- 1.历尽复杂，回归简单， 人总要走过足够选的路， 才能找到最近的归途， 经历过世故复杂， 才懂得守护天真。
- 2.上联 ：打开方便之门 下联 ：解决后股之忧
- 3.很多问题，不是你没努力，而是一个人承受得太久。 系统式家庭治疗，让改变回到关系里，而不是压在你身上。
- 4.即便面对暴风雨，我也会稳定的和你一起面对，因为我知道，此刻，你内心有着比表面更大的风暴。而唯有穿过风雨，才能迎接彩霞。
- 5.人在变强的路上会真正爱上自己。那种爱不是自恋，而是经历了无数次独自穿过风雨后的确认感。你开始信任自己的判断，欣赏自己的任性，也坦然接受自己的局限。你不再借助别人的喜欢来确认自己的
- 6.运用强化理论，少批评多鼓励，伴侣在你的肯定中会变得更优秀，感情也会更甜蜜。
- 7.很多时候，哀伤，其实是无解的 想爱一个人的时候，体无完肤，被自己的执念所伤 想忘记的时候，已无能为力 忘记做不到，爱也做不到，向前也做不到 就这么卡住了 看着，自己，想爱的人，爱自己
- 8.经历了人生的大风大浪后，平平淡淡才是真。 没有经历过大风大浪的人生，平平淡淡就是平平淡淡。
- 9.人的一生：选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对环境，快乐一生；选对朋友，甜蜜一生；选对行业，辉煌一生；选对圈子，成就一生。早安。
- 10.💕在困境时，最怕两件事。 一是自我否定，心理学上的“自我效能感”很重要，可困境中我们容易陷入自我否定。 比如创业者项目失败，会觉得自己不是创业的料。长期自我否定的人，成功概率比积
- 11.💕你的“不想干了”，暴露了哪种心理缺陷 频繁辞职冲动往往源于逃避、完美主义、价值焦虑、情绪易感或存在感饥渴等深层心理问题。 通过情绪隔离、意义重构、容忍度训练和微小掌控感积累，
- 12.层次越高的人越懂得尊重，见过世面的人反而能弯腰谦卑，只有实力寥寥又脑袋空空的人才时刻在乎别人给不给自己面子。其实，别人肯给你面子，那是他有面子，说明人家够有修养。 早安！朋友们！
- 13.1月13日（周二）｜ 如何优雅地说“不”，而不感到内疚？ 每当我们想说“不”的时候，内心总有个声音在担心：“对方会不会失望？会不会觉得我不好相处？” 这种内疚感，常常让我们用透支自己的
- 14.有时候做的决定很可笑
- 15.你不必刻意遇见谁，也不要急于拥有谁。更不要勉强留住谁，心若在。断了联系又何妨，心若不在。寸步不离又怎样，抓不住的时候。连伸手都是多余，能被抢走的东西。从来，都不属于你。
- 16.很多时候，束缚住你的并不是能力，而是遇到困难就逃避退缩的胆怯。你越害怕，越会被困难击倒；你若迎难而上，问题终会得到解决。要相信，你的每一次努力，都会增强你解决问题的底气。早安！❤
- 17.早安网友们，新的一天新气象
- 18.吞药了，今天的没记
- 19.幸福属于 珍惜的人
- 20.自己是自己 折磨你的，往往不是别人的绝情，而是你自己不肯放下的期待。很多时候，不是事情过不去，而是心里那道坎过不去。 世间万物都在治愈你，只有你自己揪着不放。尽力之后，就随缘吧。
- 21.早安心语: 当下并不乱， 而是你一直想换一个当下。
- 22.感情中最深的痛苦莫过于伴侣出轨，妻子的出轨，对于男人更是致命，也很少有原谅的，即使是这样，出轨也不代表着那个出轨对象有多好，更不代表他比你好；婚姻里责任的窒息感，日复一日的平淡日
- 23.我想你了
- 24.高敏感不是缺陷，而是你的接收器比别人更灵敏。应对的关键不是“变迟钝”，而是学会管理接收到的信息。 1. 设立信息屏障 每天留出30分钟“离线时间”，关掉手机通知。刷社交媒体感到烦躁时，
- 25.清晨的风，正吹向更好的你！
- 26.终其一生都在寻找“安全型依恋”——那种确信自己可以被接纳、被支撑的关系。我们需要的是“被看见”和“被接住”的那种确定感。 当我们哭泣的时候，收到的不是“别哭了”，而是温柔而坚定的
- 27.早安💐𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼 把烦恼丢给风， 让希望在阳光里生长。 今日，依旧做自己的小太阳， 光芒万丈，温暖明亮✨
- 28.新的一天，早安！ 爱自己是终身浪漫的开始， 把日子过成自己喜欢的模样。
- 29.最近很火的文案，我的答案是否定，能难为我的会是什么好人？恨海情天比较适合我。
- 30.我在慢慢说服自己
- 31.路不通的时候要拐弯，心不悦的时候要看淡。
- 32.如果花开可以带来快乐，那么，愿你2026的每一天，都被繁华与欢喜和填满！ ——早上好[太阳][太阳]
- 33.关于爱与自我的八个扎心真相戳醒所有在亲密关系里内耗的人 1.爱你≠认可你，而是在夺走你的主体性；不爱你≠否定你，而是在把灵魂的主权还给你。 2.你不需要被认可，你的存在值得被祝福。 3.
