- 1.成年人的崩溃缺什么？缺一个愿意安安静静的“接住”，静静的完整的听完——昔徇！
- 2.真诚这张牌加上任何一张牌都是王炸，唯独不能单出，单出就是死牌。
- 3.失眠的人都有不同的理由 没关系 我在这里陪你
- 4.心怀感恩，前路皆坦途， 多记别人的好，少揪别人的短， 修一颗感恩心，福气自然来。
- 5.你是如此幸运，一定能够从挑战中发现机会，从绝望中重启希望。
- 6.女性先好好爱自己，看见自己的价值，才更有力量拥抱生活、温暖家人～ 爱自己不是自私，是接纳自己的付出与不完美，认可自己不管是持家、工作都值得被珍视，不把价值寄托在别人的评价里，这样
- 7.脑容量在线，欢迎来找我玩
- 8.礼之用，和为贵。 《论语·学而篇》
- 9.爱上一个人，恋上一座城 一、以人定城：当一个人成为整座城的“人文地标” 爱最初是排他且具体的。遇到那个人前，城市只是地理课本上的名字、新闻里的经济数据、地图上冰冷的线条，我与它礼
- 10.第一次来这个平台
- 11.谢谢给我服务评价写远离的那位来访。我专业持证咨询师，不涉黄。
- 12.人生 人生，是一场充满未知与变数的漫长旅程。它似一幅绚丽多彩的画卷，在时光的流转中徐徐展开，每一笔都勾勒出独特的风景。 童年时，人生是五彩斑斓的梦幻。我们在无忧无虑中嬉戏玩耍，对
- 13.唯一能为我们生命负责的，只有我们自己。
- 14.为睡不着的你提供各种情绪价值 尤其欢迎各位姐姐妹妹 纯公益性质
- 15.电话的那头，从你闷闷的声音到听到你的笑声，你会问我，声音可以听出来这么多么？我说:会的哦，从你第一次和我聊天到我们的每一次聊天里，我都会明显的感知到你的状态。 你能卸下自己的铠甲
- 16.每个人都有自己的秘密 爱好和难以表达的情感 没关系 我都可以替你承受。
- 17.发怒一分钟 不仅得不到任何快感 还失去了60秒的幸福早安
- 18.大学去了国外第一次接触到了一些人跟事情 潘多拉的盒子一旦打开 就回不去了
- 19.修心修的就是三个字：不当真。 念头不当真，经历不当真，爱恨不当真，甚至修到最后，生死也不当真。
- 20.大胆去做，不要怕，没有人在乎， 就算有人在乎，人又算什么东西。
- 21.痛苦还是快乐，都是自己的选择。
- 22.风掠过湖面，心中涌起千言，愿阳光洒满人间，来到你心里，照亮人间每一个角落！
- 23.人和人渐行渐远的时候,都觉得对方变了…
- 24.生活是枯燥的，快乐是自己给的， 愿我们在鸡零狗碎的日子里， 都能找到闪闪发光的快乐
- 25.很多人都觉得“不被理解”是自己的问题，但其实不是。每个人的感受都是独一无二的，不必为了迎合他人而隐藏真实的自己。如果你的心事没人说，我在这里听你讲。
- 26.腊八过了就是年，一年一岁一团圆。 愿，腊八安康，喜乐同享。 幸福从此，恒长无止！
- 27.腊八是冬日里最温暖的仪式～早安
- 28.醒来读书，有一句话我一定要分享一下哦。 “知道自己的生命即将走到尽头，能够激励我们成为更好、更坦诚、更勇敢的自己。” 为了那个更好的自己，我们不防把每一天当成生命中的最后一天来过。
- 29.🌿 情绪堵在心里久了，就像水管生了锈，越堵越难通。 试试这个小方法：找一张纸，写下让你烦躁的事，写完就撕掉。 这不是逃避，是给情绪一个出口。如果你的情绪需要疏导，随时可以找我聊聊～
- 30.你若计较，鸡毛蒜皮也能伤到你，你若释怀风风雨雨也不畏惧，人生是认真与看淡，也是执着与勇敢！凡事尽心尽力，而后顺其自然🙏
- 31.过了腊八就是年！一碗热气腾腾的腊八粥，是冬日里最暖的仪式感。中国幅员辽阔，腊八饮食也各具风情，甜咸酸辣、主食小菜应有尽有，每一道都藏着对新年的期盼与祝福。 一、腊八粥：南北风味
- 32.生活爱出难题， 但时光总有答案。
- 33.情侣解除误会，关键在于“对事不对人”。别说“你总是这样”，而说“这件事让我很难过”。 分五步走： 1. 先按暂停键 吵到一半感觉在绕圈时，直接说：“我们先停十分钟，我怕气头上说伤
- 34.生长从不是突然的绽放，是泥土里的根须在无人看见时一寸寸往深里扎，是石头缝里的草芽顶开重压时的每一次蓄力。 那些你觉得熬不过去的时刻，那些悄悄擦掉的眼泪，那些咬着牙又多走的一步，都
- 35.江南无所有，聊赠一枝春。早上好。❤️新的一周开始了，加油！
- 36.很多人以为精神疾病治疗权威最重 要，其实，一百个权威，还不如一个 清醒、理性的家属来得重要。 有没有，一个清醒的家属，才是精 神疾病能否好转、能否治好的核心关 键。
- 37.想不起来的人和事，一律归结为不重要，别给自己和对方加戏、找借口。活着已经很艰难了，为什么还要找不开心和不痛快呢，对吧！
- 38.晓琼心理分享（19/1000）
- 39.对发生在自己身上的每一件事，负起责任。
- 40.取悦自己先从第一顿早饭开始
- 41.活给别人看，看别人活，教别人活，这个人废了。
- 42.粥沸温香入小寒，一匙软糯念乡关。 遥思故里炉边坐，同品清欢腊八间。
- 43.替你们试过了，过于粘人，过于在乎，爱吃醋，喜欢胡思乱想，占有欲强，是不会被珍惜的，我就是这样的人[捂脸]
- 44.你值得被温柔对待，也值得给自己多一点耐心。早安！
- 45.“畏首畏尾是爱情， 畏惧本身也是爱情， 甚至连你感到的蔑视也是爱情。 我们每个人都是以错误方式得到它， 有的马上就看出了它， 有的需要很多年才看出， 也有的只在回顾时才见到。” ——安
- 46.早安，朋友！又是新的一天，你是否又是熬了一晚上了呢，其实啊，熬夜会打乱大脑神经调节，让人更容易烦躁、焦虑、低落，还会放大负面情绪，遇事更难冷静的。 1. 熬夜会让大脑缺觉，调节情
