- 1.喝了这杯就早点补觉了
- 2.🧩 来访者不一定知道自己要什么，但他们一定知道哪里不舒服。#倾听重点 🧠🔍
- 3.开心就放肆笑，累了就好好歇，把每一天都过得有滋有味～
- 4.🔆每天醒来，地球依旧会转，太阳仍会升起，昨天成为过去，今天是新的一天，要用黎明的感觉来重新感受这个世界。
- 5.一句話，能改變一個人的世界 一句話，可以是一道晨光， 喚醒一個人沉睡的希望； 也可以是一場暴雨， 瞬間擊碎他最後的勇氣。 一句話， 能讓人重新站起來，勇敢走下去； 也能讓人跌入深淵， 感
- 6.。一切随心而动
- 7.你的价值不取决于你自己的不安全感。
- 8.I used to think that when love ends, it meant you were never meant to find it in the first place. But I guess I was wrong. When love ends, it doesn’t mean wasted time and that y
- 9.因果定律，是宇宙间唯一不二的真理！
- 10.上班了，感觉自己像是去拯救世界的英雄，虽然只是搬砖。
- 11.每个人遇到的苦事，难事，就如那玻璃碴子，握得太紧，最终扎疼的是自己。放下该放下的，才能拿起该拿起的。
- 12.出发，祝一切顺利！
- 13.这支花开得多艳！多美！
- 14.可爱至极
- 15.🔆| ᴍᴏʀɴɪɴɢ〰🍃花开不是为了花落，而是为了开得更加灿烂，早安，新的一天~不必行色匆匆，不必成为别人，做自己的太阳就好。
- 16.孤独也是一种关系，是自己与自己的关系，自己与自己的交流。内心和谐，这种交流就很愉悦，自身的看法，情绪和行为都能相容，各种心理力量之间没有激烈的冲突，生活都是阳光明媚的
- 17.宁静的闲适，成功而忙乱，幸福没有固定的样子
- 18.🌻催眠是一种通过引导使人进入意识恍惚、潜意识更易接受暗示的状态，在专业领域主要用于心理干预和辅助治疗，其科学认可的作用集中在以下几个方面： 🍀1. 心理与情绪调节 - 缓解焦虑与压
- 19.婚姻是自己的，您离婚是您自己说了算，跃嵋老师温馨提示：有二步，第一民政局但是办理离婚前会有专业二级心理咨询师干预（是否接受“免费”心理咨询师干预，当事人说了算），还有离婚冷静期30
- 20.在日常生活中，大部分人的聆听非常表面或处在自动化的层面。一般会根据对自己的意义来分类挑选所听到的事物，我们关注周围人所说的是以自己为中心，去听取这些话对自己的影响。 花点时间，想
- 21.人和人之间的关系是建立在沟通和了解的基础之上，只有足够了解和尊重和理解对方的想法和做法，才能建立起稳固的关系。
- 22.边界，是成年人最好的修养之一
- 23.】人生没有白行的途，每一步都作数， 做好当下可行的，时间必然会给答案。
- 24.能治愈你的只有你自己 慢一点也没关系，蜗牛爬上藤蔓时， 也能看到更高的风景。 时间愿意等待，那些认真生长的人。 早呀🌱
- 25.我来到这个世界，不是为了繁衍后代。而是来看花怎么开，水怎么流，太阳怎么升起，夕阳何时落下，我活在世上无非想要明白些道理，遇见有趣的事。 ——王小波《黄金时代》
- 26.用阳明心学的心法来应对疾病： 核心就一句话：疾病是发生在你身体上的“事”，但你不能让它在心里也变成一场“祸”。 生病了，身体难受、担心、焦虑，这都是正常的，是人之常情。王阳明说“
- 27.昨天晚上突然醒来，特别清醒，静静躺了10多分钟没有睡意，安静的打开手机凌晨3:47。我找到了我正学习的心理知识，看了起来，边看，边理解，边强记。不知不觉，困了，看下时间4:25，放下手机，
- 28.女人真正的富养自己，是拥有高配得感！ 在心理学上，一个人相信自己应该得到什么样的信念，就是“配得感”。高配得感：“我很好-我值得-拥有”正向循环。低配得感：“我不好-我不配-得不到”
- 29.既然不能心安理得的躺平，那就选一种自己喜欢的方式前行，做美好的自己！
- 30.不必担心倾诉是打扰，你的声音在我这里永远有位置。我愿做你情绪的收纳盒，安放所有欢喜与忧愁。
- 31.“计划表是空白的，但我的一天是满满的，我要发呆，静坐，咀嚼，散步，看天，把所有没有意义的事，郑重其事做一遍，因为这世界，我是来玩儿的。”
- 32.家庭是一个系统 人和人总是互相影响的 而且根深蒂固，家庭这个系统特别坚固 影响来访者至深，可以追溯到三代甚至四代，情感和创伤在无形地传递。 如果单独的去看来访者的症状 会觉得有点奇怪
- 33.人不应该被过去束缚；只有你能够描绘自己的未来。 过往的原因就算能做为“解释”，也无法成为“解决之道”。
- 34.人生没有如果，只有结果。没有侥幸，只有追求。太累就放下，执着就释怀……方为尚人之道!
