- 1.人活一天，少一天。不要为了不值得的人生气，不要为了无意义的事执迷。遇到烂人及时抽身，遇到烂事及时止损。留不住的，就不留；看不惯的，就不看；得不到的，就不要。
- 2.心理韧性帮助我们在困境中坚持下去 ????。培养坚韧精神，迎接每一个挑战！#心理韧性 ????????
- 3.静观潮起潮落，笑看人来人往，从容是最深的修行。
- 4.经常出差的父母， 记得带一些当地的特色小礼物， 地图啊，食品啊，小饰品啊都可以， 小朋友能感受到你的爱哦。
- 5.你越放松，结果往往越好。 无心生大用。 永不给自己预设任何困难。 如果神明还不帮你，说明他相信你。 事缓则圆，人缓则安。
- 6.为什么那些打破常规的内容总能轻松刷屏？为什么反转剧情让我们欲罢不能，而平淡的故事无人问津？为什么社交媒体上，争议性话题的热度永远高于普通内容？这些现象背后，隐藏着人类心理对“边界
- 7.关乎于情，因为动心，感动于心，因为认真。
- 8.以自己喜欢的方式过一生。
- 9.有讲内心话的吗，我茶泡了
- 10.事不顺时，尽量闭嘴，静就是吉。真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许遗憾、虚伪、愚蠢，允许付出没有回报；允许生命里发生的一切，学会坦然接受，果断翻篇，继续前行。
- 11.绿意盎然的夏天又快来到了。
- 12.风和日丽的一天 如果你不经意地想起我 一切就更美好了
- 13.生活原本沉闷，但跑起来总会有风.
- 14.早上好，我来了……
- 15.早安，只要心里充满阳光，处处是晴天。
- 16.We all carry invisible suitcases—filled with memories we've folded neatly and heartbreaks we've shoved in haphazardly. Some travel light; others bend beneath the weight of entir
- 17.能轻易失去的东西，确实谈不上有多遗憾，相遇总是猝不及防，而离别总是蓄谋已久。
- 18.接受生命中最糟糕的部分，并把它变成在未来日子里做出最好转变的动力。
- 19.心底有爱，眼里有光！ 便可头顶青天，脚踏黄泉！
- 20.世间万物， 唯需关照此心❤️ 唯能关照此心❤️ 唯愿关照此心❤️ 此心安处是吾乡❤️ 此心光明，亦复何言❤️
- 21.每天给自己一个微笑，笑里有幸福，原谅生活中的不完美，宽容生活中的不容易，删除昨天的烦恼，开启今天的快乐！
- 22.无法重来的一生，尽量活得快乐和自由
- 23.原生家庭不好的男人坚决不能嫁哦，因为他会把在原生家庭的创伤和习得的模式全部投射给你，让你为此买单。
- 24.早上了，你那边有太阳了吗
- 25.你要明白， 你是會離開這個世界的， 這個世界上所有的東西都不屬于你， 你活著的意義其實就兩個字，體驗！ 體驗生老病死、體驗喜怒哀樂； 體驗愛恨情仇、體驗悲歡離合。 所有的人， 包括你的
- 26.怎样选择一个靠谱的男人呢？ 1、表里如一 2、言行一致、说到做到 3、重情大于重钱 4、非投机主义者 5、对欲望有自制力 6、豁达的现实主义者 以上有两点做不到都需要慎重考虑哦
- 27.放下手机 多走出去 看看花草树木 与不同的人交谈 这世间千姿百态 我们执着的那些事 也许就不值一提
- 28.女人的爱是占有，是控制 是索取 男人喜欢的是自由，是绝对掌控，主权地位
- 29.阳光灿烂，空气新鲜，带着笑容元气满满，开启新的一天！
- 30.在阳光下冥想和觉察，感受阳光的温暖、微风的清凉、空气中混杂的味道、脑海中很多的念头、自我评判、难过的回忆…… 一切的一切如同落叶一样飘落，如同万物随四季更替一般死去、重生。
- 31.起床来个简单冥想神经气爽????????????????????????
