离婚不论对男人还是女人都会产生严重的心理伤害，但是，挫折过后，生活还要继续。积极的调整自己的心理状态，重新面对生活，是非常重要的。下面，我们就专门针对离婚的男士们，提供几种离婚男人心理的调适方法。
如何调适离婚男人心理？
1、视做磨练
一个男人真正的成熟，必须经历一次像样的失败、一次刻骨铭心的失恋、一次艰难痛苦的选择、一次惊心动魄的历险，没经历过，人生不完整，没体验过，思想不深刻。
2、从承诺中解放
当初我们互许承诺，允许对方成为自己生活的一部分，现在离婚，就会觉得仿佛失去了自己的一部分。但确切的是：就是要失去这一部分，把自己从原先的承诺中解放，而不是被它羁绊。
3、心存感激
她曾经发誓与你相伴终生并以身相许，这是怎样的情份！另外，从概率的角度分析，一个人可选择的婚姻对象数以万计，真正适合的却很难遇到，更适合你的那个“ 她” ，一定还在什么地方等着你，前一个她的离去既使你积累了重要的经验，又使你多了一次重新选择的机会。不论从哪个意义上讲，你都该心存感激。
4、积极疗伤
应急建议一：用给你带来痛苦的相同内容制造快乐，将痛苦中和。要尽快开始新的爱情长征，积极参加社交活动，留意身边的靓影，全力以赴随时准备一场轰轰烈烈的大恋爱。
应急建议二：越是在困难的时候，越是不能沉溺于烟、酒、麻、网，否则你将养成恶习，自降档次，等来更大的失败。
应急建议三：要有目标地重塑自己，给自己制定一个全新的工作计划或生活目标，并且一定要当众宣布。
5、接受专业辅导
离婚是人生的重大事件，打击与伤害使得当事人渴望有人能了解他们的情绪。而且当周围缺乏能了解、倾听的朋友时，心理咨询师的专业辅导就能提供有力的支持。
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以上都是专业的心理学专家们总结出来的调适离婚男人心理的好办法，希望能够对受到离婚伤害的男性朋友们有所帮助。当然，如果大家还有什么相关的具体问题，也可以上网浏览更多相关心理健康知识。
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