- 47.人天生有向上之心
- 48.想要做成一件事，难的是日复一日的坚持，即便遇到阻碍，或是暂时没有看到成果，依然能坚定前行。新的一周，愿你能带着冲破困难的勇气，继续奔走在热爱里。早安！❤️
- 49.同在的一片天，缺因为一个人，阴天了～
- 50.ﾉ☀，一天从一份早餐开启，
- 51.调整自己 才能更好的适应
- 52.做自己的情绪价值提供者，成为自己能量的来源，信任自己，赞赏自己，依靠自己。
- 53.砸了别人的锅，自己不一定能吃饱。抓起泥巴扔别人的时候，最先脏的是自己的手。吹灭了别人的灯，自己的前路未必光明。堵死了别人的路，你也不一定能走多远，见不得别人的好，别人未必不好，但
- 54.一、简单是长期努力工作的结果，而不是起点。——弗里德里克·迈特兰德 二、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。这是规律。 三、努力的意义是什么？是为了看到更大
- 55.抑郁走出来感触最深的就是学会了「允许」，允许自己是任何状态，允许自己有所不能，允许自己不快乐！
- 56.为什么你总睡不好？解决睡眠问题最核心的是解决你的情绪问题
- 57.人独自行过生命，蒙受玷污，承担罪过，痛饮苦酒，寻觅出路！ ——赫尔曼·黑塞
- 58.每日分享 孩子说谎不能一味批评或放纵， 家长应该用适当的方法教育孩子 与其拆穿谎言，还不如正确的引导， 让孩子更好的理解撒谎行为！ 面对孩子撒谎，家长应该
- 59.与他人之间，我们要建立的是“横向关系”。所谓“横向关系”是指意识上的平等，以及能够坚持自己应有的主张。
- 60.每天分享一个心理学知识｜完美主义陷阱🌀
- 61.1月26日（周一）｜ 过去的事，为什么还总在影响我现在的心情？ 记忆并非简单的录像回放，它更像一个会呼吸的档案馆。当过去的某个片段反复侵扰现在，往往是因为那个事件里，还封存着未被理解
- 62.一谷一粟浓缩着一年生活的味道 一粥一餐香气中氤氲新年的期待 今日腊八愿大家平安喜乐万事“粥”全！
- 63.不要被任何外界的声音所影响 你只管走好脚下的路 做好自己想做的事 这样 人生才不算被辜负
- 64.腊八就像一把温柔的钥匙，打开了年的序幕，也唤醒了藏在岁月深处的温暖与期盼。腊八快乐[玫瑰][庆祝]早安[咖啡][咖啡][咖啡]
- 65. 不必逼自己把关系经营得完美，允许有矛盾，懂得会修复，就是最好的相处｜给力心理，守护每一段值得的联结。
- 66.允许新的生活和新的人出现
- 67.你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人，那些看似不起波澜的日复一日，终会在某天让你看到坚持的意义。
- 68.倾听师第十二天 继续上班中...
- 69.幸福满满 万事粥全
- 70.对于抑郁症患者来说，需要的不是他人的激励话语，也不是那些违心的建议，需要的只是简单的两个字：尊重。 如果你觉得自己病了，一定要及时地告诉你想告诉的人，去看医生。
- 71.岁末天寒，粥香满溢。 值此腊八，捧一碗暖意，敬岁月过往，盼新春到来。 愿这碗甜粥，化日常琐碎，引祥瑞启程。待丙午新岁，事事皆可期。
- 72.忍让，第一次叫气度，第二次是宽容，第三次就变成了软弱。
- 73.你会像蝴蝶一样破茧成蝶
- 74.[太阳] ˚ ²⁰²⁶/₁.₂₆ ᵕ̈ #腊八节 * 喝一碗腊八暖粥，福启新岁 愿这碗暖粥，温暖您心田🥰 ㊗️腊八安康如意，事事“粥”全
- 75.很久很久以前，就读过这句话。却没有真正的理解这句话的含义。人到四十，经历了苦难的洗礼。才明白这句话蕴含了多么深刻的人生哲学。
- 76.■倾听师做到以下三点，至少可以让服务时间翻一倍，而且是客户主动提出的！亲测有效。 ◆具体是哪三点呢？先是多用耳朵认真听、少用嘴巴胡乱说；接着是多提及你、少提及我；后面是多用心提问
- 77.两山相对自有回音；若一方已成深谷，回声何必强求？
- 78.允许自己有情绪，允许自己暂时走不快，你的所有感受，都有被接纳的权利。
- 79.无人问津时，享受独处； 人群拥簇时，成就自己。
- 80.上班，上班
- 81.你给世界一个微笑，世界便还你整个春天。
- 82.海参烤虾，价格亲切 春节将至，送礼最佳 老友信任，新友结缘 几两碎银，挣钱养家 您若需要，打个电话 对我而言，雪中送炭 对您来说，锦上添花
- 83.如果你正被情感问题困住，别独自硬扛，一次专业的咨询，或许就能帮你拨开迷雾，少走很多弯路。
- 84.30+的单身生活不是等待被填满的空白格，而是亲手绘制的自留地。见过太多为‘该结婚’而匆忙的剧本，反而在主动选择独处的日子里，读懂了自我价值的锚点——幸福不必借婚恋市场的标尺丈量。
- 85.以前总想活成别人眼里的大男主，要惊天动地，要一鸣惊人。后来发现，能把自己从床上拉起来，去赶那班不晚不早的地铁；能在被客户骂完之后，还给自己点一份爱吃的外卖——这已经是属于普通人的
- 86.人到了一定年纪，就会开始“戒掉”一些东西。戒掉对谁都有的分享欲，戒掉必须要合群的焦虑，戒掉因为别人一句评价就整夜失眠的敏感。我开始享受那种“不被打扰的空白”。就像此刻耳机里的歌刚
- 87.今天清理相册，删掉了几百张没用的截图。那些曾经以为过不去的坎，现在连当时的情绪都记不清了。时间真的很残酷，但也真的很温柔。它没帮你解决问题，只是把“当时觉得非他不可”的你，变成了
- 88.喜欢独处～
