现实生活中，很多认为焦虑神经症就是所说的焦虑，这样的认识显然存在一定的偏差。焦虑症神经症和焦虑是不同的，焦虑只是人们在日常生活中的一种负面情绪，而焦虑神经症却是一种会影响人们正常生活的精神病症。那么，焦虑神经症如何认识才正确呢？
我们每个人都知道什么是焦虑：在你面临一次重要的考试以前，在你第一次和某位姑娘约会之前，在你的老板大发脾气的时候，在你知道孩子得了某种疾病的时候，你都会感到焦虑。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。
但是，如果你有太多的焦虑，以至于达到焦虑神经症，这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用-它会妨碍你去应付、对处理面前的危机，甚至妨碍你的日常生活。如果你得了焦虑症，你可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑 你会觉得你的焦虑是如此妨碍的你的生活，事实上你什么都干不了。
“ 焦虑” 这个词在我们的日常生活中被广泛使用，所以许多人对它在变态心理学或者临床诊断中有什么不同的含义。特别是“ 焦虑” 这个词在日常用语中往往表达“ 害怕” 差不多的意思，这就更增加了混淆。当我们在临床上说“ 焦虑” 时，它指的是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。而“ 焦虑神经症” 指的是很大一类障碍的总称，不仅包括我们平时所指的焦虑症(在正式诊断中，我们叫做一般性焦虑症)，而且还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍、等等。
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虽然是一种精神病症，但是如果患上焦虑神经症，面对此症也不要过分紧张。要知道，作为神经性病症的一种，焦虑神经症主要是由于心理因素引起的，过分紧张只会加重病情，只要放松心情积极治疗就一定能早日康复。
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