在2015年火过一首歌《鸭梨大》：“谁晒自拍 按个赞 刷个存在 谁天生宅 爱情只靠下载 谁又加班 十二点 泡面晚餐 谁抢了MIC 这一次 又谁买单·……”短短几句歌词就道出了许许多多的压力，来自生活、职场各方各面的都有。那么就职场而言又会有哪些压力呢?
从心理学的角度，职场中的压力主要是两大块儿：
一是个人能力与工作的配套压力，二是人际关系压力。 从心理上来讲，个人能力较强时，工作压力一般较少，然而也有一个很现实的问题是，当你工作能力强，往往在一个团队中就会把大部分工作压在你身上，这迟早会超负荷。造成个人生活、情感等方面的失调。 在人际关系方面，初入职场，个人的各种局限会在短时间内暴露无遗，比如说自卑心理，比如语言能力，沟通能力、协调能力等等，这会在人际关系中受到很大的困扰。由于在团体中自我感觉得不到认同，就会产生压力，造成紧张，甚至形成恶性循环。
外界环境所施加的压力：
一、长期处在白热化竞争的气氛中，使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。二、工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机，这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。三、疾病打击，疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。
总的来讲无外乎就是心理上和环境上给带来的职场压力。只要对自己充满信心，做一个意志坚强的人，都会从这些压力中解脱出来，过的更好。
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