下面是一个关于焦虑症的小测试：
“ 没有或很少时间” 为1分；“ 小部分时间” 为2分；“ 相当多时间” 为3分；“ 绝大部分或全部时间” 为4分。
1．觉得比平常容易紧张和着急；
2．无缘无故地感到害怕；
3．容易心里烦乱或觉得惊恐；
4．觉得可能要发疯；
5．觉得一切都很好，也不会发生什么不幸；
6．手脚发抖打颤；
7．因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼；
8．感觉容易衰弱和疲乏；
9．觉得心平气和，并且容易安静地坐着；
10．心跳得很快；
11．因为一阵阵头晕而苦恼；
12．有晕倒发作，或觉得要晕倒似的；
13．吸气呼气都感到很容易；
14．手脚麻木和刺痛；
15．因为胃痛和消化不良而苦恼；
16．常常要小便；
17．手常常是干燥温暖的；
18．脸红发热；
19．容易入睡并且睡得很好；
20．做噩梦。
将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
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