1.换位思考认同法。
正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。
2.推移时间遗忘法。
时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。
3.顺其自然自我解脱法。
学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越，但无需求十全十美。
4.注重过程淡化功利法。
建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。
5.更新环境自我调节法。
在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。
6.音乐与生理保健法。
各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。
7.自信自主激励法。
即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。
心理频道小编温馨提示：在看完以上这7种如何在职场中调节心理压力的方法后，你的心情会不会好些了?适当的压力会让自己有动力，但是心理压力过大则会起到反作用。所以在平常的生活中可以适当的给自己些心理压力，有压力才会有动力。
（编辑：樊雪娇）
文章来源于互联网
对于很多的成年人来说，他们的内心世界其实不是那么好懂的，尤其是很多的男性，他们因为不善言辞，总是无法深知他们的内心，因此大家对于事情的态度也是很多人十分感兴趣的，那么男人对性和爱的不同理解是什么？就让我们一起来随着小编往下看吧，不要错过好机会。 由于两性生理…
