我们知道，更年期是人生中比较重要的一个阶段，在此时期的人可能会被更年期所缠上，从而诱发一些不适的身心变化。虽然大家常多谈论的是有 关女性更年期的基本知识，但是许多中老年男性朋友也不能逃离更年期综合症的痛苦折磨。下面是男性更年期心理治疗方法的相关介绍，有需要了解的朋友可以来参阅下。
男性更年期心理治疗方法有哪些呢？
１．正确认识更年期，掌握更年期心理治疗的一些方法，从而保持良好的心理状态，多数不适症状就可以自行消失。
２．如果压力太大，不妨试着改变生活重心，多关注自己的生活和情感需要，将生活节奏放慢，从而缓解心理上的压力。
３．男性更年期在生活中也应保持一颗爱美之心，不要放弃对自己形象的要求，在衣着打扮上要穿出这个年龄的风采，增加自信。
４．讲出感到焦虑的事，不要闷在心里；或找点其他事情做，分散注意力；与人争得面红耳赤、异常激动时，可暂时从争执现场退出。
５．对健康状况不过度关心，偶患微恙及时治疗，避免因担心而情绪紧张；同时注意身体的变化，定期体检，预防可能会出现的身心疾病。
６．注意加强男性更年期心理治疗，比如在日常生活中根据兴趣爱好给自己找乐子，充实和丰富业余生活，兴趣是排解忧伤情绪的好办法。
总之，男性更年期心理治疗在更年期的诸多疗法中是非常重要的，每个处于更年期的人都要学会这些调节手段，从而使自己安然地度过更年期阶段 。另外，除了心理治疗方法之外，防治男性更年期的措施还有很多，有需要进一步了解者，可向在线咨询医生免费求解。
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