- 34.早安(^_^)
- 35.一切都早安
- 36.要像向日葵🌻一样，浑身充满了阳光的味道， 即使不抬头也知道，阳光正在照耀！[玫瑰][爱心][愉快]
- 37.我不断探索着自己的极限，只有在极限边缘我才感觉自己真实地活着。我从来不是最快的，最强壮的人，也没有什么是最擅长的，但只有这样才能激发我的热情。
- 38.一个人越快乐，能量磁场就越强 能量磁场越强，就越容易吸引好运 从而形成正向循环，滋养你，加持你 让你无论做什么，都更加得心应手~
- 39.允许自己慢下来，能量会慢慢回流 心里的力气不用硬撑，歇歇也无妨 你好，我是柒音。世界和我都爱你
- 40.允许事与愿违，日子才会温柔
- 41.唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的坚强，才能与擦身而过的他人构建深刻的关系。
- 42.别让乌云遮住了天空的蓝，别让命运折返没浆的船，别让黑夜都落在你的臂弯，让我来与你做伴
- 43.人的幸福感是自己给的，内心满足即圆满。所谓圆满不是没苦乐，而是苦乐随喜，悲喜随缘。
- 44.别害怕犯错，更不要因为一次差错而陷入自我贬低中去，人生本就是在不断试错中成长的
- 45.温尼科特（Winnicott）说，我们不需要做一个完美的伴侣，只需要做一个“足够好（Good Enough）”的伴侣，提供抱持性的环境，让彼此在关系中获得二次成长。
- 46.没有快乐的地方。只有快乐的人。心中无事。什么时候都是好时节。所以无论何时。都要让自己先快乐起来。早安
- 47.🔶独一无二不是吹捧， 在咨询中，我们经常会提到“你是独一无二的存在”，其实，独一无二并不是虚无缥缈的吹捧，也不是一种刻意的安慰。如果把独一无二对应到人格上来说，它的确就是独一无二
- 48.凡事找好处，天天都开心🌸
- 49.为什么最初美好的爱情最后都会变成无休止的争吵，这里面曾在着男女思维模式的不同，理性对待，婚姻感情，真的能让你多几分快乐。
- 50.不要在弱的时候，跟人讲道理 人微言轻，不要在弱的时候，跟人讲道理，哪怕你说得是对的，哪怕你是好心，别人也未必会信。人际关系，你说什么不重要，你是谁很重要，人弱之时，有自知之明，
- 51.💕人生最忌讳的就是圆满： 有的人婚姻不好，但子女却很优秀；有的人婚姻很好，但身体欠佳。有的人事业好，家庭好，可是寿命不长，委屈才能求全。 人生最好的状态，是求缺不求满。福不
- 52.沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。团队中的每个人都渴望被别人接纳，被别人尊重，有效的沟通可以满足这方面的心理需要，让人心情
- 53.原来心里疾苦的人那么多……
- 54.长大后才发现，比“被理解”更难的，是学会在不被理解的时候，也能心平气和地对自己说一句：没关系，我知道自己在干什么。
- 55.我们的父母用错误的方法对待了我们，如果我们没有疗愈、没有成熟，我们又会继续用错误的方式，把我们曾经的痛苦传递给我们的孩子。
- 56.今天是1月13日，星期一，农历十一月二十五。生活并非直线上升，而是螺旋成长。你以为回到原点，其实已站在新的维度。那些绕过的路、看过的风景、积累的视角，都让你对同一个问题有了更深的理
- 57.我把细微事物收集起来，好在未来贫瘠的日子里，让过去的微光带给我温暖。——安德烈.艾席蒙《夏日终曲》
- 58.此时此刻，你有心里迈不过去的坎。可以，能否停下来一两秒，看看我的经历 08年结婚 16年离婚 同年被同事骗到传销 在里面加上投资6万9800加吃喝拉撒小10万打水镖 17年回来出了个车祸 四
- 59.学习对有些人来说，的确不是件高兴的事。 但是其结果往往会使人快乐！
- 60.爱是生活的底色，是一切的意义。
- 61.当你有困扰或是迷茫的时候，不知道想对谁诉说时，我在这里等着你，陪伴你
- 62.其实难走的不是路，而是你心里的那一关。心路难走，欢迎找我聊聊