- 32.随遇而安，适应现实 命运的变化犹如月之圆缺，对智者毫无妨害。 ——本杰明·富兰克林
- 33.三个人以上的没试过，有一起的吗
- 34.新的一天，新的开始。要努 力但不要着急，繁花似锦 硕果累累都需要时间。 早晨新的开始，迎接美丽的 心情！微笑是最美 的语言，微微一笑又是一个 美丽的清晨，风雨过后就是 彩虹，风会吹走所
- 35.风，呼啸着席卷而过，树枝在狂风中颤抖，树叶被肆意地抛向空中。这大风就如同生活中那些突如其来的压力与挑战，让我们身不由己地摇晃、挣扎。但请记住，就像树枝虽被风吹弯却依然挺立，我们在
- 36.安静做事 不急于宣扬 没有旁人的指手画脚就没有额外的心理负担只需要安静的默默努力 就像一颗默默扎根的种子在黑暗的土壤里 不声不响 拼命汲取养分 等春天一到，破土而出，惊艳众人
- 37.回避型依恋人格主要具有以下特征： 在情感需求方面，他们内心渴望亲密关系，但又害怕过度依赖他人而受到伤害，因此常常压抑自己的情感需求。 在人际交往中，他们往往对他人的评价过度敏感，
- 38.我们今天的努力,是幸运的伏笔 当下的付出,是明日的花开 让我们怀揣希望去努力 静待美好的出现 早安
- 39.希望你，眼中有星辰，心中有山海
- 40.「杯中的茶凉了，才能倒进新的温度」：放下的不是执念，而是你紧握空杯的手。
- 41.在所有的不确定里,好好珍惜每个当下
- 42.做快乐的事，见快乐的人，允许一切如其所是◦°˚
- 43.不要总是和别人比 不要总是将自己的生活，与他人进行比较，更不要尝试按照别人的生活模板，去塑造自己的日子。每个人都有自己喜欢的生活方式，别人拥有的，并不见得适合你。记住，什么样的
- 44.大风起兮云飞扬.
- 45.在这个世界上，有人怕你累着，有人生怕你闲着。有人盼你过得好，也有人巴不得你过得不好！有人视你如草芥，有人惜你如珍宝！不管怎样，都要自己爱自己哦，早❤
- 46.环境和遭遇常有不尽如人意的时候，关键在一个人怎样面对拂逆和不顺，知道人力不能改变的时候，不如面对现实，随遇而安。与其怨天尤人，徒增苦恼，还不如因势利导，适应环境，在既有的条件中，
- 47.也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉，才会变得成熟。
- 48.当我们讨厌一个人时，往往是在他身上看到了自己不喜欢的特质。这是内心的投射，提醒我们直面自己。
- 49.人生不必求全，用心把握眼前珍贵的一两件事，正如“弱水三千，只取一瓢饮。”
- 50.清晨的光线是被揉碎的棉絮，透过窗外看春日里的雪，像未及收拾的圣诞装饰，却在风里发出细碎的叮咚……是春雪在叩门
- 51.不是你怎么对待别人，别人就会怎么对待你 而是你怎么对待你自己，别人就会怎么对待你
- 52.喜欢我，或讨厌我，都是你的事，都与我无关！
- 53.冥想的时候，没太阳的话，我们可以打开房间的黄灯，这种暖光也行
- 54.周末的清晨，阳光轻柔地穿过窗帘缝隙，在床铺上洒下斑驳光影，这是大脑分泌多巴胺的美妙信号。我伸着懒腰，感受着“心流”时刻的宁静与满足。走进厨房，亲手做一份早餐，听着锅里食材滋滋作响
- 55.看不到对方另一面，就看不到真实的自己 在一些人际关系中，我们常只愿意看到对方的优点，而忽略缺点。这种选择性认知其实是我们内在真实需求和缺陷的无意识投射，它是一种“理想化”过程。
- 56.人际交往就像一面清晰的镜子，清晰映照出我们内心的模样。 在各种关系里，我们往往执着于分辨“我对你错”，却忽略了那些令我们生气的时刻，其实都是认识自身执念的好机会。 那个老是惹你心
- 57.万物的最终命运都是悲，任何一个实在之物，它的最终命运都会破碎，任何一朵花开得再鲜艳，最终都会凋谢，所以悲是万物的命。但是看到这一点之后，不是说即然一切如此，不如随波逐流，而是对这
- 58.从心理学来看，亲密关系是一场灵魂的深度相拥。美国心理学家斯滕伯格提出爱情三角理论，包含激情、亲密和承诺 。激情让初见时的目光交汇都似有电流通过，亲密是日常相处中毫无保留的袒露与贴