- 35.不要急不要慌，太阳下山有月光。
- 36.听说过这样一句话：“从你出生的那一刻，端什么碗，吃什么饭，经历什么事，什么时候和谁结婚，都是定数，别太难为自己，顺其自然就好。人生的剧本你早看了，你之所以选择这个剧本，是因为这一
- 37.人生如长卷， 不必急于绘满， 一笔一划，皆是风景。 心态对了，事就顺了。[玫瑰]
- 38.时间是最基础的投入。 无声的坚持会收获命运的回响。 再细微的付出，也会堆叠出力量。 点会连成线，线会构成图，你应是执笔人。 往前，就是方向。
- 39.愿我们都能在平凡的生活中，找到那些微小而美好的瞬间
- 40.当断不断，必留后患。
- 41.允许一切发生，然后坦然接受，人生不可能万事顺心，与其想要成为更好的自己，不如更好的成为自己
- 42.当你不知道该怎么做时， 就试着放松下来， 对内心深处的潜意识说：请你教我。 ——艾瑞克森
- 43.让自己放松下，一首歌的时间。早安。❤
- 44.为什么创伤反应很久之后才爆发，因为事件发生时你可能能力不够，选择压抑了这些情感，从而暂时屏蔽或忽略痛苦。 当我们离开那个不安全的环境，进入感到安全的时空时，那些被长期压抑的情感才
- 45.任何人不会因为你爱他，他就会爱你;只会因为你有价值而爱你、尊重你，当你首先成为你自己，独立谋生，有责任、有担当、有能力、有本事而体现出你的价值的时候，山河星辰都绕着你转。
- 46.孩子的缺点，往往是未被识别的天赋信号。 父母看待问题的视角，是点石成金的关键。 我们要做的，就是帮助孩子成为他自己！
- 47.爱一个人， 不是因为你需要依附他才能完整， 而是因为你本就完整， 却依然渴望与他并肩看世界。 就像两棵独立的树， 根在地下相连， 枝叶却各自向天空生长， 彼此滋养， 而非互相缠绕窒息。
- 48.成长型思维带来的是什么？ 其实，成长型的“思维”就像是一种心态。它首先是一种注意力的分配，让人把更多注意力投入到事情本身，它致力于去解决问题，而不是去证明问题无法解决。 成长型思
- 49.焦虑表现形式及应对策略 声明资料系转发
- 50.等待是需要耐心的
- 51.生活不会一成不变，每天都会遇到奇奇怪怪的问题，所以要的是保持一颗好的心态，用积极乐观的心去面对一切！
- 52.能平静表达愤怒的人， 才是最厉害的人， 稳定了情绪， 智商才有上场的机会。
- 53.心理学说“课题分离”，别人的评价是别人的课题，你的生活节奏是自己的课题。别让他人的眼光，绊住你奔赴热爱的脚步✨
- 54.🌺🌱 推窗抓了一把阳光塞进口袋 发现楼下仙人掌偷偷开了朵粉花 突然明白—— 日子正用它的方式说“早安呀” 别急，慢慢走 花和光都在路上 ✨
- 55.生命多可贵，要懂得取舍，没有必要将太多的人请进生命里，不是每个人都懂你的善良，不是人人都理解你的好心，要学会让一切随心，随意，随缘，做人，要懂得珍惜对的人，要学会放下错的事，你才
- 56.🌺✨#心理学小知识 💔3个日常小技巧让你减少原生家庭创伤对当下的影响！ 1️⃣情绪触发记录法： 📓准备一个小本子或手机备忘录，每当情绪突然波动时，花 3 分钟记录 3 件事： a. 触发事件 b
- 57.5．允许别人去生气。
- 58.远离“见不得你舒服”的人 人，想要多活几年，就要少跟“见不得你舒服”的人打交道，有些病，不是天灾，而是人祸。所有不允许你爱自己的关系，都是晦暗的。见不得你吃好喝好，见不得你舒适
- 59.好好地爱自己，世界一定会转身爱你。
- 60.6．不要让别人把你拖进跟眼前情况无关的事情里面。
- 61.每个人都有一段不如意的时候，有同频的朋友一起倾诉
- 62.一、依赖别人是这世界上最没有安全感的事。 二、苦难犹如乌云，远望去但见墨黑一片，然而身临其下时不过是灰色而已。 三、一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓的
