- 1.靠近滋养你的人，能让你充满力量，不断成长。相反，若是靠近消耗你的人，只会让你陷入疲惫和迷茫。就好像一棵树，只有扎根在肥沃的土壤，沐浴着温暖的阳光，才能茁壮成长。
- 2.「真正的强大不是忘记脆弱，而是学会与脆弱共生」
- 3.为了未来美一点，现在必须苦一点。低头不算认输，放弃才是懦夫。
- 4.你越来越体会到，最高级的自爱 其实，是从此不再接受 让自己不满意的生活 并，开始为自己百分之百负起全责 这意味着，开始坦率且直白的面对问题
- 5.夜深人未静，心中的烦恼向我诉说吧！
- 6.长夜漫漫，心事如潮，不妨都讲给我听。
- 7.超越睡眠障碍之1：失眠的病因 失眠是 一个24小时的问题，而不仅仅是夜间发生的问题。 生物行为模型（也称为3-P模型是最有影响力和最被广泛接受的慢性失眠症的病因模型（见图）。 首先，某些
- 8.羡慕他人风光， 不如深耕自己专长。 点滴积累， 厚积薄发， 终有一日， 你也能成为他人的仰望。
- 9.有中科院心理咨询师证书，有好评，可以做体验咨询，学习过家庭系统排列，严虎绘画，催眠，
- 10.倾听，是心灵的对话，爱是无言的懂得。愿你的声音，在这里找到最温暖的回应。
- 11.人生有两段路要走 一段是必须走的路，一段是想走的路 必须走的路先走好，才有机会去走想走的路 对此，深有体会 也总听很多人说：我没有行动力，我做不了，我害怕…走必须
- 12.一个人最好的养生就是养情绪，生气就是生病，情绪不好了，二百多种病就会找你，情绪好了，你就会面带微笑，别人也会对你微笑，给别人带来情绪价值，你就会有许多朋友，工作、生活也会顺利起来
- 13.深夜两点了，是什么原因您还睡不着呢
- 14.Good Morning, and in case I don’t see you, good afternoon, good evening, and good night!”
- 15.爱， 应该是让你变得温柔且勇敢， 而不是让你陷入卑微和纠结. 你应该是从爱中获得力量和快乐， 而不是花光所有的力量和快乐去爱.
- 16.我们对他人的担心，并不能让他人感受到爱，反而是一份压力，期待，或者恐惧，或者不信任。
- 17.提高工作秘诀是每次做事情做到自己能力的顶峰。 主要意思就是让自己能够做的更好。那就尽量一次做到更好。 自己做出来的工作是自己的能力之最。 就是在现有的水平下达到自己能力的临界点。—
- 18.Hello~注定美好的一天，尽你所能，无论身处何地，用你所有，做你所能。
- 19.教养是铠甲 而非软肋。
- 20.时间花在哪里， 人生的花就开在哪里。 ——早安
- 21.心气要顺，气顺了，心情就好了，运气自然慢慢好起来。 我们要多关注自己的心，少憋屈，该拒绝就拒绝，该争论就争论，该竞争就竞争，让自己气顺。 早❤
- 22.允许自己疼，但请不要忘记：你曾在无数个昨天跨越过生命中的沟壑，那些你以为跨不过去的坎，此刻都成了照亮前路的星辰。今天的泪水会浸润明天的土壤，就像夜雨过后，晨光里总有草木舒展的声音
- 23.那么意志力是什么呢？比如说，那么如此重要的惩罚，也就是你的去斥责为为何没有在教育现场发挥中有意志力。
- 24.你有没有这样的经历：明明手头有一堆任务，却总是拖到最后一刻才开始？你告诉自己，这次一定要做到最好，但越是这么想，越是迟迟不敢动手。最终，你选择了逃避——刷综艺、看短视频，甚至发呆
- 25.宽容别人就是拯救自己，恨别人就是活在别人的监狱里。
- 26.客体关系心理学认为，每个人都会在原生家庭中形成一种属于自己的内在关系模式，这种模式会在我们走出原生家庭，在更广阔的空间里构建关系的时候，起到一种类似于模板的作用。比如，我们会把小
- 27.用手机比喻帮你理解弗洛伊德的意识理论： 1. **意识（屏幕应用）** - 你现在正在用的微信界面 - 能直接感知的思绪（比如算2+3=5） - 仅占心理活动的10% 2. **前意识（后台程序）** - 你昨天
- 28.我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己，不被外界定义，活出独有的精彩。
- 29.早安 真正坚持到最后的人靠的不是激情， 而是恰到好处的喜欢和投入。
- 30.踏踏实实做自己，心干净就过得舒服，人是在就过得踏实，做人要心善，。
- 31.心平能愈三千疾 心静可通万事理 心态好情绪好运气好 一切都会好
- 32.不要提前焦虑，也不要预支烦恼， 允许自己犯错，允许自己偶尔摆烂，生活嘛，尽你所能，敬你所不能。 .