- 59.人生苦短，没有时间留给遗憾，熬得住寂寞，沉得住心，不负热爱，不负自己，不负心。
- 60.我们终其一生，都在寻找两样东西：一是价值感，二是归属感。价值感来源于肯定，归属感来源于偏爱。 小时候，努力考出好成绩，满心期待父母的夸奖，那是对价值感的渴望；长大后，在职场拼命拼
- 61.我们都曾在爱里摸爬滚打，怀揣满心热忱，却也难免受伤。那些独自熬过的夜，是回忆如潮的战场。 也许是付出真心未被珍视，也许是计划的未来突然崩塌。可正是这些伤痕，让我们懂得爱的珍贵。
- 62.心中有光，生活自会灿烂。让快乐成为你的习惯，天天开心，幸福常伴。
- 63.在生活这场跌跌撞撞的旅途中，你或许会有被难题绊住脚步，满心沮丧的时候。但请相信，困境只是暂时的，就像黑夜过后总会迎来黎明。 难过的时候，不妨停下匆忙的脚步，抱抱自己，你已经很努力
- 64.生活有时像布满迷雾的森林，让人迷茫又不安。但别怕，总有一些美好在悄然靠近。清晨窗外鸟儿清脆的啼鸣，那是自然送来的温柔问候；街头陌生人不经意间的一个微笑，似暖阳融化心间的寒霜；疲惫
- 65.情感挽回咨询 修复关系需要付出一定的努力和耐心 在修复关系的过程中，可能会遇到一些困难和挑战。 但是只要你能够坚持下去，用心去经营和维护这段关系，就一定能够获得成功。 同时也要记
- 66.见识的人多了，你就会认识到： 那些身上自带稳定与秩序感的人，是最吸引人的。纷乱的世界与他们无关，他们有稳定的情绪、稳定的价值观，他们有内生的锚，与外在无关。
- 67.大风过境，浮尘扬沙，一切终将归于平静
- 68.大雨过后，便是晴天
- 69.在人生的道路上，我们需要不断挑战自己，超越自己。只有这样，我们才能发现自己的潜力和能力，实现自己的价值和梦想。
- 70.人的痛苦主要来源于不接纳现实，而又无法改变现实。人越不接纳痛苦，痛苦就越强烈。当我们被某个烦恼困扰时，我们只会关注这个烦恼。一旦这个烦恼得到了缓解，我们马上又会关注新的烦恼。似乎
- 71.沿途有风景，抬头有阳光，日子可温可暖，拥有什么就享受什么，不强求不执着，心安便是归处，以简单的心，走自己的路，看自己的风景，过自己的生活！
- 72.从幼稚到成熟，从单纯到复杂； 从直来直去到小心翼翼， 从无忧无虑到深思熟虑。 你问我经历了什么，我说不出来。
- 73.人生没有白走的路，每一步都算数。走得慢也好，步子小也罢，是在往前走就好。你总会迎来那束光，或早或晚。希望你眼里总有光芒，活成自己喜欢的模样
- 74.很多情绪抑郁的来访，身上都有一个共同点：从小到大都没有学会如何表达真实的感受
- 75.我们曾经的经历和认知，注定了会有现在的行为和结果。
- 76.女人首先考虑的是要被某个人爱吗？
- 77.如果你的想法是对的，为什么生活总是事与愿违。
- 78.现在才知道陈慧娴的《千千阙歌》的意思，来日纵使好多人陪我，都比不过你曾经陪我的那段时光，来日纵使你遇人何其多，再无人恰似我………
- 79.人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻求生命的意义。
- 80.竹坞无尘水槛清，相思迢递隔重城。 秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声。
- 81.你是否有过这样的时刻，在热闹人群中却愈发沉默。那些难以言说的情绪，像困在玻璃瓶里的蝴蝶，那是因为“心里藏着事”所谓的有“心事”； 打破这无形的壁垒，让情绪重新振翅！
- 82.“适应”这个词语，应该是从生理学转移而来的。
- 83.有些路不走不甘心，走了一身伤。
- 84.人生没有白走的路，那些看似曲折的轨迹，终会让你成为独一无二的自己。
- 85.那一年 在云南泸沽湖 看到的“水性杨花”
- 86.人与人的交往都是有试探性，当对方第一次做出让你不舒服的事情的时候，如果没有拒绝而是选择了原谅，那么就会有第二次第三次。当对方第一次伤害你的时候，表达了自己的不满，他也就清楚了与你
