现在的社会竞争越来越强烈，生活、工作的压力压得我们白领们喘不过气来，他们的心理负担也越来越重，如果不及时的引导势必会让他们走向阶段，引发一系列的矛盾，这个时候白领心理咨询就显得非常重要。要让自己学会释放压力。
长年处在这样的心理生存环境下，使得不少都市白领对突如其来的意外挫折缺乏足够的“ 心理准备” ，一旦发生“ 巨变” ，往往导致心理失衡，如果再走进“ 牛角尖” ，则很难自拔，白领心理咨询可以帮助你的。
焦虑不安是心理失衡前兆
如何判断自我心理失衡呢?心理咨询师李淑茜告诉记者，心里失衡前有很多征兆，其最明显的征兆表现为：情绪焦虑、不安、紧张、担忧、抑郁、变化无常。而长时间的心理压力会造成情绪低落，注意力不集中、失眠等身体征兆，如果有人发现自己有类似的行为，则表示自己心理存在某方面的问题，要及时进行调整，进行心理危机干预。
焦虑不安是心理失衡前兆
如何判断自我心理失衡呢?心理咨询师李淑茜告诉记者，心里失衡前有很多征兆，其最明显的征兆表现为：情绪焦虑、不安、紧张、担忧、抑郁、变化无常。而长时间的心理压力会造成情绪低落，注意力不集中、失眠等身体征兆，如果有人发现自己有类似的行为，则表示自己心理存在某方面的问题，要及时进行调整，进行心理危机干预。
》》点击免费咨询，与心理专家在线交流《《
心理失衡之前会有很多先兆，他们会表现为焦虑、急躁、担忧、抑郁、烦躁等等，长时间的心理压力会让患者情绪低落，从而影响工作和健康，所以一旦发现自己有类似的行为就要及时的进行白领心理咨询，及时的调整心理，进行心理干预。
文章来源于互联网
心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅增强诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其他病的可能性。有效地抑制生气和不友好的情绪，使自己更融于他人，最有效的方法在于提高自己的修养及得到亲 亲人及朋友的帮助与劝慰。少发火的人，其死亡率和心脏病复发率会大大下降。 …