- 63.睡前原谅一切，醒来便是重生
- 64.所有的经历都是从容面对现在生活的底气。🌹🌹🌹
- 65.在无法重来的人生里， 请尽量快乐。 被爱当然很好， 没有也没关系。 别说，别问，别期待，就不会有失望。 向阳而生，逐光而行。 心有暖阳，日日安然。
- 66.我总觉得，所有大张旗鼓对你好的人，都值得警惕。关怀不是表演给人看的，温柔应该放在心里。若总怕别人不晓得自己的善举，多半是别有所图。
- 67.我总觉得，所有大张旗鼓对你好的人，都值得警惕。关怀不是表演给人看的，温柔应该放在心里。若总怕别人不晓得自己的善举，多半是别有所图。
- 68.是冷是热 都是秋天 所以 冷漠和热情 也都是你 不必迎合谁来证明自己 好好吃饭哦 一碗自己烧的牛肉面 朋友圈先吃哈哈❤
- 69.❤️人生充满了不确定性，会遇到各种顺境和逆境。 如果我们能顺应自然的变化，不过分执着于得失、成败，坦然接受生活中的一切，那么外界的喜怒哀乐就难以干扰我们的内心，让我们保持平和、宁
- 70.如果下雨了， 要么撑伞，要么打车， 而不是研究为什么下雨。 停止“猜测意图”， 你的内核稳定比抱怨更重要。
- 71.过雨看松色， 随山到水源； 溪花与禅意， 相对亦忘言。 🌿🍃🌱🍀
- 72.莫愁千里路，自有到来风。 急啥，该来的时候自然啥都会来，桥到船头自然直。
- 73.勇气就是克服困难的活力。 缺乏勇气的人，一旦遇到困难， 就会坠入人生的黑暗深渊。
- 74.在人生的长河里，没有谁会永远是你的摆渡人。最终能将你摆渡过岸的，只能是你自己。
- 75.寬容，是對自己涵養的修煉， 偶爾計較，是告訴別人自己不傻。 前者是格局，後者是底線， 我有不傷人的教養， 但不是妳傷我的理由！
- 76.『动力取向精神医学 第五版』第一章6 神经生物学发现揭示心理治疗对大脑的深远影响，重塑自体与客体表征。精神动力取向治疗通过提供洞见和重塑认知，改变基因表达和突触连结。结合药物治疗可
- 77.There are no guarantees on how many days you have left. Live each one to the fullest, cherishing the good and staying strong through the challenges. “关于剩余的天数，没有绝对的
- 78.任何关系，走到最后， 不过是相识一场， 有心者，必有所累， 无心者，亦无所谓， 如果无能为力，那就顺其自然， 如果心无所待，那就随遇而安。
- 79.那些不完美的缝隙里，恰恰藏着你需要看见的真实自我！
- 80.很多時候，能遇見就已經很好啦！ 至於，意義嗎…… 就像村上春樹說過的： “ 如果你愛一個人就不要害怕結局，在能愛的時候用力去愛，畢竟不是每個人都能很幸運的，遇到那個很愛很愛的人。”
- 81.人好少啊！这让我自我怀疑了
- 82.心理学有个词叫“心理弹性”，是说人从挫折里回弹的能力。那些让你崩溃又重新站起的瞬间，都在悄悄把你锻造成更坚韧的自己💪
- 83.常见错误的情绪调节方式 第一种：压抑型 压抑情绪是把负面情绪都压在心底。很多人认为把坏情绪告诉别人会让别人不开心，于是选择独自承受。 这种情绪处理方式往往会经常出现情绪反刍的现象。
- 84.❤️多美的一段话： 村上春树说:“最爱你的人，他不是看见你的光芒，匆匆向你赶来。而是看见你在泥土里面艰难前行，不顾你的狼狈，温柔地向你伸出了双手……” 读这段话的时候，说实话，我
- 85.❤️爱情是什么？ 是激素分泌，是荷尔蒙冲动，是大脑皮层短暂的愉悦信号。 它能维持多久？ 心理学家研究说，最多18个月到3年。 那剩下的几十年靠什么支撑？ 靠你有没有持续输出的价值。
- 86.不要东张西望，不要受人影响， 大胆子向前走，你的光芒终将被看到， 加油