- 87.当你只注意一个人的行为 你没有看见他 当你关注一个人行为背后的意图 你开始看他 当你关心一个人意图后面的需要和感受 你看见他了 透过你的心看见另一颗心 这是一个生命看见另一个生命 也是生
- 88.如拥何有健康等平的人际关系？ 大时多候，我们他和人互的动关系模式，来于源我们和父的母关系式模的内化。 比如，如小果时候和母父的关系像朋友一
- 89.活在人间 要有两分薄凉 三分温暖 四分漫不经心 最后一分，随心所欲……
- 90.把情绪当作客人，热情款待积极的，礼貌送走消极的
- 91.抵达痛处，才能从痛处离开。
- 92.『你小时候已经吃过很多苦了，为什么长大后还舍不得对自己好一点？』 ——那些你总想『等以后』的快乐，其实现在就有资格拥有。
- 93.小烟火，小欲望，小满足，就是大幸福，不求所有的日子都泛着光，只愿每一天都承载着健康，浸润着快乐。
- 94.北方的大风。
- 95.珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别
- 96.人生短短几十年， 干嘛为了不值得的人悲春伤秋， 为何看人脸色，仰人鼻息呢？ 谁都是第一次做人， 凭什么委屈自己，给别人脸， 不是一路人，别往一地凑， 爱谁谁，他有他的生活， 你有你的路
- 97.独处，是一种人生智慧，在独处的时间里，按照自己的节奏，认真踏实地做好当下的事，不因过去迷惘，也不因未来恐慌。
- 98.所有负担都会变成礼物，现在所受的苦，都会照亮迷茫的路
- 99.. 《幸运源自努力》 ♥这个世界没有 不劳而获的事情， 回报来自真心的付出。 ♥生活的馈赠， 藏在你日复一日的努力中； 所有看似幸运的时刻， 背后都是厚积薄发的结果。
- 100.回避型人格自救指南（实操版） 认知破冰 每天记录3个「我不行」的念头，用事实反驳。 比如「我说话会冷场」改成「上周和邻居打招呼他笑了」。 把真实案例写在手机备忘录，情绪反扑时翻看。 微
- 101.他不回信息就是不爱我吗？ 声明：资料系转发 未完待续～
- 102.他不回信息，那么就是不爱我吗？ 声明：资料系转发 接上文
- 103.自恋型人格障碍的 9 种症状表现 1.具有自我重要性的夸大感 2.幻想无限成功、权力、才华、美丽或理想爱情，以维持自我的特殊感和掌控感 3.认为自己是「特殊」的和独特的 4.要求过度的赞美
- 104.修剪了旧枝，才会冒出新芽。情绪垃圾也需要定期清理。❤
- 105.自恋不一定是NPD 适度的自恋是健康的，而且每个人或多或少都有不同程度和不同侧面的自恋，当自恋特征发展为非适应性，其阻碍了人们更好地适应社会生活，并损害了个体的健康心理能力时，它才
- 106.为什么在酒吧昏暗的灯光下，人们不感觉到沉重和压抑呢？因为昏暗的环境可以阻隔别人的视线，因而人们可以安心地烟酒做乐。心理学曾做过一个实验，目的是调查在明亮和昏暗的房间中男女的行为会
- 107.适应是一种接受。
- 108.在广袤无垠的宇宙里，我们于这颗蓝色星球短暂相逢，无论是顺遂或坎坷，这份相遇都是宇宙级的浪漫，所以别害怕，你永远不是孤身一人 。
- 109.有时候真的只是为了单纯的快乐而进入梦境，一个很愉快的梦有可能打散了累积两三个月的忧郁的能 量
- 110.梦是我们获得身心快乐很重要的方法 一个带来身心愉悦的梦，可能会把你数个月以来的沮丧和负面的能 量驱散掉，甚至你的恐慌、你的焦虑
- 111.一个人用来对付孤独生活的途径， 也是一个人变得成熟的途径， 是每一个人心理上的伟大旅程。
- 112.到了我们这个年纪， 已经不再奢求风花雪月的浪漫， 只想每一个重要的日子， 都在你身边，你在身边。
- 113.焦虑的人可能都有一个共同特征，那就是没有尊重客观规律。比如说： 没有持续锻炼，却期待拥有健康。没有好好经营关系，却期待别人都喜欢自己。没有响应的付出，却期待超额的回报。
- 114.情绪犹如海上的波浪，你若抗拒，它便汹涌；你若接纳，它便温柔。与情绪和解，方能掌控生活。
- 115.没有在长夜里痛哭过的人不足以谈人生！