- 63.为社么要对孩子好一点呢？有个一个很戳心的答案：幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要花一生治愈……
- 64.萨提亚女士说：“童年的安全感，是孩子人格的地基，这份地基的牢固程度，决定了孩子一生能站多高、走多远，也决定了他能否与世界温柔相拥。”
- 65.结婚率越来越低的根本原因，是因为人们发现了婚姻并不能带来依靠，反而是负担！
- 66.你选择对别人好， 这是你的课题，是你可以控制的事情。 而别人是否对你好？ 则是别人的课题，是你无法控制的事情。 没有期待的关系，反而是最舒服的样子。
- 67.自信不是问题，自卑也不是问题 强大不是问题，脆弱也不是问题 开心不是问题，愤怒也不是问题 问题是～ 固着和僵化🌼🌼
- 68.为什么大部分中国父母只会吼孩子，因为他们都是在被吼中长大的！
- 69.释怀 是人一生的必修课。不给别人带来烦恼是一种慈悲，不给自己带来烦恼才是智慧。不要在别人心中修行自己，不要在自己心中强求别人。很多缘分，只要你不贪心，那就是礼物，若执着了，那就会
- 70.当爱情走了，不必急着逼自己“快点好起来”，允许自己有一段沉溺于失落、遗憾甚至愤怒的时光——这些情绪不是软弱，而是对曾经认真付出的尊重。 可以试着把注意力拉回自己身上：去捡起那些
- 71.高质量的陪伴，核心是全身心投入的、有情感联结的、尊重个体边界的互动，而非单纯的物理共处。 具体可以拆成几个可落地的要点： 1. 放下干扰，专注当下：用眼神接触、认真倾听回应对方，
- 72.有愿景是好事！ 愿景能实现是快乐的事！ 能接受实现与不实现，是幸福的事！
- 73.回避现实的人解决不了现实的问题
- 74.想做倾诉师，有没有人带一下呀？
- 75.伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下定决心实现自己的目标
- 76.希望通过催眠你能收获一个更优秀的自我 这句话里藏着一种很温柔的自我期许——催眠不是“改造”，而是帮我们拨开意识的迷雾，看见那个本就有力量、有潜能的自己。 就像你一直践行的修心与自
- 77.人生的层次：生存，苟活，小成，大成，开心，从容，忘我，无我。
- 78.别让情绪内耗，拖垮你的人生 你是否总在反复纠结过去的事，为未发生的事焦虑，心里像压着一块石头，明明什么都没做，却觉得身心俱疲？这就是情绪内耗，它像一只无形的手，悄悄偷走你的精力、
- 79.时间会告诉你，万物皆有过期的那天。别对任何关系期待太高，别总以为自己会是例外。真心有时候最不值钱，而最痛的教训，往往来自你最信任的人。 一路走来，没有敌人，全是老师。每一段经历都
- 80.可以让我们觉察到情绪背后想表达什么？ 觉察情绪背后的声音，其实是一场和自己内心的“对话练习”，不用刻意追求标准答案，只需要带着一份不评判的觉知，跟着这几个小步骤慢慢探索： 1. 给
- 81.人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多期待，我们总是想寻到，能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃，或许成年人的孤
- 82.有人生来就被幸福拥抱，有人生来就被长夜围绕
- 83.时间到了，一切都会过去的，该来的总会来，该走的留不住一切，顺其自然。
- 84.什么事情他都不是，先准备好了再出发 而是先起跑再调整呼吸 先起飞再调整姿态 在做到中成长，成长中雕刻，一步步的螺旋式上升
- 85.学会好好说话，是家庭最好的风水 家庭，本该是最温暖的港湾，却常常因为糟糕的沟通，变成充满硝烟的战场。一句脱口而出的指责，一次不耐烦的回应，都可能在家人心里留下一道伤痕。其实，家从
- 86.阳光正好，风也温柔，今天的日子值得好好接住~
- 87.一切都会过去的 每一个人的人生旅途,不可能永远一帆风顺。对于种种得失荣辱,用不着太放在心上。被众人恭敬，名利双收时,没有必要心生傲慢。因为这些总有一天会过去;而当穷困潦倒，山穷水尽时
