现实生活中，很多认为焦虑神经症就是所说的焦虑，这样的认识显然存在一定的偏差。焦虑症神经症和焦虑是不同的，焦虑只是人们在日常生活中的一种负面情绪，而焦虑神经症却是一种会影响人们正常生活的精神病症。那么，焦虑神经症如何认识才正确呢？
我们每个人都知道什么是焦虑：在你面临一次重要的考试以前，在你第一次和某位姑娘约会之前，在你的老板大发脾气的时候，在你知道孩子得了某种疾病的时候，你都会感到焦虑。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。
但是，如果你有太多的焦虑，以至于达到焦虑神经症，这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用-它会妨碍你去应付、对处理面前的危机，甚至妨碍你的日常生活。如果你得了焦虑症，你可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑你会觉得你的焦虑是如此妨碍的你的生活，事实上你什么都干不了。
“焦虑”这个词在我们的日常生活中被广泛使用，所以许多人对它在变态心理学或者临床诊断中有什么不同的含义。特别是“焦虑”这个词在日常用语中往往表达“害怕”差不多的意思，这就更增加了混淆。当我们在临床上说“焦虑”时，它指的是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。而“焦虑神经症”指的是很大一类障碍的总称，不仅包括我们平时所指的焦虑症(在正式诊断中，我们叫做一般性焦虑症)，而且还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍、等等。
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虽然是一种精神病症，但是如果患上焦虑神经症，面对此症也不要过分紧张。要知道，作为神经性病症的一种，焦虑神经症主要是由于心理因素引起的，过分紧张只会加重病情，只要放松心情积极治疗就一定能早日康复。
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