- 33.花有重开日.
- 34.每一个回忆都是死的， 每一个未来都是虚拟， 每一个当下才是人生全部， 但你拥有回到当下的能力吗.…？ 如何获取当下的力量？
- 35.人生最好的治愈是时间， 学会放慢脚步， 享受每一个当下， 才能在时光中慢慢治愈自己。
- 36.司马懿说: 看人之短,天下无一可交之人 看人之长,世间一切尽是吾师 这一路走来,是朋友是敌人是都由心态决定 不管任何时候一定要为人善良 做事真诚,多交朋友,少树敌人 惟愿你：一路平坦 所向披
- 37.感情从来不是你付出就会有结果。有时候，一味地付出，反而得不到想要的结果。重要的是，要在相处中让对方真正地看见你！
- 38.路上总有阴影,但抬头总能看见光 未必光芒万丈,但始终温暖有光、有爱、有梦、可追——可寻 永远热爱生活 永远期待未来有些人 心如花木皆向阳而生 简单点,糊涂点,开心点 风雨里做个大人,阳光
- 39.早安！当朝阳洒进窗扉，不禁想起《哪吒2》里那些触动心灵的家庭教育场景。它就像一面镜子，照出我们成长路上的点滴。新的一天，愿我们都能从电影智慧中汲取力量，用心书写属于自己家庭的温暖
- 40.做心理咨询，需要一杯水的技术，一桶水的耐心，海洋般的柔软和爱。
- 41.把拉弓满 状的态关键是制控间歇 不要下停来，立马投进入去 你只向管前 其的它交给时间 早~
- 42.不要把脸面看的太重，不要怕丢脸，允许自己丢脸，才有真正的成长和强大。
- 43.送给自己一整个海洋般的耐心和关爱， 悉心照料自己这一颗独一无二的种子， 不急不缓 不骄不躁 不卑不亢 无惧无畏 不比较，不评判，不东张西望 只深情守护，静待花开 ～Candy心灵导航
- 44.推荐蔡崇达的命运
- 45.在长大， 在积极向上，在等好运来。 愿望在风里生长， 远方和足迹相互听见。 愿我们跃入人海，各自灿烂。
- 46.女孩早恋是一个复杂的社会现象，通常是多种因素相互作用的结果，以下从生理、心理、家庭、社会等方面为你详细分析： 生理因素 - 身体发育：进入青春期后，女孩的身体会经历一系列生理变化
- 47.保持平和心
- 48.成为自己的山，在去找心里的海，你不必属于出生的那座山，你当像鸟飞往你的山，我的一生都活在别人的描述中，他们的声音铿锵有力，之前我从未意识到，我的声音也可以和他们一样有力
- 49.有空多挣钱，没事早睡觉???? 每一天都学会放空，不期待，不奢望， 因果轮回，苍天饶过谁！
- 50.心若淡然，人则安宁 年少时，就应该朝气蓬勃，恣意奔放，一举一动都充满着青春的活力。在青春的年华里，我们都应该有远大的梦想，有天不怕地不怕的气魄。那份对未来的无限向往，和无所畏惧
- 51.心理的强大不是没有脆弱，而是能够在脆弱中迅速恢复！
- 52.生命的意义不在于你拥有多少时间 而在于你如何对待当下的每一刻
- 53.如果分手，请选择善良的分手方式分手，是基本的人性道德。 许多人经历过冷暴力，被断崖式分手，甚至突然被抛弃，这给他们的内心带来了深重的打击。 这种痛苦可能导致他们怀疑自己，陷入自我
- 54.不必事事求全，不必处处争先 允许自己有瑕疵 人生的答卷不需要满分
- 55.行动，是治愈内耗的良药。 深陷过去，就会一直内耗。专注当下，则是解药。
- 56.我们总害怕选错路，可后来才发现人生没有白走的路，每一步都算数。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
- 57.人格是一面镜子，我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射， 我们选择的恋人反应了我们的需求，以及我们内心的恐惧； “你是谁，你就会遇到谁”,是我们的人格让我们彼此相互吸引。”
- 58.不要因为没有掌声，就放弃梦想，你需要的是坚持，而不是观众。
- 59.阳光会照亮每一个抬头的人，生活也会善待每一个认真的人
- 60.关心和控制没有绝对的分界线，如果是对方想要的就是关心，如果不是就是控制。 这个相对的分界线还很重要，即尊重！尊重对方的是关心，不尊重对方的是控制。不管是生活，工作及家庭关系都需好