- 87.怨恨、批评、内疚、恐惧，是生活中四种最坏的习惯。这四种习惯造成了我们身体上和生活中的主要问题。起源于喜欢责怪他人，却从不勇于承担责任。如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，就不
- 88.笑对生活中的平凡事。
- 89.7．用肯定语来帮助你加固自己的界限。
- 90.🈶️多少人相信命中注定这个东西？
- 91.送人玫瑰，手留余香，每个人都有自己的花期，走出阴霾，活出绽放
- 92.8．使用第一人称“我”，把责备、防御从交流中拿走。
- 93.未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋，有朝一日会以更丑恶的方式爆发。
- 94.人生越往后走，越会发现：活得舒服的人，从来不是“跟别人对齐”的人，而是“活成自己”的人。
- 95.你的潜意识正操控着你的人生，而你称之为命运。
- 96.“任何时候都不要期望着自己能够改变任何人，就像天正在下雨，你可以选择撑伞或者叫出租车，唯独不能跟雨较劲。” ——阿德勒
- 97.坚强的毅力就像打不死的小强，用灰太狼的话来说，就是“我还会回来的”
- 98.早上忘记约票了，有点小失落呢
- 99.焦虑是未来的幻象，平静是当下的礼物。 恐惧只是你给未知讲的故事。
- 100.不扰于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此安好！
- 101.痴情妄想，心中所爱的并非是某个人，而是你曾经想成为的另一个自己。疗愈从发现潜意识的需要开始。
- 102.个性不符合社会期待怎么办？把独特性用于某事业，或产品。在生活中，使用中庸之道，过正常人的生活。
- 103.所谓成长，也许就是从喜欢撒娇的甜，变成爱上奋斗的苦。
- 104.生命力，核心就三点： 健康体魄、丰富心力、情感体验； 这三者交织在一起， 便构成一个热气腾腾、鲜活生动的你。
- 105.性格内向不是你的错，更不是别人可以欺负你的理由。内向不等于是软弱无能，学会勇敢地对不友好、欺负人的行为说不！
- 106.今天的云好好看，是什么拨动了你的心弦。❤
- 107.婚姻中的隐藏虐待之男性 假如男孩过早体验到妈妈婚姻中的痛苦，如家暴，婚姻不幸福，妈妈会情感捆绑给儿子，成为妈妈小棉袄的时候，儿子会卷入成人世界共情妈妈。 与女友在一起，外显是温暖而
- 108.是不是吃完药这个世界就安静了这一刻属于我
- 109.生活只有两种选择，重新出发，做自己生命的主角，亦或是停留在原地，做别人的配角
- 110.生活有一百种过法，别人的故事再好，始终容不下你。到底活成什么样子，自己决定！
- 111.沈阳中山广场
- 112.持续进修性欲倒错障碍课题！
- 113.红色印记·童心传承 今日带娃走进西安八路军办事处，触摸着斑驳的砖墙、陈旧的文件柜，仿佛能听见当年的烽火岁月。孩子指着墙上的老照片问“他们是谁呀”，忽然觉得这样的实地探访，比千万句
- 114.心理学视角下的“接纳”：不是妥协，是看见 原来心理学里说的“接纳”，从不是逼着自己“必须好起来”，也不是对困境缴械投降。 是看见自己偶尔的脆弱时，不骂“你怎么这么没用”，而是说
- 115.“几乎任何事情都是越做越简单，越想越困难” 拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快
- 116.这是自由的味道，很正！
- 117.人的精神寄托可以是音乐，可以是书籍，可以是运动，可以是工作，可以是山川湖海，唯独不可以是人。如果非要是人的话，那么一定是自己。加油，亲爱的自己！
- 118.我换图像了，大家不要不认识我哦，我原来叫漫抒婚姻情感修复，要记得我哦
- 119.爱的本质是自由和接纳
