第一、开个玩笑。
幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。
第二、“享受”挑战。
不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。
第三、改善环境。
隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。
第四、热爱“麻烦”。
工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。
心理频道小编温馨提示：看了以上内容，相信大家对于如何将压力转化为动力的方法都有了自己的理解。压力不可小觑，平日的小压力若不及时的缓解，久而久之就会产生很大的影响，有时甚至会让自己陷入心理疾病的困扰之中。导致自己的身心受到伤害，工作和生活都受到影响，这绝不是大家想要的结果。因此平日的减压和缓解情绪的方法就显得十分重要，希望以上内容能够帮到大家。
（编辑：樊雪娇）
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