- 61.追光的人，终会光芒万丈。请你用绝对清醒的理智压抑不该有的情绪，用绝对的狠心去克制懒惰和拖延。
- 62.没有得到过（这个得到是内心里有这个拥有的体验，和现实的拥有不太一致），就不可能放下。不管是哪方面的缺失，都是这样。只要你没有拥有过，就会极度的渴望，就会紧紧地抓在手里。
- 63.活着的zui好状态 便是没有过去、也没有未来 只有此身此口此意
- 64.稻盛和夫说： ”我们终其一生都在寻找两样东西 一是价值感，二是归属感 价值感来源于肯定???? 归属感来源于被爱 ❤️ 这是通向幸福的秘钥！
- 65.㊗️今天过生日的人 生日快乐哦
- 66.原生家庭的伤害怎么办？ 欢迎找我聊一聊 要学会直面痛苦才能有更好的生活
- 67.无论你决定做什么 都不要把自己孤立起来 不要让自己的生活变得更加孤独
- 68.两个相爱的人就像两只温柔的刺猬， 他们既期待相互靠近又担心被对方伤害。
- 69.发光不是太阳的权利，你也可以
- 70.阳春暖回天， 枯枝冒新芽。 新绿亮眼前， 好事春来报。
- 71.不把别人的欲望当做自己的欲望，不把别人的成功当成自己的标杆，不把别人得到的当成自己失去的，人，你会活得爽爽的。
- 72.当一个人内心被烦躁情绪悄然笼罩，从心理学角度来看，很可能是其精力不足的一种代偿性反应。这种烦躁并非无端产生，而是身体和精神在精力亏空状态下，所发出的一种特殊信号。
- 73.一个人想要变好的话，需要微笑的眼睛，不听是非的耳朵，不讲负能量的嘴，还有我那一颗感恩向上的心！
- 74.孤独，并不是来自身边无人。 感到孤独的真正原因：是因为一个人， 无法与他人交流对其最要紧的内心感受。
- 75.不要跟别人比，跟过去的自己比
- 76.若不是可有可无，又怎会忽冷忽热。
- 77.做自己吧，敬来日方长！
- 78.只有你关心自己付出了多少心血和时间，别人只关心你取得什么成就和结果。 所以对外收起自己的玻璃心，对内要坚定地直奔目标。 用一个出色的结果比说100句苦口婆心的话更能驱动别人。
- 79.失去算是重新开始还是还会再拥有
- 80.在无法重来的人生里，请尽量快乐
- 81.我的家乡在美丽的九华山脚下，那里山峦叠翠，溪水潺潺，蓝天与白云互诉缱绻。
- 82.三月木棉花
- 83.放下浮躁，让喜欢的事成为生活， 人生没有完美的幸福，但有知足的快乐
- 84.如果我们去追根溯源，就会意识到，这往往是由他们童年时期和父母的关系导致的。比如在我们的例子中，来访者陈兵从小和妈妈的关系很亲密；而他爸爸常年在外打工，难得回来一趟，而且对他很严苛
- 85.把掌心轻轻放在心口上，对自己说：我看见你的伤痛，也看见你的光芒。你值得用整个宇宙的温柔来善待自己，就像春天的风从不催促花苞绽放。
- 86.很喜欢的一段话，让你内耗的人或事，都不是好人好事。别理，别问，别气波澜。
- 87.❤️孩子生来就有权利得到尊重 ❤️请你像尊重自己 尊重朋友一样尊重你的孩子
- 88.然而说到底，婆媳关系的底色，就是两个陌生女人因同一个男人产生的交集。 我们一旦看得“太重要”，就难免会陷入“权力争夺”的游戏。 问自己一个问题： 你需要婆婆么？ 不可否认，大部分
- 89.最好的关系和状态莫过于一切顺其自然，莫强求。❤
- 90.无论你遇到什么问题，一定要记住这四个字：“事 缓则圆”。任何问题的到来都不需要太着急去回应，否 则你就是在和自己死磕，学会让子弹飞一会儿绝对是 大智慧。 事实上不管多大的事情最后都会
- 91.成为自己的山，在去找心里的海，你不必属于出生的那座山，你当像鸟飞往你的山，我的一生都活在别人的描述中，他们的声音铿锵有力，之前我从未意识到，我的声音也可以和他们一样有力
- 92.如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿，他们很温暖，我注视他们有很多很多日子了。
- 93.心情不好时去拥抱大自然吧！ 在大自然的怀抱中，我们可以找到内心深处的平静和安宁。 闭上双眼，感受微风拂过脸庞，让心灵随风飘荡！❤️