- 89.命运=心理的强迫性重复 学会幸福就重复幸福 学会不幸就重复不幸 学会信任就重复信任 学会敌意就重复敌意 人生剧本，自己是总导演。 喜怒哀乐都能由自己谱写。 请不要在同一个地方跌倒两次
- 90.成为自己人生的掌控者、建设者，而不是被动地接受外界的力量，去推动你的人生。
- 91.世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相后，依旧热爱生活。 真正的勇气，是看透黑暗仍选择点燃微光。
- 92.其实生活也像这碗粥呀，哪怕眼下有些细碎的烦扰，慢慢熬一熬，总会煮出温软的甜。等喝完这碗热粥，那些焦虑和迷茫，也会跟着暖意一起轻轻化在心里啦~
- 93.当一段不可能的爱情来临时，心动是真的，遗憾也是真的。 像撞见一场不合时宜的晚霞，惊艳了目光，却留不住天光；像握住一杯温热的茶，暖了掌心，却终会凉透。明知前路无岸，偏生心有涟漪，
- 94.要做一个情绪稳定的人， 不四处诉苦， 不轻信言语， 也不对谁满怀期待。 你只需要专注当下，经营未来。
- 95.今日腊八，愿您的生活如腊八粥般甜蜜多彩，幸福安康常伴左右[愉快]
- 96.感受到你处在一个很矛盾的境地，一方面心疼父母想帮，一方面内心纠结拉扯。正如你所说，之前陪嫁是父亲给出的，你自己也有感觉会还不上（那就在内心给自己做好建设，大概率是还不了）。之后可
- 97.💕是什么让你困在创伤里走不出来 今天分享一个故事： 一 位女士，年轻时遭遇了侵犯，这件 事给她带来了深深的伤害，十几年过 去了，她依然无法释怀，不敢交男朋 友，也不敢走进婚姻。 为
- 98.人，不要长期住在太差的房子里 人，不能长期住在太差的房子里，灵魂是需要有滋养场的。不要去将就，不要总想着凑合，长期的将就和凑合，会彻底磨灭人真正的需求，压抑灵魂。这辈子从未畅快过
- 99.你小心翼翼捧出的皱巴巴情绪，从不是累赘，是最珍贵的真心。我在这里认真听，不评判、不催促，陪你把心里的结慢慢解开✨
- 100.“当父母越来越能够成为自己， 孩子就越自由、越绽放。”🔥 尊重每一个灵魂走他自己的旅程。🌱
- 101.零碎的岛屿终会找到海
- 102.任何一个从道德层面评价别人的话题，请格外谨慎，因为评价一个人的道德简单，但背后的逻辑、真相的细节，却复杂很多。
- 103.不去干，成功率0% 试着干，成功率20% 好好干，成功率60% 努力干，成功率80% 坚持干，成功率100% 站着不动永远是观众。
- 104.穷人最可怕的不是经济的拮据，而是短浅的目光和视野，因为这些短板令穷人们一辈子看不到外面的世界！
- 105.赠予我的一位来访者
- 106.另一半出轨“真凶”是谁？ 1. 行为的直接责任者：毫无疑问是主动选择背叛的出轨方。婚姻是契约，出轨是其个人意志的、根本性的违约。 2. 问题的深层诱因：破裂的婚姻关系本身是滋生背叛的土
- 107.❤️能折磨你的，从来不是别人的绝情， 而是你的心存幻想和期待。 把自己还给自己，把别人还给别人， 让花成花，让树成树。
- 108.每一个个体都有自己的生活课题——学习、工作、情感、选择等，我们需要识别哪些是自己的课题，哪些是他人的课题。
- 109.坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于坏事发生了两次，糟心的事已经尘埃落定，你总是耿耿于怀，就等于糟糕了三四回。
- 110.厌学背后的真相 ①以爱之名的要求，不如活好自己的行动。 父母的状态，是孩子最直接的成长环境——你松弛，他才敢舒展； 你接住自己的情绪，他才不用替你承担。 ②孩子从来不是父母愿望
- 111.松驰有度，自在随心，把日子过成自己喜欢的模样
- 112.疗愈失恋之二：你值得被完整地爱 失恋后，你可能会反复追问“我哪里不好”，但爱情的离开从来不是因为你不够好，只是你们的灵魂频率不再契合，他不懂你的珍贵，也给不了你想要的完整
- 113.每天接收的信息太多了，如何甄别信息真假，成为了一项很重要的技能！
- 114.人就是要靠疯狂的爱上什么东西来维持生命力，生命力就是，打扮欲，分享欲，表达欲，三者交织在一起，才构成热气腾腾，鲜活生动的你。
- 115.人会因为嘴硬而失去很多东西 也会因为心软受很多委屈
- 116.当我们接受自己的默默无闻时，幸福就会从我们身上向所有的方向流出。
- 117.做一个情绪稳定的人 专注现在 经营好未来
- 118.生活里总有些心绪藏于心底，难言的委屈，未诉的温柔，其实都不必独自扛着，尽管慢慢讲来。那些难熬的时光、迷茫的瞬间，从不是生活的全貌，岁月终会温柔相待，你所期盼的美好，皆会在时光里奔
- 119.别让脑海里的反复纠结，偷走你当下的平静。内耗的尽头是接纳，放过自己，才能把能量留给真正重要的事。
- 120.别让生活的压力挤走你的快乐，别让琐碎的日常磨平你的棱角，带着热爱，奔赴下一场山海，你远比自己想象的更强大。
- 121.你不向往，并不代表ta也不向往哦，在你们的亲密关系里，不单单是个人感受，更要注重对方的感受，这样的感情才会更加牢靠。
- 122.你总说“等我忙完就改变”， 可“忙”本身就是没悟透的借口。 真正的改变， 从“停下觉知自己在逃避”开始。 觉是刹车，悟是掉头。
- 123.大脑只对过去有经验，并且把过去的经验投射到未来，但它对“明天”一无所知。
- 124.我把所有的温柔都给过你，最后只剩下自己，在深夜里数着孤独的星。
- 125.“没事不要讲话，讲话只有三个目的。一是让别人高兴，否则就保持沉默。二是能传递价值，推动他人干活。三是带来利益，否则干脆保持沉默，独自思考。”
