你是否有抑郁症的倾向呢，做一下下面的测试：
“无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。
1．我感到情绪沮丧，郁闷；
2．我感到早晨心情最好；
3．我要哭或想哭；
4．我夜间睡眠不好；
5．我吃饭像平时一样多；
6．我的性功能正常；
7．我感到体重减轻；
8．我为便秘烦恼；
9．我的心跳比平时快；
10．我无故感到疲劳；
11．我的头脑像往常一样清楚；
12．我做事情像平时一样不感到困难；
13．我坐卧不安，难以保持平静；
14．我对未来感到有希望；
15．我比平时更容易激怒；
16．我觉得决定什么事很容易；
17．我感到自己是有用的和不可缺少的人；
18．我的生活很有意义；
19．假若我死了别人会过得更好；
20．我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
指数＝总分／80;times100。指数在50%以下，属正常范围；指数在50%至59%，为轻度抑郁；指数在60%至69%，为中度抑郁；指数在70%及以上为重度至严重抑郁。
作者:chinajs120;copy精神健康
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