div;x-small; 很多女性朋友经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，这是酸性体质在作怪。div
div;x-small;strong百病之源;酸性体质strongdiv
div;x-small; 健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间。div
div;x-small; 但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、肝脏的负担加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱。div
div;x-small;strong产生原因;不良生活方式strongdiv
div;x-small; □工作紧张，心理压力大。div
div;x-small; □经常过量抽烟、饮酒。div
div;x-small; □缺少户外运动和锻炼。div
div;x-small; □生活没有规律，经常熬夜，不吃早餐。div
div;x-small; □饮食不均衡，喜欢吃肉食、油腻食物。div
div;x-small;strong答题测试酸碱性strongdiv
x-small;fontface=;Verdana; 1.你是否经常食欲不振？font
x-small;fontface=;Verdana; 2.你是否经常夜里睡眠不好？font
x-small;fontface=;Verdana; 3.你是否经常早晨起床时精神不佳？font
x-small;fontface=;Verdana; 4.你是否每天都感到很疲劳？font
x-small;fontface=;Verdana; 5.你是否不能长时间专注工作？font
x-small;fontface=;Verdana; 6.你是否经常情绪不稳定，容易发怒？font
x-small;fontface=;Verdana; 7.你是否老是手脚发凉，四肢发麻？font
x-small;fontface=;Verdana; 8.你是否经常神经衰弱、记忆力下降？font
x-small;fontface=;Verdana; 9.你是否免疫力低下，容易生病？font
x-small;fontface=;Verdana; 10.你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？font
x-small;fontface=;Verdana; 11.你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？font
x-small;fontface=;Verdana; 12.你是否经常得皮肤病？font
x-small;fontface=;Verdana;strong 测试结果分析：
strongfont
div;x-small; 如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为是，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。div
div;x-small;strong预防和改善酸性体质strongdiv
div;x-small; 酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。div
div;x-small;strong健康小资料;常见食物的酸碱性strongdiv
div;x-small; 强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等div
div;x-small; 中酸性火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等div
div;x-small; 弱酸性白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅div
div;x-small; 弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等div
div;x-small; 中碱性大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等div
div;x-small; 强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等div文章来源于
生活中我们常常会遇到大大小小需要解决的问题，这些问题中甚至大部分是我们无法解决的，正因如此我们的心理总是承担着无形的压力，它摧毁我们的心理防线，使我们的心理“生病”，下面的测试，可以帮助您测量心理的健康状态？为您敲醒警钟！ 请回答：“是”或“…