- 126.一个女人怀疑她的老公出轨，哪怕她的老公并没有做出轨的事情，但其内心的意念种子早已种下，这是因为她的本性里的害怕、恐惧所造成的。 表面她装着很信任对方，内心其实纠结惶恐，今后的生活
- 127.赠人玫瑰，手留余香。帮他人解决难题，那份温暖与感激，让生活多了份美好。你曾帮过谁呢？
- 128.生活没有那么些一帆风顺，顺心如意，放在心里的压力，生活的压力，在这里可以尽情的吐槽，你要的不是出谋划策，大道理都懂，或者只是要一个还可以放松，宣泄的地方，
- 129.腊八节快乐祝大家
- 130.“小人物韧性”是无数家庭抵御风险的缩影。如果命运如“老舅”般充满无奈，那么尊严或许不在于战胜命运，而在于如何带着伤痕继续前行。即使平凡，也可尊严；即使坎坷，仍可温暖。
- 131.这世间，只有两件阻碍我们幸福的事：活在过去和观察他人，与他人比较，以一个完全不相干的标准去评判自身，除了徒增烦恼和扰乱自己的步伐外，没有任何意义
- 132.别让脑海里的反复纠结，偷走你当下的平静，内耗的尽头是接纳，放过自己，才能把能量留给真正重要的事
- 133.就是要多晒晒太阳，此时无比满足
- 134.把负能量变正，变成光
- 135.又是一年备受关注的假日春节又快到了，似乎很多朋友有着不同程度的焦虑又开始了。 年轻人的春节焦虑主要源于三方面压力： 一是来自父母的压力，比如没有找到对象、没有
- 136.中午好，欢迎来到给力，我在这里等你
- 137.任何时候都可以开始，做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己，年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己！
- 138.人生顺序，家庭关系排位。。。。
- 139.教养方式不是一成不变的人格特质，而是一系列动态的选择。没有完美的父母，只有“足够好”的父母（Good Enough Parents)。足够好的父母要在“爱”与“规则”之间找到那个黄金平衡点——即权威
- 140.年轻时， 总把朋友看得很重， 觉得那种高朋满座， 繁华热闹的生活才有意义。 旅程过半才发觉， 人的能量是如此有限， 不是所有的 关系都值得去耗费心力。 与其在那些 虚无的关系里消耗自己，
- 141.我们太多次地以为那个让我们感到空虚的事物是外在的，因此一直在外徒劳无功地寻找。如果你愿意反观自身，回到自己的内在，陪伴自己，做自己最好的朋友，你会发现，你的内在空间加大了，内在力
- 142.谨慎地拥有 珍惜地使用 勇敢地放弃
- 143.过了腊八就是年～愿吉祥安康🍀
- 144.日日精进，久久为功
- 145.当一个人身处人生低谷时，你所看到的一切都是真的！身边的人是人是鬼一幕了然！真真假假都看得清清楚楚！当你没有钱的钱，你最亲的人都会瞧不起你！所以，千万不要去试探人性！
- 146.社会中的很多霸凌都是隐形的，并且是打着为我们好的旗号来行凶！
- 147.为什么大部分家长只会用吼叫管孩子，因为他们的精力和耐心全部被生存耗尽了！
- 148.人生没有白走的路，每一步都算数，那些你吃过的苦、熬过的夜、读过的书、流过的汗，都会铺成一条宽阔的路，带你走到你想去的地方。
- 149.当爱不被看见，恨就不会被表达！
- 150.你总有一天将爱我，我能等 你的爱情慢慢地生长； 像你手里的这把花，经历了 四月的播种和六月的滋养。 今天我播下满怀的种子， 至少有几颗会扎下根； 结出的果尽管你不肯采摘， 尽管
- 151.希望所有的事不要因为一点矛盾就归零
- 152.爱，是当下这个片刻的真理。
- 153.爱情，也是人类独有的情感，很复杂，很微妙，又很美妙，在这里可以随时倾诉
- 154.一生中与你相处时间最久长的就是你自己，如果你自己都不重视自己的感受，那真的不会再有人站在你这一边了 所以在脑海里刻薄的自责，逼自己超负荷工作，或是用别人的标准来衡量和贬低自己时，
- 155.我曾在无数个深夜刷到过这样的提问：“他半天不回我消息，是不是不爱我了？”也见过太多人把“秒回”当作爱情的标尺，手机一响就雀跃，超时未回就焦虑，仿佛那些延迟的对话框里，藏着感情的真
- 156.起风了
- 157.当你举棋不定时，就遵照自己的内心吧，那才是你真正想要的。
- 158.凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相 即见如来 你为什么不愛自己！
- 159.最近总是莫名的心情低落，爱哭，不想跟别人交流沟通，理解您的心情。这种情况持续多久了啊？要关注自己的心理健康状况哦！不要让抑郁焦虑占据了生活中大部分时间，想办法抽身出来，快速从不良
- 160.真正的成熟，是敢在关系里表达真实的愤怒，也能在愤怒过后，理性修复关系；敢守住自己的底线，也能尊重别人的边界。
- 161.连一个视频通话都没有就妹妹？ 酒是穿肠毒药💊 色是刮骨钢刀🔪 钱是下山猛虎😾 气是惹祸根苗🔥
- 162.不要共情任何不是你阶层的人，当你把一个人带到不属于他的高度，他的愚昧无知会毁了很多人，你们也会反目成仇！
- 163.最舒服的两性关系，是不用费力讨好的松弛相处。不用为了避免冷场刻意找话题，沉默也不会觉得尴尬；不用为了融入对方强迫改变自己，所有的喜好和棱角都能被接纳。 它的底色是尊重与懂得：尊重
- 164.抬头看云,软得像我想对你说的话:今天请对自己温柔一点,允许'小情绪'冒泡,允许'不完美'存在。你本就是值得被爱的存在。
- 165.每个人活在世上，都不容易，在自己能力范围内给予他人一丝丝善意，就是莫大的善举！