- 116.既然我没什么可证明自己的，那就把手头的事情正正常常地做完就行了。不要随随便便对自己失望，你就是那个独一无二的存在。
- 117.真正爱过的人经不起见面也意味着两个人之间存在着一种情感依赖。 在彼此生命中的关键时刻，这种感情依赖甚至可能超过亲情和友情。 当两个人之间的感情出现裂缝，彼此的内心会感到空荡和无力
- 118.做一个无所畏惧的人，做一个内心坦荡的人，做一个无愧于心的人，更要做一个善良的人，愿意付出的人！
- 119.每个人都是我们的镜子， 我们在无意识中教会了别人如何对待自己。 从别人对待我们的方式中可以看出真实的自己。 如果我们想要别人善待自己， 最重要的就是摆明自己的态度，自己尊重自己， 爱
- 120.也许每个人的内心深处，都有一些难以释怀的人、事、物。当夜深人静的时候，有人能想得开，有人则比较执着。 在现实与理想之间，存在着一些灰色地带，这些地带无论是书本知识还是现实生活，都
- 121.和npd相处，情绪就会像过山车一样，一会被捧到天上，一会又被踩在脚下。 这种极端的情绪波动会让大脑分泌过多的应激激素，长期下来会对大脑的神经回路造成损伤，让你变得更加敏感、迷惑、焦
- 122.慢热， 沉默，喜欢独处， 三观正，不记仇，健忘体质。
- 123.和舒服的人相处，跟善良的人来往，与优秀的人同行，断掉一切不美好的人和事，你会发现生活充满了美好和惊喜。
- 124.生活总得有趣些吧！
- 125.风起只是一时,风止才是答案
- 126.我该如何写你呢 写一见如故 写情不自禁 写满心欢喜 还是写我们向来情深 奈何缘浅 写从陌生到陌生 写这苍凉的结局 一点也配不上当初的情深期许 还是写明知不可为而为之的决心
- 127.情绪像天气，阴晴无常是常态。当你觉得沉重时，试试把烦恼写在纸上，然后撕碎它——这是最简单的释放仪式。
- 128.面对现实问题是件不容易的事情，倒不如逃避。 逃避问题虽然可以暂时缓和矛盾，但问题始终存在难得不到解决，时间一长，问题便会恶化或导致
- 129.世界很大，个人很小，爱是一种感受，即使是痛苦也是会觉得幸福！ 没有必要把一些事情看得那么重要，艰辛的生活，我们已经很苦、很累，无需要对自己责备。 人生就是不会事事如意，何必要强迫
- 130.下雨了，雨声或许有点吵，但它就像生活里偶尔的小插曲。焦虑不安的你，别害怕，这场雨会停，就像你正在经历的不安也会慢慢消散，你不是一个人在面对。我在这陪伴你
- 131.告诉你不必苛求一定要成功，不要惧怕命运将你推向何方，只要心气不到，生活就无法将你打败。
- 132.人生的意義在于什麼， 我們生活的列車該往哪走， 每當我們面對生活中的苦難焦慮不已時， 我們是否會想明白一個道理： 人生的意義在于獨自穿過悲喜。 魯迅先生所言： “人類的悲歡并不相通，我
- 133.健康的亲密关系不是永远不吵架， 而是能通过琐事磨合出互相体谅的默契
- 134.大风刮，刮过我的脸，拂过我的头发，把他那愤怒的手掌扇向远方，尽情释放这对不公事的不满，大树在风中跳着迪斯科，垃圾箱在呐喊，行人在风中艰难的行走，怒骂着，老天爷停了吧
- 135.当我们一直处于一种逃避的状态时，是无法体会到那种自强不息带给人的力量感的！
- 136.如果生命只剩下最后一天，你最想做什么？
- 137.没有你的允许，通常没有人能伤害你。
- 138.所有让你自卑的点，如果主动像笑话故事一样说出来，终有一天你会发现，没有人能再找到你身上的“伤疤”。 越是藏着掖着，煞有介事地保密着，就会吸引一些人在你最痛的软肋上来上一刀，或者嫌
- 139.Whatever you do, don’t get stuck on the one thing that ruins your day. Life’s too short to waste on negativity. Don't let one bad moment define your day. Life is too precious t
- 140.永远不要羡慕别人的风光，你不知道他们在背后付出了怎样的努力。所谓的人生开挂，其实都是厚积薄发。