- 88.真正的成熟，是学会与自己和解 从小到大，我们总被教导要努力、要优秀、要成为更好的人，却很少有人告诉我们，要学会与自己和解。我们总在追逐别人的脚步，活在别人的期待里，拼命想活成“完
- 89.经济独立是人格独立的前提
- 90.先去见世界，然后定终身
- 91.心情低落其实不算什么，走出去看看美好河山，很快就好了，就这么简单。
- 92.与其仰望别人，不如精雕自己，经济独立，人格独立，思想独立，你才能所向披靡，无所畏惧。
- 93.远离垃圾人，是永恒不变的真理！
- 94.作为咨询师，唯有稳固地居于风眼之中，我们才能保持平和与力量，并真正有助于他人。
- 95.见人间，眼无是非，望岁月，心有玫瑰。
- 96.真正顽强的人，从来都不会到处诉说自己的不容易，而是默默地前行！
- 97.沉默的人要么是内向，要么是拥有着过人的思维，从而不愿通过合群来显示自己的存在感！
- 98.一处有温度的角落，恰如心灵的缓冲带。 允许自己慢下来，感受这份松弛，就疗愈的开始。
- 99.💕如果你很真诚的对待一个人，可他却辜负了你，那么你就是他这辈子遇到的天花板。 他之所以辜负你，那是因为他对美好事物感知不强，而这种美好机缘，上天不会再给他第二次。 所以不要觉得难
- 100.陪着你走过一段孤独的旅程，当心有了停靠，我将会默默离场
- 101.早上刚上完旗袍课，中年女人一定要爱自己！
- 102.有时候真想关掉手机，消失几天。可转念一想，房租要交、工作要赶、父母在等电话，连崩溃都要挑个合适的时间。成年人的世界，连难过都得分场合。
- 103.当你下意识开始自我否定时，试着站在客观的视角去反驳你心中的那些消极想法
- 104.食盐效应！！！ 一样东西“太多”或“太少”都会失去价值 做饭时，盐放少了,寡淡无味；放多了，又咸得 难以下咽。 群聊里，有人一句话不说，显得冷场；但如果有 人说太多，又让人厌烦。 一
- 105.任何年龄段的人，在内心深处都有着追求童趣的灵魂，因为童年的回忆大都是美好有趣的！
- 106.现代越来越多的人在追求“养生”，养生包括养心、养性和养身。但很多人只热衷于养身之法，认为只要身体养好了、健康了，就能更长久地享受生活。去所以，很多人能坚持每天锻炼身体，吃健康的食
- 107.阴影是你的一部分， 拥抱它，你才会完整。
- 108.关关难过关关过！
- 109.什么是命？就是当你遇见一件事以你的性格一定会这么做，这就是命。什么是运？就是遇见一件事以你的性格一定会这么做，但是你却没有这么做这就是运。
- 110.旺自己的八个哲学 第一，过去的事不纠结，不管对与错放过自己，第二，别去追求完美和圆满，要知道人生哪能多如意，万事只求半称心。第三，不要试着去改变任何人，管好自己，莫渡他人。第四，
- 111.和优秀的人在一起 和优秀的人在一起，从不是“攀附”或“被衬托得更渺小”，而是在他们的磁场里，慢慢找回自己也能变好的底气——尤其是你现在心里装着不少难的时候，这种正向的氛围，会像一
- 112.你看，每个人都会有情绪上头的时候，就像往天上扔一个玻璃杯。那些大道理、批评，或者躲开，都等于伸手一推，或者干脆闪开——杯子“啪”一下就碎了，情绪摔得满地都是，人也跟着扎伤了。 真
- 113.任何时候，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多！
- 114.从今以后，不要再过你应该过的人生，去努力过你想过的人生，坚持的长短源于有无好胜之心，那些打败你的，说到底还是你自己！
- 115.一个人真正成熟的标志不是摆脱依赖，而是学会借力与共生，把自己放在主体地位，万物皆为我所用
- 116.放下执念，不会让人变得清心寡欲，而是提高人生的灵活度和容错率
- 117.有些人，光是遇见，就已经是礼物。
- 118.焦虑是人生的常态……改变不了现状就改变心态！
- 119.很多人一开始看上去很随和，但时间长了发现都是伪装；而有些人一开始很严肃，但时间会告诉你他实际很平易近人！