- 94.要想不失望于人性，就得先摒弃对人性的完美幻想！
- 95.杨绛先生说： “无论什么关系， 情份被消耗殆尽， 缘分便走到了终点。 没有谁对谁错，礼貌退场， 把自己还给自己，把别人还给别人， 让花成花，让树成树。”
- 96.人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景和看风景的心情
- 97.有任何情感问题可以找我聊聊
- 98.拉．乌卢．胡常说的：「你可以依靠的，在你过往人生中从未依靠过；你不能相信的，这辈子却一直试图去相信；你一直相信的，向来就不是你；而你一直忽略的，始终都是你。试着去相信真正的你，然
- 99.最近左臂总是有麻木感，持续了两三周，一直没有看医生，自己从网上找了些可能的病症。虽然没有看医生，但是心里却一直有些压抑，总往不好的地方想，比如说脑血栓，心脏病等 今天看了医生，医
- 100.“人一定要自己争气，做出点成绩来，全世界都会和颜悦色。”生活中，你选择靠近什么样的人，往往决定了你会成为什么样的人。
- 101.春天来了
- 102.人类惊讶于自然界高山的巍峨，海浪的汹涌，河流的绵长，大洋的广阔以及星体运动的神奇，但对自己，却是擦肩而过，漠然无省！
- 103.婚姻职场咨询 人与人之间的关系，就是小合作放下自我，彼此尊重； 大合作放下利益，彼此平衡； 一辈子的合作要放下性格，彼此成就。 工作如此，婚姻如此，做人如此，事业亦如此！❤️
- 104.同频者如镜子， 照见彼此一路的成长。 而这些的珍贵 远不是金qian所能衡量。
- 105.童年时期，孩子会将与父母的关系内化，内化成自己的关系模式，这种内在关系模式中包含“内在父母”和“内在小孩”。 随着时间的推移，我们从曾经的孩子变成了如今的成年人，但是我们的潜意识
- 106.最好的年龄，其实就是现在。 没有完美的人生，只有最好的当下。
- 107.大多数时候，我们之所以会感到焦虑;原因只在于注意力和威胁敏感的双重作用之下，把事物的风险因素放大、再放大;而让它看起来似乎离我们很近、似乎高大得无法战胜罢了。因此，一个简单有效的建
- 108.有时候，治愈心灵的只是一句温暖的话，一个善意的微笑，或者一个安静的瞬间。愿你今天也能找到属于自己的那份宁静。????
- 109.生活不在别处，当下即是全部！
- 110.每一次跟随自己的内心都是无比珍贵的
- 111.静能克服人身上的烦躁、焦躁、急躁。一个“静”的人与一个“躁”的人在一起，必然处处占上风。 心不在焉烦恼生。在这个浮躁的社会，我们更需要让心常定，养养自己的静气，长长自己的贵气，在
- 112.当一个人对你有恶意， 无论你如何回应， 都是在给他提供情绪价值， 让他更加变本加厉地 沉浸在这种负面的情绪输出中
- 113.当男人从不带你去见他的家长，这大概率意味着他只是想和你短暂交往，玩玩而已。因为带伴侣见家长，往往是一段认真感情迈向新阶段的重要标志，他的回避，就是态度的体现。
- 114.无愿无求-生机不在，一片荒芜； 有愿有求-陷入执念，求不得苦； 有愿无求-自性本来，光明自在。
- 115.生活是需要热情的 没有强烈的感知和对美好生活的向往 你的能量状态就会枯萎 渐渐失去眼里的光芒 ·
- 116.为了幸福，你选择了结婚。为了幸福，你选择了离婚。为了幸福，你选择了单身。愿你的每一种选择，都能收获自己想要的幸福！
- 117.山海自有归期，风雨自有相逢， 意难平终将和解，万事终将如意， 没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦， 所有失去的，会以另外一种方式归来， 那些我们在意的事情，纠结的地方，放不下的人
- 118.向阳而生，与情绪和解，与自己和解
- 119.村上春树说，如果有一天，让你心动的再也感动不了你； 让你愤怒的再也激怒不了你； 让你悲伤的再也不能让你流泪。 你便知道，这时光这生活给了你什么，你为了成长付出了什么?