- 141.每天给自己5分钟静心时间，闭上眼睛，深呼吸，感受身体的每一个部位，感觉自己很轻松，微风拂面。
- 142.愿力永远大于毅力。荣格说过：潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。当潜意识被呈现，命运就会被改写。
- 143.生活富有意义， 让我们能够爱与被爱， 正是这种能力， 有些爱， 并不会因为生死离别而消失， 要有勇气继续前行。 你们都是对方眼里的那束光～
- 144.情绪低落不是你的错。当你情绪低落时，愿意倾诉是非常勇敢的行为，这说明你在主动照顾自己的心理健康。找个专业倾听的人吧，因为你值得被认真倾听和理解。❤
- 145.我亲爱的朋友 希望你永远明媚 没灾没祸 自由且灿烂 幸福且幸运
- 146.当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看见自己了； 当你关心自己意图背后的需要和感受时，你才真的看见自己
- 147.人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，享受生活，健康快乐每一天。
- 148.世界赠予我拥有，也赠予我回敬
- 149.今天周六，晚上在线22：00--01：00 嗯，没错，是我⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 不见不散，我愿倾听你的声音和故事
- 150..总有一段旧事，提起是遗憾，想起是欢喜。
- 151.生活或许偶尔会有阴霾，让你感到疲惫与迷茫，但请相信，那些艰难的时刻都是成长的磨砺。每一次跌倒后重新站起，都让你变得更强大；每一个熬过的漫漫长夜，都在为黎明积蓄力量。你所付出的努力
- 152.外面的雨还没停，有的地还下雪了，4月的天，也这么变换无常。雨天，想听内心的故事。
- 153.允许一切如其所是，也接受一切事与愿违。
- 154.孩子犯错的时候，家长要发脾气了。 建议先走开，让自己的脾气先跟孩子隔断， 教育本不该不带脾气， 让孩子先说 家长不要定格在事情上，而且孩子的感受上 处处以孩子的情绪为主，先问他啥
- 155.很多我们以为是最坏的日子 回头来看 也许反而是最好的日子
- 156.你不喜欢社交， 但是您需要有人听您讲废话。 有一天早上丢掉了所有的昨天， 从此您的脚步变得轻盈。
- 157.人生荒芜，所以春天周而复始！
- 158.遇到一个强势的人，不要认怂，不要顺从，只需要记住“心理逆反理论”：当人们的行为自由受到限制时，会产生一种不愉快的心理状态，为了恢复这种自由，他们往往会做出与限制他们行为的要求相反
- 159.聪明人，不会和任何人走太近。在人际交往的广阔天地里，很多人误以为亲密无间、时刻相伴才是关系良好的象征，于是拼命靠近，恨不得融入对方生活的每一个角落。然而，真正的智者深知，保持恰当
- 160.不忙，你说，我在听
- 161.把喜欢一样一样搬到身边，让热爱一点一点融入生活，活成人间理想，过上向往的生活。
- 162.身教大于言教，少唠叨，多身行！！相信结果会带给你意想不到的收获～????????
- 163.萨提亚三句“育儿真经”: 第一句:我的孩子没有问题; 第二句:如果我的孩子有问题那一定是我的问题; 第三句:孩子是复印件，家长是原件，家长进步1%，孩子进步99%。
- 164.负面情绪发生的时候，感知它，回忆一下这种情绪原初发生的早年情境，尝试还原这个画面，在头脑意向里，你可能就会看见童年的自己，然后靠近TA，陪陪TA，安抚TA。多次重复这样的练习。 慢慢疗
- 165.未被表达的情绪永远不会消亡， 它们只是被活埋， 并将在未来以更丑陋的方式涌现。
- 166.一起去看傍晚六点的夕阳吧！
- 167.星辰不问赶路人，时光不负有心人。 你的努力，终将照亮前行的路。
- 168.人都是因为有选择， 才变得挑剔。
- 169.两性关系：为什么情侣越吵越亲密？ 2025-04-02 0 145 你有没有发现，情侣在吵架时，在越吵越激烈的同时，两个人会不自觉地“同步”起来？比如，一个人提高音量，另一个人也会跟着提高