- 120.别让犹豫偷走你的时光，别让胆怯困住你的脚步，认准方向就大步向前，每一步努力都在铺就未来的坦途！
- 121.生活不会辜负认真的人，那些默默付出的汗水，那些咬牙坚持的日夜，终会化作照亮前路的光！
- 122.不必羡慕别人的光芒，你自己就是星辰，只要不停止奔跑，平凡的日子也能跑出不平凡的轨迹！
- 123.觉得 “自己不重要”？“自我价值感” 靠自接纳💖哪怕平凡有缺点，你依然值得被爱～
- 124.生活从来不在远方，它就在你呼吸的此刻。你所挥霍的今天，或许是他人再无法抵达的明天；你所厌倦的此刻，也许是未来的你频频回首却回不去的曾经。人生的价值从不以长度丈量，而在于每一刻你是
- 125.每一个无法宣之于口的痛苦背后，都有一个不被看见和认可的伤口存在。而我们能做的就是看到它，治愈它。
- 126.❤️我们生活在比父辈好太多的时代，而这个时代真正的红利，其实不是让你去拥有更多，而是让你“可以不需要那么多”。是让你有底气对那些浮华的、虚荣的、别人定义的“成功”说一句：滚蛋，老
- 127.并非只有困境才是真实的。生活井然有序时，你是真实的；生活一地鸡毛时，你同样是真实的。生活就是二者兼容的美好存在。
- 128.每一天，都是命运交予你我的刻刀，用以重塑生命的形状。 我学会让情绪如季风般穿过身体——它来时，大地震动；它走后，只余下被冲刷过的、更清晰的沟壑与河床。 真正的生长是向上的寂静。树
- 129.任何时候，我们都是被关进自己认知框架的囚徒。我们没有去反思，我们不认为自己是囚徒，其原因是我们不知道我们不知道。
- 130.爱你老己，把自己的一部分客体化 这只不过是把爱自己换成了老己 更加具象了 好像一个虚构的人在照顾自己 但是核心并没变就是想照顾好自己 爱自己 我们除了有内在小孩 还有一个具有社会功能的
- 131.当我们能觉察到自己的需求，并且能照顾到自己的渴望，不委屈自己，能合理表达需要的时候，我们内心会坦然很多，不会有那么多的愤怒和不平衡。
- 132.如果你为错过太阳而哭泣，那么你也将错过群星。 ——泰戈尔
- 133.当我们的厨房里堆满了生活垃圾，甚至在一些角落里忘记了一些容易腐烂的食材，我们的厨房就会失去清爽，产生异味，滋生细菌，从而影响了我们做饭的乐趣，影响了我们的情绪，也会对健康产生影响
- 134.我曾把“善良”活成一种本能，后来才发现，那只是我递给世界的软肋。 我对所有人宽容，唯独对自己苛刻。 我总怕别人为难，于是习惯性退让。 我用委屈铺成路，以为这样就能通往所有人的心里。
- 135.有的事只是幸福的结果，把幸福的结果作为幸福去追求，这会破坏幸福
- 136.The peace of mind I feel right now after everything I’ve been through is unlike anything I’ve ever known. It is a quiet strength that hums beneath my soul, a calm that steadies
- 137.见过花开就好了，又何必在意花落谁家。❤️
- 138.凡是让你和你喜欢的人变得不好的٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ 选择都是错的❌，加油⛽陌生人👩❤️💋👨
- 139.多数女人选择丈夫远不及选择帽子一般的聚精会神。 它出自张爱玲散文《更衣记》 这句话很犀利地戳中了一种现实里的失衡心态——人们常会在外在、可量化的小事上反复权衡，却在关乎人生底色的亲
- 140.冰雪世界，姹紫嫣红
- 141.一个被很多人忽略的真相：许多事情，不需要“有意义”。吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑内耗时，请一定记得，人生只是各种体验的叠加，只要你想就可以去做那些
- 142.当你决定去做的时候，最难的那部分已经结束了
