已经成为我们生活的重要组成部分，我们和世界连接的脐带，源源不断的向我们输送重要的、不重要的、有用的、无用的，纷杂的信息和快感。
开始怀疑，似乎不应该再浪费这么多时间在手机上，但是又好像无力挣脱
人开始对手机，表现出一些成瘾的症状：总是下意识的摸手机；打开就停不下来；一会儿不看就焦虑；手机不在身边，就好像犯了烟瘾一样，无所适从。
手机为什么会让人产生上瘾的感觉呢？
学界主流的观点会认为：和滥用毒品一样，成瘾行为的根源来自于“快感依赖”。
胺是一种重要的神经递质，在欣快感的产生过程当中起到重要的作用，很多毒品都是直接或者间接作用于人脑的多巴胺系统，让我们产生更多的欣快感，从而诱发成瘾行为。
你对手机的滥用越来越严重，那么问题的根源很可能不是手机，而是我们疏于经营、日渐荒芜的现实生活。生活的笼子，正在不知不觉的被建立起来，所以，放下手机，精心的去打理好现实的生活，可能才是成瘾问题最好的解药。
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气质是与人的脾气有关的人格组成部分，是依赖于生理素质或与身体特点相联系的人格特征。 古希腊医生希波克拉底认为气质取决于人体内的4种液体，即血液、粘液、黑胆汁和黄胆汁的混合比例。这种观点尽管不正确，但是他划分的四种气质类型却沿用到今天，这四种气质类型是：…