- 170.人活一世，没有谁能事事如意，与其被情绪奴役，不如改变心态好好生活，只有控制好情绪，不断提升自我，余生才能不困于心，不乱于情自在生活。
- 171.单恋的苦是成长养分。每一次心动都是自我的绽放，即便无果，也丰富了内心。勇敢向前，对的人在未来等你。
- 172.一个人独处，可能正在自愈，但前提是要能自洽，如果无法自洽，还是需要和情绪稳定、或者专业的人多沟通！
- 173.适应必然是痛苦而艰难的。
- 174.And there were a thousand things I did not choose, that came to me suddenly and they transformed my life. Good and bad things I didn't look for, paths I lost along, people who ca
- 175.你见过花，就好了， 又何必在乎花属于谁。 你记得花，花就不会枯萎。 你记得我，我就会一直在。
- 176.先知三日，富贵十年。
- 177.成年人的崩溃，都是从假装没事开始的。 时间真好，能治愈伤口，能遗忘所有的不开心。 生活不止一个方向，多做让自己开心快乐的事。 过日子用心，才过得有价值，请善待自己
- 178.失恋就像身体里长出一颗发炎的智齿，疼得钻心，但拔掉后留下的空洞，未来会被新的生命力填满。
- 179.一段亲密关系，如果只有两个人，可能很多事情，好商好量，不会到了分手和结束的境地的。 我以前谈的恋爱，如果没有对方所谓的姐妹兄弟加入，以及他妈的什么要求，未必就不能走入婚姻。 婚姻
- 180.爱而不得最难忘， 恋而不见最心伤。 世上情诗三百首， 唯有相思断人肠。 多情总被无情伤， 我问苍天何为情， 苍天笑我看不清， 飘渺浮生终是梦， 何苦为情扰余生。 退出红尘三步外， 笑看人间
- 181.雨天是个适合告别的日子
- 182.心中有光， 暗夜亦能绽放
- 183.真正能让人清醒、让人改变的、醒悟的是 挫折、是苦、是难、是痛！❤️
- 184.好好爱自己，才有能力爱别人
- 185.心里的花什么时候都能开
- 186.快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。人生就是这样，没有人会在意你的青春。你疼过，便懂得了；你跨越过，便成熟了。你总要碰了壁，才会学会改变什么，放弃什么。
- 187.过去不会重来， 未来不可预知， 人生没有标准答案， 珍惜当下永远是最优解， 把生活调到自己喜欢的频道， 每一段时光，都藏着不可复制的美好。
- 188.开心的时候读书； 郁闷的时候也可以读书； 书中有海洋、有辽阔的疆域、也有诗人的浪漫～ 书中让你遇见新的自己！
- 189.一个人过得不开心，往往是因为有攀比心、智慧不足和只记住了苦。 1. 攀比心：人们不开心往往是因为他们只看到自己没有的，而忽略了自己拥有的。 2. 智慧不足：人们缺乏智慧，无法看到自己的
- 190.成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天
- 191.一个人活得不开心的本质可能源于多方面 因素！
- 192.亲爱的，别让他人的眼光成为束缚你的枷锁。我们的价值应该由自己定义，別因外界评判而改变自己的人生轨道。
- 193.我觉得爱自己之一，包括为自己的情绪留出一段安稳的时间，没有打扰的空间，好好的生气，好好的哭泣，好好的愤怒，好好的享受～
- 194.闯入了传说中的宫崎骏的小镇 每一张都是大自然调好的滤镜
- 195.男人最好的状态，无论你的婚姻幸与不幸，无论你的枕边人忠与不忠，身为男人你都要明白一件事情，婚姻并不是你人生的全部，我们的下半生拼的不是你的老婆，而是拼你自己，拼你一个健康的身体,
- 196.我摔伤了，你说给我求了佛，保佑我平平安安…… 拜托，能不能问下我伤哪了，严不严重，做了什么处理，你能帮上什么?