- 120.人生，看透不如看淡 苦恼本无根，不捡自然无 困惑本无源，不究自轻松 能干扰你的，往往是自己的太在意 能伤害你的，往往是自己的想不开
- 121.接自纳己的不接纳， 允自许己的不许允才是正真的接纳 荣格说： “一个并人不能通过象想光明 而领到悟自己是谁， 要获想悉这一点 只通能过意到识黑
- 122.漫步山林，心旷神怡
- 123.人生总要经历一些苦难，才能到达对岸
- 124.你的认知匹配你的处境.
- 125.别人再好，也是别人，自己再不堪，也是自己。 我很平凡，但我独一无二。 愿每个姑娘都能精致到老，眼里长着太阳，笑里全是坦荡。
- 126.关于释然：想不开的都是问题，想开了都是答案
- 127.内心强大的唯一秘诀：永远喜欢自己 犯错了，可以改正 失恋了，还有下一个男人，下下一个男人 被批评，不会自我矮化和贬低 永远敞开自己，接纳新的事物，人生便随时都是新开始
- 128.人生四不说，第一不说怨话，第二不说闲话，第三不说气话，第四不说狂话。
- 129.《裂痕中的光合作用》 别怕心底的裂缝，那是光开始雕琢生命的地方。最深的根系总在看不见的土壤里疯长，就像你默默愈合时的每一次呼吸都在重构力量。伤口结痂的地方会变成盾甲，而疼痛沉淀的
- 130.无念，让我们的心归于清净； 无相，让我们的生命回归本真; 无住，让我们在变化中永远自在。
- 131.If a cat were your teacher, it would teach you that rest is not laziness, but strength, that taking time for yourself is not a luxury, but a necessity. It would show you how to p
- 132.今天心情真好！
- 133.向父母认同 在我们小的时候，父母是我们眼里最厉害的人，是我们的权威；我们会依附于父母，在心理和行为上向父母认同。特别是当父母对我们比较严厉，我们表现得听话、懂事的时候，这种认同会
- 134.我与春风皆过客，你携秋水揽星河，三生有幸遇见你，纵是悲凉，也是情????
- 135.三八妇女节快乐！看到几张打动人心的海报：会吃饭，就应该会洗碗。 三八节你是如何认同和定义自己的女性身份呢？不管是女王节还是妇女节，她们都应该是“我“，一个综合丰富的我，她们并不分
- 136.决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是坚持和付出
- 137.因为别人的评价，我们磨掉了多少棱角，丢掉了多少独一无二的性格。在乎的时间越久，我们就越分不清，生命究竟是活给自己看，还是活给别人看。
- 138.心平能愈三千疾，心静可通万事理。
- 139.表达不出来的情绪。才是真的压抑，当我们无法将内心的感受和情绪表达出来时，这些情绪就会像一把锋利的刀子一样的刺痛着我们的内心。让我们感到痛苦和无助。
- 140.人与人的关系，不是旧的好，也不是新的好，而是一起经历一些事以后你还觉得对方挺好，这才是你值得去用心对待的关系!
- 141.心安即归途
- 142.万物皆有裂痕，那是光照进来的地方
- 143.我不是为了结婚生子才来这世上，我只是想看看这世界，花怎样开，水怎样流，落日有多美，人们口中的爱情到底是什么样.
- 144.最好的生活就是： 不嫉妒别人，不看轻自己 岁月静好，别来无恙 ???? ???? ???? ????
