猫咪的好眠日。❤
- 102.在男孩的成长历程里，父亲的缺席意义深远。父亲在孩子成长关键节点时不在场，实则错过了见证孩子由小到大步入符号世界的过程。 这其中蕴含着三重重要认同：其一，是对男性性别角色的认同，男
- 103.特別治癒的一段話：村上春樹說： 每個人都有屬於自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那裏，總會在那裏，迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢！ 村上春樹的這段話可以被理解為對人
- 104.缓解压力好办法： 1、抑制杏仁核：到室外做深呼吸；闻香气；写出来（歌德）； 2、激发多巴胺：做自己爱做的事情；庆祝自己的成功，奖励自己，形成快乐的神经网络兴奋；享受艺术作品； 3、
- 105.中年才明白：保护能量，最好的方式是不入局，真正的狠是“平静”！
- 106.30 多岁能开悟的人 必然经历了常人意想不到的巨大痛苦 大喜大悲，然后大彻大悟 40 多岁能开悟的人 则往往被认为是有慧命加持 积累了丰富的人生阅历和经验，心智成熟 能够以更加深邃的视角去
- 107.亲子教育最深的育儿困境，从来不是孩子的问题，而是困在情绪牢笼里的自己
- 108.好好爱自己，才会有好的人来爱你
- 109.为了让孩子成长，父母要这样做：母亲“推”一把。母亲要有意识地把孩子往外推一把，孩子的父亲拉一把。这样孩子才能更好的成长。
- 110.人并非因事而沮丧，而是因为对事的看法而感到痛苦。——威廉·詹姆斯
- 111.学会转念： 一切痛苦与烦恼，就是成就我的智慧菩提，所有人事物都是我的对镜，帮我借假修真”！
- 112.一个人的良善，就像是悬在头上的“达摩克利斯之剑”，看似无形，却时刻束缚着我们，甚至绑架着我们，逼我们为了道德“完美”而牺牲自己。 可是现实中，太多人有着被善良反噬的经历： 工作上
- 113.工作能使人精力充沛， 工作能使人体现自我价值， 工作能使人养成良好的生活习惯， 工作能使人知道活着的意义， 工作能使人有成就感， 工作能使人感觉到生活的快乐， 工作能使人年轻几十岁，
- 114.关于“善意” 1.故事： 盲人夜行提灯，路人问：“你看不见，为何点灯？”答：“怕别人撞到我，也怕别人因撞我而受伤。” 2.深意： “利他，最终是利己。”
- 115.关于“放下过去” 1.哲理： “不要为打翻的牛奶哭泣，除非你能用它浇灌一朵花。” 2.行动指南： 从遗憾中寻找新的可能性。
- 116.朋友圈里，有人晒深夜加班，有人秀精致早餐，仿佛生活就是一场永不落幕的舞台剧。但真正的成长，从来不需要在聚光灯下完成。 ·
- 117.工作中碰到傻逼怎么办？ 支持他的一切观点… 把他培养成大傻逼～～(#˘ω˘#)
- 118.清华大学著名教授演讲，当人们安静下来，躺下仔细思考时，知道未来会死去，但仍然必须努力生活，这真的不容易。复杂的社会，看不清人心，放不下挂念，经历无尽的酸楚，无尽的坎坷，越是无助，
- 119.做错几件事并没有那么可怕，过得战战兢兢才最可怕。
- 120.时间是最公平的，它不会偏袒任何人。你如何对待时间，时间就会如何回报你。 过去无法改变，未来尚未到来，唯有当下才是你能把握的。
- 121.你付出什么，就会得到什么！
- 122.人到中年 物质低配 认知高配 心态顶配
- 123.在生命之初，父亲的重要性在于为母亲提供保护性的环境，以及在孩子稍大一些的时候，将其从母亲身边“拉”出来，让他在更大的空间里成长、变得有力量，能远走高飞。
- 124.愿我的倾听，能为你的心灵点亮一盏灯，伴你走过那些难眠的夜。
- 125.我们常常活在他人的目光里 努力成为别人眼中的样子 但人生是自己的，并且是单程票 对自己负责是对人生的蕞大诚意 ·