- 143.我把一生的时间理解为：逐渐离开自己，又逐渐回归自己的绝妙旅行。这里面最精妙的真理是：往往是必须离开，才可以带来最好的认知。这很像是我们在家里久了，就向往旅行；在外面旅行时间长了，
- 144.这两天，都没有在给力心理接来访 心理倾听师也需要做足够的自我关怀 当自己的心理容器已经满了的时候 就无法承载ta人的情绪
- 145.别怕走得慢，每一步都算数；别怕暂时的黑暗，星星会在夜里为你点灯。你经历的所有难，都会变成未来的甜；你付出的所有努力，都不会被辜负。现在的你，或许正站在人生的十字路口，或许正扛着无
- 146.让每天过的都充实，每天都开心，每天都能够认识新的朋友🧑🤝🧑
- 147.今天被一位00后小书友的话感动。她说她喜欢享受一下人的自由，00后有00后的人生观和价值观，我们70后不能站在自己的角度上去评判，她们认为快乐就好了。但她在说到每个月发了工资要给自己买一
- 148.愿在这里能为您提供心灵的归处
- 149.批评和指责是无用的，因为它不仅不能改变事实，反而会激起对方的防御心理，伤害对方的自尊。
- 150.一个人独处的好处有很多，可以享受到宁静，还可以专注地坐很多事情！
- 151.小时候特别喜欢逛超市，因为里面有很多自己爱吃的食品，甚至也幻想过将来开一家自己的超市！
- 152.选择职业，一定要根据自己的爱好和专长，这样能够最大程度地把工作做好！
- 153.很多人谈恋爱，是在找一个能拯救自己的人。后来才懂，真正的救赎，从来都是你自己。
- 154.世间万物终有定数，我走我的因果，你入你的轮回，各自安好，便是边界。
- 155.敞开心扉其实并不容易，找一个信任的人敞开心扉更是难上加难。是不是？
- 156.情绪从来都不是洪水猛兽， 它只是藏在心里的小信号。 那些说不出口的纠结、憋在心里的委屈， 都可以找个出口。 梳理情绪的过程， 也是和自己和解的过程。 不用强迫自己“快点好起来”， 允
- 157.《繁花》這段話徹底治癒我的焦慮：“ 目標從來就不遙遠，一步步，一天天。只管全力以赴，剩下的交給時間。時間才是最好的解藥，因為時間能沖淡一切、磨平一切、改變一切。 堅強的人可以扛過
- 158.人们往往在经历逆境时，才能知道谁是自己最真心，最值得保留的朋友！
- 159.日落归山海，山海藏深意。没有人不遗憾，只有人不喊庝。后来，晚风吹人醒。万事藏于心，何以言？何能言？何处言？与谁言？
- 160.人之所以异于禽兽者几希，庶民去之，君子存之。
- 161.阴影是你的一部分， 拥抱它，你才会完整。 一卡尔•荣格
- 162.仁，义，礼，智
- 163.不要到处诉苦，诉苦的本质是，重复苦，加重苦，不要一遍遍去说负能量的东西，让自己觉得真苦，不要期待别人拯救你
- 164.一个人时，心里空着的那块地方，总想找个人来填满。可你知道吗，那种急着抓住的温暖，往往像冬天呵出的热气，看着挺暖，一碰就散了。 我见过有人因为寂寞，把偶然的善意当成喜欢，把一时的陪
- 165.生活如一面镜子，你喜笑颜开，它回你快乐心悦，你愁眉苦脸，它回你一筹莫展，人生不会事事如意，但仍然需要你的微笑面对。
- 166.人这一辈子，说到底，其实拼的就是心态，谁的心态更加平和、顺其自然，才能随遇而安。可现实里，多少人败给了坏情绪：遇事就炸毛，翻脸比翻书快，把脾气撒给最亲的人；钻牛角尖内耗到深夜，熬
- 167.及时止损不是放弃，而是为了更好的开始。 错的人，及时放手才会遇见对的人； 错的路，掉头转弯才能走上坦途； 那些让你内耗的人和事，果断抽离，才是对自己最好的保护。
- 168.埃里克森强调，只有建立了稳固自我同一性的人，才能真正承担亲密关系。如果自我感脆弱，个体往往会害怕在亲密关系中“丧失自我”，从而产生逃避行为。
- 169.人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，自己安静的呆会
- 170.每一个努力生活的人，都值得被温柔以待。无论你正经历什么，都请不要忘记，你拥有直面一切的力量。