- 145.到底病是怎么来的？有些人整天担心、着急、牵挂、盼望……各种心情都很多，这样的人就符合一个“患者”的“患”字，心老往上窜。
- 146.自爱的首要条件就是先吃好一顿饭，睡好一个觉，不问理由地先强壮自己的身体。无论发生什么，都要善待自己。
- 147.没有能回去的感情，就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。
- 148.极致的理性之前 必定要经历过万箭穿心的打磨 所有的通透 都是在浑水里一步一步淌出来的
- 149.为什么总在职场/婚姻/育儿中疲惫不堪？ ✨ 焦虑失眠 · 关系失衡 · 价值迷茫 ✨ 你不是不够好，只是被困在「完美陷阱」里 这个女王节， 和咨询师一起解锁「柔韧型成长力」 ——迷茫时能自愈
- 150.假如在密集的空间，如广场，地铁会感觉到窒息感或者是心脏异常的跳动很，而且持续2周以上没有缓解，也许和广场恐惧症相关。这种焦虑的情绪和a型人格和过往的创伤都正向相关
- 151.等着别人来爱你，不如努力爱自己。
- 152.你可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但不能丧失自愈能力。人生，没有白走的路每一步都算数，你只需要把头抬起来，一直往前走，总会有亮光。 总有一天你会明白，能够治愈你的，从来都不是时
- 153.成年人的世界里 能无条件托住你的 只有自己的双手
- 154.心酸纵有千百种，沉默不语最难过， 或许说不出的委屈道不尽的才是伤心至极， 理不清楚的交错，总是在不知不觉中打湿了眼眶！ 突然有一瞬间，觉得自己走错了好多路， 从那以后，理智占了上风，
- 155.也许此刻的你，感觉工作很压抑，生活很无趣，一切无比糟糕，甚至想要一了百了......但我仍然想对你说： 请你不要在春天死去，因为温柔的春风和淅沥的雨声，可以让你好好睡一觉； 不要在夏天告
- 156.世界上只有一种真正的英雄主义， 那就是认清生活的真相后依然热爱它。
- 157.高度不够，看到的都是问题； 格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮。
- 158.美好的一天即将结束，在这夜晚时分，希望我可以给你带去温暖。
- 159.怀有敬畏之心去善待每一个小生命，因果轮回，下一场会面，顶峰相见
- 160.成年人的生活除了容易胖 容易穷 容易秃 其他的都是不容易
- 161.[爱心]你好！感恩遇见，我是一名心理爱好者也是一位受益者，在学习的过程中成长了我自己，也让身边的人得到了受益，我愿把这份爱意与温暖传递给与我相遇的您。 如果你有什么不开心，或让你有
- 162.照见此刻的自己，愿大家的聊天，大家的沟通会是一个温暖的开始
- 163.开始了就不要停下你的脚步，选择了就请坚持的走下去。 如果此刻的你还有一些犹豫，不知如何释放自己，不知如何表达自己，没关系，我们会耐心的倾听，给予你极大的包容
- 164.莫言说“求人如吞三尺剑” 不是世态炎凉，而是人性本就如此 人有义务为你的未来买单，除了你自己
- 165.你无法改变过去，但可以改变未来。 —— 过去已经无法改变，但你可以从现在开始，塑造一个更好的未来。
- 166.我用真心待你，但不执着于你， 活在缘分中，而非关系里。
- 167.人生最难得的，是永远保持住这种孩子般的流离心境和清净眼光: 每一次睁眼，都是世上第一缕晨光; 每一次侧耳，都是人间第一声喧响。
- 168.学会接受和理解，降低期望值，多要求自己，不强求别人。
- 169.在市井中放风，和小情绪握手
- 170.人生不过是一场修和悟的过程。修，修好自己的一个颗平常心，对世间万物有一个清醒的认识，保持内心的平静和满足。悟，是透过现象来看本质的过程，更加深入地了解世界的万象，不被表面所迷惑。
- 171.放下道德上的清白感 不要站在道德制高点上捆绑自己或者束缚他人 尊重自己的感受 尊重世人的多样性
- 172.倾听，是情感的纽带，爱是心灵的相拥。每一刻的陪伴，都是对生命的礼赞。