- 126.麻烦在于，不冒险本身是更大的冒险！
- 127.When you see someone light up about something they love, let them have that moment. Maybe it’s a hobby you don’t understand, a song that means nothing to you, or a dream that
- 128.其实哪有不吵架的情侣，每个人都有自己独特的性格特点，这些性格特点在相处过程中可能会产生摩擦。 而且每个人也有生活中的各种压力，情绪容易变得焦躁和易怒，对伴侣的言行也会更加敏感。但
- 129.晚风轻轻吹送，犹如故人归，些许伤感丝丝缕缕的缠绕着过去
- 130.作为女人，一定要好看， 好看是一种激励的能量， 好看是一种吸引的能量， 好看是一种创造的能量。
- 131.自己喜欢的日子，就是好日子； 自己喜欢的活法，就是好活法！ 保持美好的自己，心态决定命运。 不慌不忙，一程自有一程的芬芳。
- 132.我从来没有后悔对任何人好， 哪怕看错人，哪怕被辜负， 哪怕撞南墙。 因为我对你好， 不代表你有多好，只因为我很好。 --杨绛
- 133.有时候， 我们执着于某个人、某件事 明知不可为而为之 这种执念就像枷锁 束缚着我们的心灵
- 134.用心发现生活之美！用美来疗愈身心！
- 135.你是谁方能遇到谁.
- 136.我只想幸福快乐的生活下去
- 137.无论多忙，别忘了给自己一个拥抱。
- 138.一段让人大彻大悟的话： “能把你气死的，一定是你最亲的人，很多长恶性肿瘤的病人，都有一个共同点，就是家里至少有一个不讲道理的人，这些亲人尖酸刻薄，负面情绪爆满，不会好好说话。 面
- 139.✔️ “一个人变优秀前的三个征兆” 1、不抱怨➡凡事从自身找原因❗️ 2、目标强➡心不唤物物不至❗️ 3、利他心➡利他是最好的利己❗
- 140.真正的爱情观，女生应该把对男生心动的点放在，真正尊重女性，学习能力强，行动能力非常强，言出必行，有清晰的个人规划和目标，对个人感情生活有要求，不受原生家庭溺爱，有上进心，有感染力
- 141.风会记得开始的痕迹，答案交给时间去寻觅
- 142.很有力量的一句話“ 海邊不一定要夏天才能去，唱歌也不是歌手的專利，我的意思是，想做的事情不分時間，也不看天賦。如果我只有三分的天賦，我願意從現在開始。花七分的努力，去做十分的自己
- 143.想念你的呼吸， 像一道闪电划过我的心门。
- 144.天无绝人之路
- 145.Deepseek解读亲密关系的三个阶段，和最终形态。 20万对伴侣中，能够终极毕业的只有0.3%的人。 所以白头偕老，岁月静好，其实是高配，而不是标配。理解并接受了这一点，我们的烦恼会去掉一大半
- 146.暴躁易怒是因为你缺乏有效的情绪管理能力，被外界的不如意轻易牵动神经，以怒火来宣泄内心的不满，实则伤人伤己，学会冷静和深呼吸，才能掌控情绪而非被情绪掌控。
- 147.真正的爱，是托举你向上生长！
- 148.其实生活很简单，将遇见的事物不要复杂化，淡化而之，简单面对，终会圆满解决，什么都会成为曾经，什么都会成为浮云，何苦耿耿于怀？一个人，一条命，生命是最基本的价值，生命它是我们最珍爱
- 149.离婚率攀升的背后，是社会转型期个体与集体价值观的碰撞。 婚姻不再是“搭伙过日子”，而是需要双方以合伙人的姿态，共同抵御风险、追求幸福。
- 150.任何时候都不要撕破脸，任何矛盾出现时永远不要做那个掀桌子的人，明处要忍，暗处要狠，高人争斗不会明争而是暗斗，对于刚认识的人不要太热情，你越热情别人越瞧不上你，烦躁的时候千万不要说
给力心理