- 166.在追求梦想的路上,或许会有疲惫与迷茫,但请保持那份初心和热情。每一次尝试,都是对自我的超越;每一次失败,都是向成功迈进的一步。加油鼓劲,让勇气和信心成为你最坚实的后盾。相信自己的能力,
- 167.我们总是害怕被同龄人抛弃，下意识地与他人比较，以此来评价自己的能力和成就，比较后又控制不住的焦虑，这种行为是背后或许可以用心理学上的“社会比较效应”来解释
- 168.上线接单啦
- 169.上线接单，婚恋情感，家庭教育，职业规划，婆媳关系等
- 170.上线接单啦！
- 171.线上接单了
- 172.生活不在远方，而在当下每一个被认真对待的细节里。
- 173.有一个空间，除了你以外，没有其他人能为你填满。
- 174.为么心情不好时，看到别人笑会更烦躁？ 自己情绪低落时，看到身边人开心说笑，心里反而更闷？ 别人兴高采烈分享好事，你表面上祝贺，内心却有点不是滋味？ 群体中大家都很快乐，你却莫名想
- 175.喜欢简简单单，没心没肺的活着。想做事的时候认认真真的做，累了就给自己放个假。
- 176.人与人之间，为什么非要消耗的支离破碎，千疮百孔才愿意分开？
- 177.有时候我们就像在云海里飞行，穿过层层叠叠的情绪迷雾，才会发现：那些压得人喘不过气的烦恼，在高空视角里，不过是一片柔软的云。
- 178.让我猜猜你的样子，敢来试试吗？
- 179.感谢各位来访者！👏👏👏初来平台，虽然没有人家留学经验，还有别人那么多的头衔。但我自认为有些方面也不差，时间能慢慢见证一切！给自己加油✌️
- 180.外在的不和谐，都可以对应到内在的冲突。
- 181.今天腊八节，喝了腊八粥，也吃了粘豆包，还有一个小收获，通过了这个考试。 2026年1月26日
- 182.人生九大智慧，建议收藏！ 第一、守相。就是不要见人就笑。 第二、离相。就是别被表面样子给骗了。 第三、凝神。就是和别人说话的时候眼神要坚定。 第四、藏拙。就是不懂的别乱说
- 183.大家好，我是琦琦。 今日腊月初八，粥香漫过街巷，岁末的暖意正悄悄汇聚——在这样一个充满期许与沉淀的日子里，我怀着满心的真诚与热忱，正式入驻给力心理，成为这里的一员。 从决定深耕心
- 184.会改运的人，都懂得“放过自己” 运势不是开关，不可能一键顺风顺水 滞的时候，就停一停 烦的时候，就沉下心。 会调频的人，比会硬求的人更顺意
- 185.【你在深夜里，也和我一样醒着吗？】 此刻你是否正刷着手机，想说的话打出来又删掉？通讯录翻遍却找不到一个可以拨出的号码？ 这世上最累的，就是心里装了太多话，却找不到那个刚好愿意听的
- 186.花开不止在春天 而在整个生命。
- 187.你的人生永远不会辜负你的，那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的泪水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己！
- 188.拖延，是内心为保护我们不被“我不够好”的恐惧击碎，而匆忙筑起的临时避难所。
- 189.人遇到挫折、情感困扰时，很容易 陷入一种熟悉的心理困境： 「为什么只有我这么惨？」 「是不是全都是我的错？ 」 「命运对我为什么这么不公平」 这种时候，情绪的痛苦往往不仅来自 事件本
- 190.最近有没有什么事，让你纠结很久又没人可说？评论区说说，我在听～
- 191.不用逼自己“必须乐观”，难过时允许哭，迷茫时允许停，接纳情绪，才是自愈的开始。
- 192.我想听别人不一样的体验开开眼界
- 193.“谢谢”是最好的灵丹妙药。不是因为感到幸福才说谢谢，而是说谢谢会带来幸福。
- 194.进入AI时代，真正拉开人与人差距的，不再是知识储量，而是思考的深度、整合的能力以及对问题本质的洞察力。
- 195.如何破除反刍思维,走出精神内耗? 1.要对他人祛魅，不要因为标签而高看对方，低看自己。 2.承认没有人能做到100%完美，做错事说错话都是必然的一程，吸取教训向前看才是顺应天命。
- 196.如果你想诉说，我在，我在，我在！我一直在！
- 197.你要你想说，我就一直在
- 198.只要你想说，我都会认真聆听，帮你答疑解惑，帮你解决问题
- 199.多数人的爱情，都是一场寻找自我的旅程。这条路上，我们遇见心动，也遭遇幻灭；我们曾以为爱情是找到完美另一半，可走着走着才明白：有时候找到了看似完美的伴侣，却弄丢了自己；有些关系久久
- 200.大部分人都只会把情绪发泄给比自己弱小的人，而不敢去和欺负自己的强者硬刚！
- 201.敢于抽刀砍向强者的人，是极少数，这是因为欺软怕硬是人的本性！
- 202.女孩每天清晨开门，家门口总会摆放一只死掉的老鼠，女孩第一反应就是晦气，一整天的好心情都被毁掉了。 久而久之，忍无可忍的女孩在自家门口装上了监控，发誓一定要抓住恶作剧的那个坏
- 203.爱你的人永远都会在原地等你
- 204.如果一个人说我需要倾诉，他期待的不仅是有人说话，更是被认真听见、理解和接纳。而陪聊则更侧重于陪伴本身和互动的乐趣。
- 205.🥰
- 206.你人生的电影情节一直在变，但投射它的那块银幕，永远不变。 别盯着电影，去认识那块银幕，你就是那块银幕。
- 207.谁懂啊！真的会被情绪突然“绑架”！ 有没有宝子跟我一样，偶尔会毫无征兆地被低落情绪困住？ 心里堵得慌，焦虑到睡不着，却找不到人说。 对着未来迷茫又无措的感觉，我太懂了。 所以我想
- 208.无情可破全局，当你什么都不想要的时候，任何人都伤害不了你!