- 173.由于儿童青少年尚未形成较独立的生命价值观，所以基本不会因为自己想做的事没有做成冲击价值观而自杀。儿童青少年的自伤自杀，更多是为了回避来自绝对养育者的惩罚或负面情绪（更多是言语型，
- 174.内在觉醒不是瞬间的顿悟，而是日复一日的坚持与自省。当你开始“用时间争取未来”， 终会发现:“你现在的努力里，藏着你十年后的样子。愿我们都能成为自己的光，在黑暗中坚定前行。
- 175.“过于安逸的生活对人生来说无异于是一场灾难，无数的人在安逸中消磨和沉沦，只能痛苦地看着快乐与幸福与自己擦肩而过，愈行愈远。”
- 176.独处是一种人生智慧 独处，是一种人生智慧。人只有学会倾听自己内心的声音，才能活得更有深度。那些真正让自己得到提升的时刻，很多都来自于一个人独处的时光。 在独处的时间里，认真踏实地
- 177.当你觉得痛苦正是成长的开始 是重建自己的新里程
- 178.情商并不是简单的情感表达能力，更多的是一种情感智慧和应变能力。 在情商高的女人眼中，她们往往能够准确地把握男人的情绪和需求，用恰到好处的话语来温暖对方的心灵，从而赢得他们的信任和
- 179.两性关系中矛盾的产生，往往就是女生在讲感受，而男生却在理性思考，女生讲感受是为了被理解被接纳，为了与你建立联系，而讲道理相当于漠视对方的感受，于是沟通不畅，长此以往，感情连接就会
- 180.一个人是怎么废掉的9点： 1懒、 2馋 、3拖延、4爱熬夜 、5自控力差、 6整天精神内耗 、7不好学、8假装努力 持续幻想 、9语言上的巨人 行动上的矮子
- 181.男人喜欢的女人是善解人意 善解人意的女人能够站在男人的角度去看待问题，理解他们在工作和生活中面临的压力。 当男人因为工作忙碌而疏忽了一些事情时，她们不会一味地抱怨和指责，而是给予
- 182.婚姻必须且只能是两个人的事！ 那些总想着把两个大家庭融为一体的，最后整得鸡飞狗跳反目成仇。 婚姻关系是经不起那些外力磋磨的，两口子想把日子过好，就要厘清原生家庭和小家庭的界限。
- 183.我们很有兴趣弄懂自己， 但又不想不留情面的拆穿自己。 所以我们没事做做心理测验、 翻翻星座分析， 无杀伤力的轻轻碰一碰自己的内心。 如果真要全面的拆穿自己， 那太狼狈、太难堪了。
- 184.生命里最难的阶段 不是没人懂你 而是，不懂自己啊 当你懂的了自己的好恶，优劣，自己的坚持，自己价值观…… 你就知道了自己的铠甲
- 185.失恋后难以走出是很常见的，以下是一些有助于走出失恋的方法： 接纳与释放情绪 - 允许自己感受：正视失恋的痛苦，不要压抑悲伤、愤怒等情绪，想哭就哭，这是自然的疗愈过程。 - 倾诉心
- 186.要活得像美式咖啡 不是所有人都喜欢 但喜欢的人很上头❤
- 187.人生漫旅，第一个恋爱对象应是自己。 不必怀疑，你就是世界最纯粹的美丽。 即使面容间方寸眉宇，亦有趣魅天地。 好好看照自己，不彷徨，不失迷， 一切才会变得安然，适意。
- 188.好的感情从来不是相互博弈，也不是彼此消耗，而是相互温暖，互相照亮。然而，没有谁生来就懂得如何去经营一段情感，而是在成长中逐渐学会如何去爱，从而得到爱的回应！
- 189.时间在过滤不属于你的东西， 人生注定不会圆满， 求而不得，也未必是遗憾。
- 190.凭感觉做事情的人会焦虑，迷茫，凭借感觉会受到心情及周围人的影响，心情会低落，并有紧张感。这个情况和小时候父亲陪伴有关系，如果小时候父亲陪伴的更多，那么考虑问题会有更多的逻辑，考虑
- 191.成长的本质是什么？ 成长的本质就是与父母和解。 与父母和解是一辈子的事情，永无止境。我们恨父母，就会恨他们的孩子—自己。自己就不会允许自己幸福快乐。 跟父母和解，才能感受到父母
- 192.有没有没睡觉的可以跟老师聊聊来疗愈自己
- 193.❤其实两个人在一起就好像西红柿和土豆。他们本来就不是同一个世界的。但是为了走到一起，土豆变成了薯条，西红柿变成了番茄酱，从而成了绝配。 ❤感情亦如此，我们每个人都是独立的个体，没
- 194.遇事烦躁 ，脾气时不时要发一下 ，内心总有莫名的怒火诸如此类的等等 。这些负面情绪真的很困扰自己的生活，有时刚刚发完脾气就后悔了 ，没有办法解决又控制不了，你们是不是也有这种情况呢？
给力心理
