在小时候我们最崇拜的对象就是警察和军人了，那些抓坏蛋的警察叔叔给我们留下了很深的印象，那么由于警察的工作性质他们的生活没有规律，遇到突发事件就要马上去处理，那么这对于他们的心理健康会不会造成影响呢？警察心理问题同样值得我们关注。
警察心理问题还因为警察的工作还具有高度的危险性，生命安全经常会受到威胁，所以他们经常处于紧张焦虑的情绪中。另外，警察经常会接到命令，让他们去执行一个决定，但是这个决定会遭到人民的不理解甚至是对抗，这时他们的内心可能是偏向百姓一边的，但是又不得不执行这些决定，于是就有了内心的自我矛盾产生，这些也造成了他们的心理压力。
从家庭方面来说，由于警察的不规律的工作时间，导致他们和家人的生活步调不一致。他们和家人在一起的时间不是很多，有时某个民警正好赶上轮休，打算带孩子去公园，这是早就答应了但是没有兑现的，可是这时正好有突发事件发生了，他不得不把孩子的埋怨放在一边，而去单位处理公务。即使他的父亲刚去世，轮到他去值班，他也要以饱满的热情去工作。经常发生这种事情会使警察产生对家人的愧疚感，从而产生心理压力。
建议警察要学会自我减压。面对各种压力，许多警察都选择了默默忍受。调查显示遇到烦恼需要调节时，61%的干警目前只能靠自己开导自己，超过五分之一的人闷在心里。这种忍受其实是强压，反而会对心理造成更大的伤害。警察应该积极主动地和周围的人进行交流，说出自己内心的真实想法。
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如果警察心理问题就要积极的引导，而不是反向的动力。有一半以上的警察认为自己的身心需要改善，警察也同样需要释放压力。我们建议警察可以试试跑步、游泳、唱歌等锻炼方式让自己得到充分放松，同时也获得技术上的提高。
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