- 209.这个世界好大呀，大到一个转身就消失在人海～
- 210.没有人可以吹散你心头的暖阳，除非你自己收起了向往， 没有人可以荒芜你生命的原野，除非你自己放弃了播种， 惜时不负，人间处处皆繁花！
- 211.与其伤透脑筋去鸡娃还不如鸡自己，家长优秀了，孩子也不会太差的！
- 212.要永远阳光明媚不要遮住自己的光
- 213.把钱看得比爱重要，就会引来疾病与灾难。
- 214.亲密关系里的频繁争吵，从来都不是“爱消失了”的直接证明，更多是彼此的情绪需求没被看见，爱意被沟通的隔阂层层包裹。当你觉得他不爱你时，这份感受并非凭空而来——或许是争吵里的冷言冷语
- 215.以前哈哈就能代表很快乐 现在哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈才能代表很快乐
- 216.别信“等我有空就陪你”的空话，一个人心里有你，再忙也会挤出时间来见你。
- 217.其实不用太焦虑的。我们这种普通人，能按时吃饭，没给谁添堵，在阴天里也能把自己哄笑，就已经是在好好生活了。别总盯着山顶的人看，路边的野花也是风景。今天这关过了，就是赢。
- 218.一切美好始于心，一切罪苦始于心
- 219.以前觉得“一个人”是个略带凄凉的词。现在发现，“一个人”其实是一种特权。耳机一戴，世界静音。不用配合谁的笑点，不用回谁的消息。我可以在路边看半小时蚂蚁搬家，也可以买两杯奶茶喝一杯
- 220.给予别人的一切，终会用另一种方式回到自己身上
- 221.翻到几年前的聊天记录，看到当时为了等一个回复，把手机按亮了几十次。现在想想，真傻，但也真可爱。人好像就是靠这些“不体面”的瞬间长大的。那些让你夜不能寐的人和事，过个三五年再看，其
- 222.接纳自己的不完美，是与世界温柔相处的开始……
- 223.有喜欢奇门遁甲 风水易术的朋吗
- 224.过去的事，别纠结了；未来的路，别担心。累了看看星星，难了想想已经走过的人生就是一边放下，一边坚持，活好当下就行。
- 225.人陷入混乱时，心是慌的，脑子是乱的。千头万绪缠在一起，情绪盖过理性，注意力散作碎片，眼前的事看不清，脚下的路辨不明，此刻的每一个念头，都带着冲动的底色，每一个决定，都可能是日后的
- 226.情绪背后，往往隐藏着看不见的“旧伤”。那些瞬间涌上心头的强烈反应—突如其来的愤怒、难以自抑的悲伤、莫名的恐惧—很少仅仅关乎当下这一刻。 焦虑和不安，常常植根于早年安全感的缺失，
- 227.很多婚姻的背后都藏着一句我爱你
- 228.你迷路了，是因为你认为你要有一个目的地。假设你不再为自己设定目标或目的地，那么你就不可能迷路。 其实你，原本具足，你只需要融入进去，你只需要，醒来。
- 229.🌙 小木屋的暖灯还亮着，今天没说出口的话，没梳理完的情绪，都可以在这里慢慢安放。作为倾听师，我始终在这里，陪你把褶皱的心绪，一点点熨成温柔的模样。
- 230.七个认知，帮你从根本上改变自己 认知一:方向错了，努力白费； 认知二:在解决各种问题中才能实现不断前行； 认知三:读有字书和读无字书要结合，不是没用，是你读的不够，要坚持一辈子；
- 231.想知道如何让异性对你无法自拔吗
- 232.今天分享的是《自渡》，书中的话点醒了太多人：真正折磨你的，从不是别人的绝情，而是你心中太多的幻想和期待。我们往往不是迈不过生活的坎，而是过不了自己心里的那一关。要学会接受，接受分
- 233.不珍惜或是害怕失去，都会将失败的画面烙印在潜意识里。
- 234.一个人如果爱你，无论怎样他都会来找你，说话再难听，吵架再狠，删除多少次，他都不会放手 村上春树曾说：真心对你好的人，从来不会因为一点小矛盾就离开你。 那些吵不散、骂不走的人，才是
- 235.别再盯着别人怎么对你不好了。 从今天起，试着做一个“关系转化器”： 别人投来善意，你放大它，得到滋养； 别人投来恶意，你过滤它，留下经验； 别人投来冷漠，你接纳它，享受清
- 236.小时候特别喜欢看卡通动漫-蓝猫淘气三千问，每一集都可以学到不同的知识，还喜欢和伙伴们玩角色扮演！
- 237.我们总在过去的遗憾和未来的焦虑里内耗，却忘了唯一能把握的，只有此刻的自己。活在当下，便是解药。
- 238.期望管理的关键是坦诚，提前告诉对方你的期待，避免因为期待不符而产生矛盾。
- 239.小时候擦屁股感觉什么都行，现在非卫生纸不可。不禁感慨，由奢入俭难，到底难在哪呢？所有人都劝屁股，要忘掉过去，要朝前看，😂要想开点，要觉醒。可是谁都不知道，屁股这些年都经历了什么
- 240.摧毁它，你才能真正变强 你深信不疑的“强大”，可能正是困住你的牢笼。 你是否总在告诉自己“要坚强”“要乐观”“别想太多”？你以为这是自我激励，却不知这可能是一种情感压制。真正的强
- 241.林：直到爱消失 你才懂得 去珍惜身边每个美好风景 只是它早已离去 李：直到你想通 她早已经不再对你留恋 最后的你 开始了一段挣扎 林：你那么爱她 为什么不把她留下 为什么不说心里话 你深爱