- 171.人生只来一趟， 为何这般迷茫？ 人生的路走多了.就坦然接受自己了.且走 ，且歇，且停，且随意；且悟，且安然……
- 172.坦然接受生活中的不如意，活出心花怒放的人生！
- 173.无论你单身 恋爱或是失恋 愿你能够明白生活的目标 不是爱情 是快乐
- 174.《这国红》 我追随的光，是五角星的光。我喜欢的红，是鲜艳的中国红。我守护的心，是赤诚的中国心。我热爱的国，是孕育了华夏5000年文明的中国。
- 175.这一路走来，你可能会发现：真正留在你身边的，不是那个最会说话的人，也不是那个条件最好的人，而是那个在你需要的时候，从来没走的人。愿我们都能遇到，也配得上这样的温柔。
- 176.我们终于到了一个年纪：不再轻易说“永远”，不再把“以后”挂在嘴边。能握住的，就好好握；握不住的，就礼貌退场。人生其实挺简单的，难的是和自己和解。
- 177.原来遇见真的有两个名字， 一个叫缘分， 一个叫劫数。 如果你不曾出现， 我还是原来那个我， 虽然孤独，但并不孤单。 你来时携风带雨 走时乱了四季， 我久病难医，红豆有毒， 却代表相思， 后
- 178.My heart lives in a quiet place—not marked on any map.It’s where the noise softens,where time slows enough for me to breathe deeply and feel whole.It’s a place made of moments
- 179.责任与担当，是奔赴婚姻的底气 相恋可以只谈风花雪月，婚姻却离不开责任与担当，这是年轻人走向婚姻必须扛起的重量。这份担当，是遇事不逃避，是犯错敢承担，是愿意为了彼此的未来努力打拼，
- 180.日落西山非我意，晚霞再好不及你。 暮色千里算什么？你一笑就足矣。
- 181.在你最难受有伤心最孤独的时刻我想陪着你
- 182.当家庭陷入冲突和矛盾：可能是它进入了新阶段 家庭的生命旅程：理解矛盾与和解的六个阶段 家庭，是我们每个人最初也是最重要的系统。它不仅承载着情感与记忆，也随着时间推移，经历着成长、
- 183.最好赚的四种钱: 第一种，赚信息差的钱，我知道你不知道。 第二种，赚认知差的钱，我懂你不懂。 第三种，赚执行力的钱，我知道你也知道， 但是你没有去做，我去做了。 第四种，赚核心竞争
- 184.我扔掉了昨天，也扔掉了那些无谓的担忧与恐惧。 我学会了活在当下，珍惜每一个呼吸、每一次心跳。 我开始更加专注于自己的成长，不再为过去的错误与遗憾而耿耿于怀。
- 185.慌张是准备不足，急躁是经历不够，烦恼是思路不清，心累是想法太多……人生这场修行，说到底修的不过是一颗心~
- 186.每一次你想变好的念头，都可能是未来的你，在向你求救。所以，现在努力一点，可能就是在救，未来的自己。
- 187.一段特殊关系真正拖垮你的，从来不是关系本身，而是你用正常恋爱的心态去对待一段注定阶段性的关系。
- 188.💕活着活着，就明白了，跟任何人较劲都是在消耗自己，宽恕别人是你大度，放过自己才是格局
- 189.每一次的经历都会对你往后的人生有潜移默化的改变，你认同也好，不认同也罢，这都是真实发生的。你需要的只是接受事实，再去调整，让我们不要走偏
- 190.我看到哀悼正在饮一杯悲伤的酒，问道： “它尝起来很甜，不是吗？” “被你发现了，”哀悼回答， “并且你毁了我的生意。 你已经知道了悲伤是祝福，我还能如何售卖它呢？”
- 191.接单中！需要的朋友可以找我
- 192.婚姻中的“冲突解决能力”，比甜言蜜语更重要，会吵架、会和好的感情，才能走得更远。
- 193.張愛玲說：“ 緣分不是靠找，而是上天注定的，如果有，躲都躲不掉，如果沒有，就算站在你面前，你都遇不到，好好珍惜你的緣分，不是每個人都能遇到。” 緣分是注定的，我們無法通過自己的努
- 194.我爱你，可是我们走不下去了。我把你还给人海，也请你把我还给我。