- 120.真正有效的问题解决方式，从来不是靠语言这个“单一技能”，而是日常相处中的心态博弈、磁场博弈，谁痛苦，谁改变；谁改变，谁受益。 做好自己才能影响别人。
- 121.情绪若无法自控，就别期待生活能井井有条，爱人先爱自己，你的价值决定了别人对你付出的珍视程度
- 122.“目标是穿过沼泽地，不是对付每一条鳄鱼。” 核心意思就是：人不要着了相不纠结不恋战，记住自己的主线任务，这也是对我们未来生活的警示。 不是所有仗都值得打，不是所有问题都需要解决。真
- 123.暗夜里的泪水与烟酒 不及晨光中坚定的步伐和清醒的心智。生活的舞台有进必有退，但心情的旋律永远不能走调
- 124.成功拯救痴心汉 男主深陷心机女的天罗地网难以自拔，经过几天的交流辅导，通过命理，面相，心理分析！他今天激动的告诉我“瞬间感觉哪个女孩屁都算不上”！ 真的很开心，十几年的所学帮助到别
- 125.时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡的陪伴最心安。
- 126.返程
- 127.＃今日咨询感悟 有些人呢 对未来焦虑不已，又无视当下的幸福 属于 既不活在当下，也不活在未来
- 128.❤️婚姻这场长期关系中， 你要做那个定规则的人，而不是等规则的 人。 你要有菩萨心肠，也要有智慧头脑。 愿你： 既有深情，也有清醒； 既能认真去爱，也懂得如何被爱。 最终，在这场关系
- 129.I was never sure about anything. I never had clear goals and ambitions growing up. When people ask me what or where I want to be in the future, I just shrug and tell them Whereve
- 130.如果有一天，你的情绪不能用语言说出来。 那就抬头看看天空吧， 它那么大，一定可以包容你所有的难过和委屈。
- 131.孩子应该有自己独立的私密空间，任何人都要尊重，包括父母在内。
- 132.❤️婚姻最好的状态，是“亲密有间”。 他不是你的全世界，你也不必做他的卫星。你有你的星辰大海，他有他的江湖纵横。 爱他，但不必时时以他为中心；在意他，但更要在意自己的感受与成长。
- 133.人生似水，有容乃大。幸福是相对的；痛苦是经常的；生命是倒计时的；日子是顺着过的；人生是说不清的；霉头总会有的；命是必须信的；运是可以开的；人生是需要悟的；生命是需要爱的。
- 134.9．记着，不把一切告诉别人没什么，不对所有事情做解释，就只是说“不”也没什么。
- 135.当你深陷黑暗，觉得痛苦无法承受时，请记得，这不是你的错。抑郁是一种疾病，它就像感冒发烧一样，只是身体和心灵在向你发出求救信号。你不必为此感到羞耻或自责，更不要独自默默承受。
- 136.今日咨询感言： 当一个人把问题从外部世界转向内心的时候，就是成长与蜕变的开始。用心理学的眼光检视自己和周围，就找到了我，为什么是我现在，为什么是这样的答案。 生而为人，我们需要为
- 137.当你的认知越来越高时，你开始理解身边的每个人，没有好坏也没有对错，只是处在不同的能量维度，呈现出不同的状态，做出不同的选择。也请允许自己做自己，允许别人做别人。
- 138.有些东西，注定与你无缘，强求只会让它们离你更远；有些人，只能在你生命中扮演过客的角色，再留恋也终究只会渐行渐远。我们所能拥有的毕竟有限，不要让无止境的欲望毁掉原有的幸福与快乐！
- 139.真正杀死婚姻的，从来不是某次激烈争吵，而是日复一日的“算了，不说了”和“说了你也不懂”。 直到某天，真的无话可说。 多少人的感情，死在了沉默里？
- 140.世界很吵，不如进来坐坐， 听你说……