- 242.允许自己偶尔发呆，偶尔低落，情绪没有对错，它只是在提醒我，该好好抱抱自己了。
- 243.接受心理咨询 倾听 交流 满足你的需求
- 244.最幸运的莫过于遇见同频的你。不用费力解释情绪，不用刻意伪装自己，一个眼神就懂，一句倾诉就暖。世间千万人，同频最难求，这样的相遇，值得拼尽全力去珍惜❤️
- 245.治愈身心疲惫
- 246.感情并非是一个人的事情，所以，在特殊的节日里，你不妨尝试一次打破自己以往认知的“浪漫”，这样不同的体验，会为你们的亲密关系增加一份新鲜的感受，也许会有意外收获哦。
- 247.无论是择偶还是交友，都要去看对方的最低处，是否是自己可以接受的！
- 248.只有你足够的松弛，才是心想事成的最核心秘密。
- 249.莫名其妙
- 250.心里藏着事翻来覆去睡不着的夜晚， 话到嘴边又咽回去的委屈， 无人可说的纠结与迷茫， 甚至是那些觉得“说出来会被笑话”的小心思， 其实都值得被认真听见。
- 251.先接住情绪，再解决问题
- 252.人生如梦啊，恍恍惚惚，已经过了三十岁了。
- 253.人生短短几十年，不醉不方休
- 254.懂比爱更重要，新人报道，希望能帮助到你
- 255.女人的吸引力，藏在通透的眉眼与从容的姿态里，懂换位思考，也懂坚守自我，不慌于世事，不困于心境。女人的幸福，从不在别人的认可里，在情绪能自稳，心事有安放，在柴米油盐里寻诗意，在风雨
- 256.每个人都需要一个吐槽的地方
- 257.只要你不放弃，一定会遇见对的人。感谢老师，好棒的老师，好厉害！一针见血，直接解决核心问题。
- 258.夜已经渐渐深了下来，你的心是否空唠唠的，我在这里等你倾诉，给你理解和关爱，没有任何批判，只有温柔的陪伴
- 259.允许一切发生，也允许自己慢慢释怀，风来听风，雨来赏雨。
- 260.爱本身并不会让人痛苦，真正让人受苦的是不愿放下的执着。当我们紧抓过去的回忆、某个人或对结果的期待时，就会抗拒无常，把自己困在已经改变的现实之外。深情不等于停滞，等待也未必代表更大
- 261.准备过年了，突然想起老同学
- 262.人与人之间是有磁场的，有的人一见如故，有的人无论怎么磨合都无法深交，不是不好，而是磁场不同。喜欢的人就多走走，不喜欢的人别来往。
- 263.婚姻从来不是童话，没有永远的浪漫，只有实实在在的生活。它是你下班回家时，餐桌上温热的饭菜；是你受了委屈时，身边温暖的怀抱；是你熬夜加班时，客厅里为你留的那盏灯；是两个人一起，把柴
- 264.💕生活不是为了取悦别人！而是用自己喜欢的方式取悦自己。 生而悦己，而非困于他人，取悦世界千遍，不如取悦自己一遍。 生活最好的状态，莫过安静的感受平凡生活中的美好。 我们的目标不再
- 265.人生总有那么一段路， 无人撑伞，无人掌灯，无人理解， 你环顾四周，发现身后空无一人。
- 266.❤️敢寻求帮助是一种了不起的能力 其实每一个主动找到咨询师寻求帮助的来访，内心都是具有具备了很大的勇气，不是每一个人当下都具备勇敢面对创伤、面对当下问题的勇气，很多人会选择逃避，
- 267.欢迎找我唠嗑
- 268.允许自己有情绪，情绪是身体的晴雨表，是身体的正常反应，好比生病会发烧，当我们生病比较严重了会去医院，所以当情绪自己消化不了的时候会找别人倾诉 欢迎大家来倾诉，我会用心倾听
- 269.今天是腊八节，祝大家腊八节快乐！你们都喝腊八粥了吗
- 270.有时候我们会通过指责、抱怨的方式，表达我们内心的不满，期待对方能满足我们的需求，按照我们想要的方式去做事，如果对方不愿意听或者强烈反抗，我们感到自己很受伤，这个可能是因为我们对自
- 271.创始人的内在驱动力：心力 心力不是体力 不是技能 而是一种内在的方向感 和目的感 它回答的是： 我为什么要做这件事 这件事对我的意义是什么 我真正想要的是什么
- 272.能找到让自己心里舒服的相处模式还挺难得的，某些偏好本身也没什么对错～～能释放出来就是好的方法。
- 273.一个人内心足够稳定的人，他在工作、生活中遭遇挫折时心态往往比一般人好。面对失败时，内心虚弱的人会怀疑自己，自暴自弃；而内心强大的人会更加坚定自己，奋起反击。
- 274.永远不要美化苦难，更不要感谢贫穷。 苦难就是苦难，它唯一的价值就是无论如何你要爬出来。 贫穷不会让你在这个社会上更受尊重，它只会让你在面对机会时，因为缺钱而畏首畏尾；在面对尊严时，
- 275.当你内心烦闷找不到出口，我愿意做你最温暖的树洞。用耐心和专业，陪你走过情绪低谷，解锁心灵密码🔐。
- 276.有聊天的吗？
- 277.巨大的草台班子上，都在展示最好的一面，不要拿自己的幕后生活去与别人的精彩片断比较。各有各的芬芳， 各有各的节奏， 你只需在自己的时区里 稳稳前行 。💕
- 278.永远不要卑微的去爱一个人，哪怕你爱他爱的无法自拔，卑微换来的只是被轻视，不会让对方更爱你!