- 195.走过30余年的行医之路，我发现：我以为自己在治病，其实我们只是彼此取暖。真正支撑我们活下去的，从来不是药物，而是那些被理解、被接住的瞬间。 —姜涛《安定此心—我当精神科医生的12000天
- 196.再小的心事都值得被看见，我是啊芮，认真听你说每一句话～
- 197.为什么越‘懂事’的伴侣越容易积累怨气？ 懂事常被误读为亲密关系的通行证，但沉默的妥协终会化作暗流。那些被‘没关系’掩埋的委屈，终会在某个不经意的瞬间决堤。真正的亲密，从敢于说‘我
- 198.第一天认识我的人，也许是幸运，也许是缘起
- 199.(1)你跟男人交流，不要跟他谈感情，而是要关注他的逻辑。 (2)你跟女人交流，不要跟她讲道理，是关注她的情绪。 (3)你跟底层人交流，要多些尊重，少提些要求。 (4)你跟穷人交流，不要跟他谈感
- 200.面对痛苦时，选择与自己站在一起，而不是成为自己的敌人。
- 201.情商不是避免对抗，而是努力培养自己有策略地处理对抗的能力。
- 202.不卷成绩的小学生家长感悟： 第一位，是每天眼里有光、脚下有力，开开心心运动，浑身充满活力； 第二位，是睡饱睡足，毕竟长身体、养脑力，睡眠才是底气； 至于成绩，排第三就好。 有活力、睡
- 203.这两天的一个体会：人生就是挺住，只要精神状态还支棱着，心气儿还没被卸掉，怎么都能见招拆招，心明眼亮。反之，只要精神的某一个支点有松动，连身体都会格外脆弱。
- 204.最好的亲子教育，是一场双向的奔赴 在育儿这条漫长的路上，我们总在忙着学习“如何教育孩子”：看遍育儿宝典，研究行为心理学，模仿别人家的教育妙招，却常常忽略了一个最本质的道理——亲
- 205.高质量的陪伴不在于时长 而在于你们是否走心地共度了那段时光
- 206.你的底线越软，别人越敢踩。敢翻脸，才能保住脸面。你善良可以，但请带上锋芒。不做被拿捏的软柿子。
- 207.你心里有人吗？没人的话我就住进来了。
- 208.有没有想骂人的我能抗的住，超级超级想被骂的那种
- 209.冥想课结束后拼了一朵老师送的小雏菊，可以耐下心来完成这个小小的手工，小小的成就感也有了！ “生命之书”里提到:欲望必须被了解，而不是被摧毁。如果一味地摧毁欲望，很可能把生命也毁掉
- 210.不必强迫自己时刻都开心，低落时就允许自己慢下来，听一首喜欢的歌，吃一口甜滋滋的点心，或者只是对着窗外发会儿呆。心情从不是非黑即白的选择题，它更像一幅色彩斑斓的画，每一种色调的存在
- 211.「每一种情绪都在说“我需要被听见”」 - 情绪像天气，有晴有雨才正常。不必害怕悲伤，它在提醒你“需要被照顾”；不必抗拒愤怒，它在告诉你“底线在哪里”。每一种情绪都有意义，重要的是—
- 212.与其做好人，我宁愿做一个完整的人。——荣格
- 213.反抗虽然不能解决一切，但可以面对一切 很多事情不需要解决，而需要勇气面对
- 214.在梦中的感受是复杂和相反的，这是荒谬的，不挨边的，但这恰恰就是梦的功能。他把你这一段时间的感受巧妙的结合了在一起。
- 215.在不懂事的年纪，毁了自己 。在懂事的年纪，苦了自己 。在人生的道路上 ，步步是遗憾 ，步步都是不如意 ，到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离 。
- 216.心情不好怎么办焦虑
- 217.💕很多心理问题的根源，是一种分离感——你觉得你是孤立的，必须靠不停努力、控制、证明，才能获得安全感。 但这种“我执”，反而让我们离真实的自己越来越远。
- 218.本人女，应聘一个倾听师， 打不还手骂不还口， 情绪稳定，能共情，能倾听， 看见信息就秒回，嘴严实
- 219.你会对每杯茶都微笑吗？ 她总说，我喝茶的样子让她想起实验室里的天平——每一次端起茶杯前，都要先确认水温，三次轻吹，小半口试饮，然后才是正式的第一口。而我看着她，总是一饮而尽，舌尖
- 220.那些真正活得轻松的人，从不爱“翻旧账”，哪怕过去的委屈再深，他们也能笑着说“都过去了”
给力心理