- 141.「觉醒」不是冷眼旁观，而是躬身入局。是以全身心投入每一场生命游戏，敢担当、肯负责；是破“我执”而不逃世，入世却不为世困。 能带着觉知去赚钱，也能带着慈悲去决断；能毅然扛起责任，也
- 142.没有完美的家庭，只有愿意包容的家人。把期待放低一点，把关心给多一点，再难的日子，一家人并肩也能走过去。
- 143.身体不舒服暂停接单
- 144.从哪里跌倒，从哪里爬起来！ 好似命运的轮回，但又在向前奔跑。
- 145.放过自己
- 146.Love is never blind—it sees everything, the flaws, the hurts, the disappointments. And yet, the heart still whispers, “Despite of everything, I still love you.” Because real
- 147.情绪是万病的之源，学会掌控情绪才是人生赢家
- 148.很多人不是不自律，而是一直在逼自己做“根本不属于自己的人生任务”。 你越是压抑热爱，越是拖延、内耗、自我厌恶。 《人性的法则》说得很清楚：一个人只有识别出自己的“本性”，才有可能获
- 149.少有人走的路
- 150.夜晚，有没有一盏为你亮起的灯……，放松的时候有没有人陪伴你？我一直在…等那个需要的你…
- 151.活成自己的样子，而不是对齐别人 人生不是拿来符合外部标准的，而是用来成为自己的。 你模仿别人、讨好世界，或许能拿到一些短期利益，但长期来看，损耗的是你的内核能量。 只有当你越
- 152.走过去
- 153.今天的催眠疗愈又是一次奇妙的旅程。一次没有预设主题的催眠，竟能如此深刻地触及心灵深处，这实在令人惊叹。 在疗愈过程中，来访者的潜意识引领我们找到了最需要被疗愈的节点——那是内心深
- 154.❤️每一个人的出现，都是有他的原因，爱你的人，丰盈了你的生活；伤害你的人，也给了你铠甲；众人皆为渡者，而世间所治愈者，唯愿自渡之人。 王阳明说：“高处时渡人，低谷
- 155.不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
- 156.自我价值金字塔 自我认知：认识真实的自我以及我们真正渴望的东西 自我接纳：接受真实的自我，接纳它所带来的一切 自我热爱：超越接纳，真正地热爱自己以及我们的一切——当我们知道自己足够
- 157.对付那种“道德绑架”的小人，有个简单的方法：不解释，只表态。 小人最喜欢的就是你犹豫、你解释，因为他们能抓住你的愧疚感，说服你妥协。比如：有人让你“帮个小忙，反正你也没事”，你就
- 158.不要把工作中的情绪带到下班之后
- 159.人生就是一场自证预言的实现。预言就是你对自己产生的念头、信念、和对自己的评判。 信念指导了人的行动，行动促成了一个结果。结果会返回来去印证这些信念，强调它，加深它，信念会推动下一
- 160.❤️有边界的亲密关系才会长久。 男人不会用“喜欢”当借口勉强她，顾及她的感受； 女人接纳自愿，不因亲密失去自我。 这种尊重让关系不“变味”。
- 161.千秋大业一壶茶 万丈红尘三杯酒 喝一杯晚安吧
- 162.真的“狠人”，从来不是对别人狠，而是对自己的内心够坦诚。我不认同，就不勉强，哪怕你说我不合群不懂事，我也不凑你的热闹。
- 163.当无法给出令上天满意的答卷时，上天会重复出同样的题让自己做出满意答卷为止。 所以人生每一遇一人，每一摊一事时，就是对自己人生的测试和历练。 生活独立，经济独立，精神独立，才算完整
- 164.从小到大，从低到高，从无到有，我就在这里。在生长着，在奋斗着，向更高的目标前进。成为我自己，经历这一段，就完成了一个跨越。
- 165.饭要八分饱，爱要七分满，事要六分圆。对谁都不能爱过头，爱过了就是一场悲剧。
给力心理