- 279.❤️和失眠“化敌为友”：不对抗，才是最好的应对 如果总把失眠当成“要打败的对手”，你就会陷入“对抗→焦虑→更失眠”的怪圈。相反，当你接受“失眠也是生活的一部分”，不刻意关注它、不
- 280.自己要做自己的拯救者。心灵迷雾或者困惑的解药是好好爱自己！！！
- 281.恰如其分的孤独，在人海里相遇的人，终究要还给人海，人只有在被爱或者不爱任何人的时候才会情绪稳定，孤独从不是悲伤，而是一个人的自由，孤独不是无人问津的狼狈，而是生命馈赠的留白。因为
- 282.破坏性自恋 心理学研究发现，拥有破坏性自恋的个体在面对批评或失败时，往往会产生更强的负面情绪，包括焦虑、羞耻感和愤怒等，在日常行为上经常表现出一种过度自信，导致他们经常做出冲动的
- 283.全力以赴，便是荣光
- 284.真正的爱情是自己爱自己。不管你过去是什么样子，不管你过去犯过什么错，不管你心里压着多少内疚，你都值得被自己好好爱着！
- 285.接单15一小时先付后聊
- 286.今年破了金钱卡点，希望在给力平台多赚点米。😃😃
- 287.你可以承受失去，才可以承受拥有。
- 288.内心满足，可以当树洞
- 289.人们急于展示的，往往是他最缺乏的。下次当你想要滔滔不绝时，先停下来感受一下沉默的重量。那里面藏着的力量，远比你说过的所有话都强大
- 290.暮色漫过窗棂时，我又想起巷口那盏老路灯。它曾在无数个夜晚为晚归的人亮着昏黄光晕，如今灯杆锈蚀，玻璃罩蒙着厚厚的尘，像一双浑浊的眼，看尽行人匆匆，却再也照不亮谁的归途。 去年这个
- 291.最好的剑，出鞘没有杀气， 因为它所有的锋芒都已内化为一种存在， 它不必证明什么，它就只是在那里， 而万物自然为之让路。
- 292.用自己喜欢的方式让自己高兴就是对生活最好的致敬，悦己才是这荒芜岁月里的解药.
- 293.喜欢的东西依旧喜欢，但不再执着于拥有。
- 294.焦虑就像一阵乱风吹的人慌慌的，但风总是会停。不用逼自己立刻好起来允许发呆允许慢一点好好吃饭好好睡觉日子慢慢过情绪慢慢捋一切都会慢慢顺的！
- 295.你的情绪树洞，专属陪聊师｜不评判、只倾听，陪你熬过所有不开心
- 296.当你放轻松好事自然会来！
- 297.可做树洞 倾听你的一切 纯公益性质
- 298.1、情绪稳定是内心的力量，让你在风雨中保持优雅。 2、保持情绪稳定，是成年人应有的自律。 3、无法改变之事，勿久耗心力，以免心疲，失生活之乐。 4、情绪是我们内心的反映，平和的心态能够
- 299.孩子休学在家时画的，当时作为父母是有很多焦虑的，也有挫败，毕竟学习心理学也好几年了，考了心理咨询师证书，已经改变了很多养育理念，孩子怎么还是出现问题了，孩子是上天派来帮助自己成长
- 300.准备就绪，开始接单了
- 301.你的秘密会留在这里，就像从未说出口一样安全！若不开心，我随时在！
- 302.处境的改变，最根本的在于对自己内在心理的洞察，和观念、行为模式的改变。
- 303.今天分享的书是:《亲密关系》。 永远不要改变你的伴侣，在亲密关系里，有一条清醒的法则：谁痛苦，谁先改变。 听起来似乎不公平——为什么是他让你难受，却要你来调整？但真相往往是：感到痛
- 304.平台新咨询师，但是有3年经验的成熟咨询师，闲人勿扰，真的有需求的来
- 305.在极度的痛苦中就蕴含着痛苦的自我消解 我们常通过逃避、找替代品或理智化来应对痛苦，却忽视了直面冲突、觉醒心智才是真正的解脱。 通过觉察、质疑和行动，我们才能看清冲突根源，摆脱执
- 306.情绪问题的背后一定有一份要倾诉与读懂的需求#心理咨询师#家庭教育指导师在线中 13786432606
- 307.、路灯会在天黑时亮起，人也会在低谷中重新站起。允许自己偶尔断电，充满电后才能走得更远。叶子落了会重生，心情暗了会放晴，你看，万物都在教你自愈。风会带走叹息，雨会洗净疲惫，而你会在
- 308.宝，“听到你经历这些，我心里特别难受——失去宝宝已经够痛了，还要面对家人说法不一的混乱，甚至被‘没缘分’这样的话刺痛，换作是谁都会崩溃的。你现在觉得迷茫、委屈，或者心里像堵着一块
- 309.真正的成长不是否定来时路，而是理解来时路； 不是批判父母，而是站在他们的肩膀上看得更高更远。
- 310.当考验如海啸般压来，与其问“为什么是我”，不如对自己说：“原来我已经走到这里，值得这样级别的对手”。
- 311.亲密关系重建修复 许多宝子们当发现伴侣出轨后，第一反应大多是崩溃、争吵、歇斯底里，但硬碰硬的“开战”，只会把对方推得更远，要么逼他破罐破摔，要么让他在愧疚里选择逃避，最后把婚姻推
- 312.深夜的台灯亮着孤光，我对着屏幕里的心理测试发呆，选项里的“时常感到孤独”“难以共情他人”，像精准的探针，戳中了藏在表象下的自己。原来有些伤感从不是轰轰烈烈的崩溃，而是日积月累的沉
- 313.偷偷告诉你个秘密，找老婆不要只看长相，要找有生命力的。普通男人，找一个传宗接代；中等男人，找一个功能价值，贤妻良母；而只有顶级男人找的是一个灵魂伴侣，共创未来的人生…
- 314.辞旧迎新的一年，过去的一年很多不知道向谁说的都埋藏在心里，不知道多少辛酸泪只能独自咽下，咽下之后有多苦也不知道，就像是哑巴吃黄连，有苦说不出。
- 315.生活不是赶路，而是感受路，每一步都有风
- 316.身体和心灵都需要照顾。就像花园一样，如果不付出维护的努力，杂草会生长并占据一切
- 317.如果我们处在一种困境里，基本可以断定，我们的内在有两种截然相反的声音正在抗争中。
- 318.遇良人，走时运
- 319.晚上夜深人静，才是最放松的时刻。
- 320.推开那扇门，允许自己不必独自坚强。在这里，你的焦虑、回避、不安都被接纳与倾听。我不是答案的提供者，而是你探寻自己的同行者。愿我的专业与陪伴，能帮你更清晰地看见自己的光。你本就完整
- 321.今天的不开心就到此为止，明天依然光芒万丈啊
给力心理