- 197.择偶小建议：如果您常精神内耗，高敏感，有讨好型人格，依赖性强，又常习得性无助，自我认同感弱，低自尊，焦虑型依恋人格，缺爱又缺钙，那么您需要心理学的学习，当你都把自己的心理问题修炼
- 198.总要找到自己感兴趣的一些事儿。打游戏，逛街，看综艺，刷抖音都是。可以让自己在工作后打发时间。不要胡思乱想
- 199.脾脏最怕西瓜，螃蟹，柿子这三种大寒的食物
- 200.绝大多数孩子沉迷游戏，都是对现实生活的无力。而这些无力中，相当一部分原因是父母“太贪心”。 总鼓吹力争上游，把成绩看得比什么都重要。 为此，父母投入巨大的人力、财力。 但投入越多
- 201.学习萨提亚五种沟通模式，构建和谐幸福的家庭！
- 202.不是因為你去了某個地方才遇見了某個人， 而是因為你注定要遇見那個人，命運才一步步把你帶到那裡。 有緣的人，就算繞過十年的歲月、隔著山海，也終究會相逢； 沒緣的人，就算擦肩過千百次，
- 203.1. “不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。” ——《荀子·劝学》 2. “习惯成自然。”——《汉书·贾谊传》 3. “日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。”——《格言联璧》
- 204.焦虑，来自于迷茫，没有目标
- 205.你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度思考问题。 可真当你走过他的路时，你连路过都觉得难过。有时候，你所看到的并非事情真相，你了解的不过是浮在水面上
- 206.如何真正面对那个在夜里静静坐着、什么也不说的自己
- 207.职场菜鸟破茧之路 第一章 初入职场 初入职场：心理学硕士林小满怀着学术理想进入科讯科技，却遭遇职场冷暴力。 心理学硕士林小满，怀揣着对心理学的热爱和对职场的憧憬，踏入了科讯科技的大门
- 208.生活或许偶尔灰暗，但你可以选择做自己的太阳！
- 209.人的力量来自哪里？它来自生命本身，但是为什么有时候人们感受不到自己的力量？ 一个原因可能是，长期处于应激状态导致的神经系统无法松弛，对什么都紧张，都放松不下来，也就不愿意去触碰任
- 210.什么样的心态，决定着什么样的生活质量，思考的人生会清醒，纠结的人生会痛苦，守好一颗心，客观的认识自己，内心的力量，是化解烦恼伤害的最好法宝，随缘应物，举重若轻，笑着说人生，哭起来
- 211.我是我，不一样的烟火！
- 212.在应对现实事件的三种反应中： 感性反应强调情绪本能，理性反应依赖逻辑分析，而悟性反应需要哲学层面的认知重构。 健康的心态往往需要三者动态平衡： 感性提供生活温度，理性保障决策效率
- 213.等有时间， 等你亮灯， 等天黑， 等待是最漫长的煎熬。
- 214.自由的第一课，是接受没有人爱你！
- 215.每个人都有一个觉醒期， 但觉醒的早晚决定个人的命运。
- 216.人生其实就是一段旅程，我们都是那风尘仆仆的旅客。我们这些旅客风雨兼程只为了一一体验人生。
- 217.“Happiness is the consequence of personal effort. You fight for it, strive for it, insist upon it, and sometimes even travel around the world looking for it. You have to partici
- 218.素胚勾勒出青花笔锋浓转淡 瓶身描绘的牡丹一如你初妆 冉冉檀香透过窗心事我了然 宣纸上走笔至此搁一半 釉色渲染仕女图韵味被私藏 而你嫣然的一笑如含苞待放 你的美一缕飘散 去到我去不了的地
- 219.咖啡凉了可以续，情绪冷了别硬扛， 你咽下的每一句“没事”， 都值得被重新看见……
- 220.雨，似乎总是无声地带来故事，却在你来不及细听时，已经悄然离开。 他只是下雨天陪你走那段雨路的人，雨停了，他也该走了。
- 221.「情绪没有对错，它们只是信使」 焦虑、愤怒、悲伤……每一种情绪都在传递你的真实需求。 试着不评判情绪，而是问自己：它想告诉我什么呢？
- 222.独自绽放的勇气， 远比祈求陪伴的姿态更美。
- 223.幸福没有公式，知足便是恩赐。 如果快乐太难，那平安就好！
- 224.抓到一只慵懒的小猫儿～
- 225.杨绛：“女人这一生不能停止三件事，学习，赚钱，变美。 要有十分的温柔，九分的精明，八分的气质，七分的现实，三分的姿色，两分的糊涂，一分的自知之明。 要像公主一样出门，像汉子一样工
- 226.你永远无法强行改变他人的无知，但可以改变自己与他们的相处模式。过度较真不仅徒劳，反而可能让自己变成神经病。 真正的智慧，在于区分“可以改变的事”和“必须接受的事”。
- 227.先成为自己的山，再去找自由的海
- 228.你要储存你的可爱，眷顾你的善良，变得勇敢，当这个世界越来越坏时，只希望你越来越好。
- 229.人都很很感性 情绪的尽头是沉默
- 230.单位门前的小黄花开了……又是一年春天来了^O^
- 231.當真正遇到一個很愛的人才會有的感受。 最大的感受是安心、舒服。日常不會有大起大落的情緒，每天只有淡淡的幸福感，看待很多“糟心”的人事物也是淡淡的，因為我知道有一個人很願意去傾聽和
- 232.生命不可以重来，但人生可以彩排。 生命是人生的载体。生命结束了，人生也就结束了。但人生失败了，生命并不会结束。只要生命还在，人生就会继续。 所以不管你的人生在之前失败多少次，我们
给力心理
