心理健康 · 12/08/2021

白领阶层如何延缓衰老?

近日,重庆市的一份调查报告显示,白领衰老提前10年,教师、警察、司机等群体患有不同类别的职业病。而在35-50岁的高收入人群中,“ 生物年龄” 超龄趋势明显加快,平均超过实际年龄10年左右。本文要讨论的是白领阶层如何延缓衰老。

重庆发布各行业职业病“ 排行榜”

近八成教师有咽炎,警察尿酸高、血脂高,出租车司机多有颈椎病;hellip ;hellip 1月17日,重庆市急救中心体检中心出炉一批体检数据,各行业各有自己的职业病特征。但也有共同一些特点值得重视:脂肪肝在各行业职业病种都名列前三,老年病脑溢血已经开始“ 进攻” 30岁人群。调查报告显示,教师最容易患上的职业病是咽炎,其次是静脉曲张,然后是脂肪肝;警察最容易患上的职业病是尿酸高,其次是血脂高,第三种也是脂肪肝;司机最容易患上的职业病是颈椎病,其次是高血压,第三种也是脂肪肝;白领最容易患上的职业病是颈椎病、腰肌劳损,其次是消化道疾病,第三种还是脂肪肝。

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白领衰老提前10年

  通过分析各职业体检报告,重庆市急救中心体检中心护士长周莉指出,“ 报告显示不容乐观,脑溢血这种内科病不再是老年人的专利,它已经潜伏到30多岁的人群中。” 周莉说,不仅是脑溢血,“ 三高” 也逐渐年轻化。35-50岁的高收入人群中,“ 生物年龄” 超龄趋势明显加快,平均超过实际年龄10年左右。

  重庆的这一数据,和全国一项健康普查数据趋于相同。去年底,由几大政府机构、中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、中国跨区域健康传媒联盟参与调查的《2009中国城市健康状况大调查》出炉。调查针对北京、上海、广州、成都等十余个城市的“ 白骨精” (白领、骨干、精英),回收答卷300万份。经分析,我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的健康人比例不到3%.目前影响人们健康的八大致死疾病分别是:恶性肿瘤(癌)、心脏病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、精神障碍疾病。

从国家的层面来讲,未富先老则发展后劲不足。从个人角度来讲,未来先衰是最大的“ 杯具” ,因为自己劳碌了半生等到该“ 享清福” 的时候却无福消受,用小沈阳的话这才是“ 人生最最痛苦的事情” 。白领阶层要想延缓衰老,最重要的保持年轻的心态,坚持锻炼身体,加强饮食结构调整,其中关注时尚前沿、每天保持新鲜心态最为重要。

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