做好婚姻质量评估
婚姻情感心理咨询师对咨客的婚姻诊断和评估,可以帮助来访者在心理层面全方位认识自己和配偶,以及婚姻状态。进而评估婚姻的质量,分析婚姻问题的症结,解决婚姻中存在的问题,从而达到和谐婚姻的状态。另一方面,对于婚姻中潜在的问题和风险,婚姻情感心理咨询师会通过与来访者的互动,或是观察夫妻双方的现场互动,帮助咨询者发现其真实的婚姻状态、夫妻互动模式等,与来访者共同培养良好的夫妻沟通模式,建立合理有效的婚姻规则,从而减少婚姻矛盾和冲突,提升婚姻质量。
纠正婚姻信念误差
当人们对婚姻抱有如下的信念和期望的话,就有可能会让婚姻产生问题,主要有以下四个方面。
1)必须“琴瑟和鸣”:认为亲密伴侣间应该完全一致,两人之间任何的不一致对婚姻一定都是有害的和毁灭性的;2)“心有灵犀”不点自通:认为相爱的伴侣应该不需要直接交流,就能感觉到彼此的真正想法,这才是“心心相印”;3)认为人是不能改变的,关系的好坏也是固定不变的;4)认为性生活必须总是完美的,不应该有一点缺陷。所以,当婚姻生活与自己的期望出现反差时就会备感失望和挫折,逐步把婚姻生活推向深渊。
消除对婚姻不幸福的错误解释
不幸福的夫妇,往往认为伴侣的消极行为都是出于他们的“秉性难移”所造成的,而伴侣的积极行为则是短暂的,偶然的,是“昙花一现”,总是这样去理解婚姻生活,会导致夫妇习惯性地夸大婚姻中的危机,而忽略婚姻中的幸福,并且更轻易地放弃或回避对问题的解决,直到婚姻濒临解体。心理学家研究发现,人们得不到幸福的婚姻,其实正是他们自己看待配偶和婚姻的方式造成的。要使婚姻幸福,首先要从自己内心的观念着手,努力用更符合现实、更理性、也更有弹性的方式来看待夫妻之间的关系和配偶的行为,用积极的心态和良好的沟通,为婚姻生活填充。
有效干预婚姻危机
婚姻中存在危机的情况是比较多的,包括婚外情、家庭暴力、婆媳矛盾等等都是容易引发婚姻危机的危险因素。以婚外情为例,婚姻情感心理咨询师会与咨客共同探讨婚外情的起因、发展、恶化的过程,重新认识婚外情,包括其发展规律,学会冷静处理这个危机。而不是受情绪的左右,采取一些过激的行为,导致危机进一步恶化。
》》心理专家在线免费解答如何应对婚姻心理困惑~《《
做好婚姻质量评估、纠正婚姻信念误差、怎样看待幸福婚姻、有效干预婚姻危机,作为婚姻情感心理咨询过程中四项重点工作,为维系现代家庭(社会细胞)稳定中发挥着越来越重要的作用。专家指出,身在围城中的人遭遇婚姻危机时应主动寻求婚姻情感心理咨询。
文章来源于相关推荐:白领心理压力化解的11个方法
1、运用言语和想象放松 通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。 2、支解法 请你把生活中的压…
纠正婚姻信念误差
当人们对婚姻抱有如下的信念和期望的话,就有可能会让婚姻产生问题,主要有以下四个方面。
1)必须“琴瑟和鸣”:认为亲密伴侣间应该完全一致,两人之间任何的不一致对婚姻一定都是有害的和毁灭性的;2)“心有灵犀”不点自通:认为相爱的伴侣应该不需要直接交流,就能感觉到彼此的真正想法,这才是“心心相印”;3)认为人是不能改变的,关系的好坏也是固定不变的;4)认为性生活必须总是完美的,不应该有一点缺陷。所以,当婚姻生活与自己的期望出现反差时就会备感失望和挫折,逐步把婚姻生活推向深渊。
消除对婚姻不幸福的错误解释
不幸福的夫妇,往往认为伴侣的消极行为都是出于他们的“秉性难移”所造成的,而伴侣的积极行为则是短暂的,偶然的,是“昙花一现”,总是这样去理解婚姻生活,会导致夫妇习惯性地夸大婚姻中的危机,而忽略婚姻中的幸福,并且更轻易地放弃或回避对问题的解决,直到婚姻濒临解体。心理学家研究发现,人们得不到幸福的婚姻,其实正是他们自己看待配偶和婚姻的方式造成的。要使婚姻幸福,首先要从自己内心的观念着手,努力用更符合现实、更理性、也更有弹性的方式来看待夫妻之间的关系和配偶的行为,用积极的心态和良好的沟通,为婚姻生活填充。
有效干预婚姻危机
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消除对婚姻不幸福的错误解释
不幸福的夫妇,往往认为伴侣的消极行为都是出于他们的“秉性难移”所造成的,而伴侣的积极行为则是短暂的,偶然的,是“昙花一现”,总是这样去理解婚姻生活,会导致夫妇习惯性地夸大婚姻中的危机,而忽略婚姻中的幸福,并且更轻易地放弃或回避对问题的解决,直到婚姻濒临解体。心理学家研究发现,人们得不到幸福的婚姻,其实正是他们自己看待配偶和婚姻的方式造成的。要使婚姻幸福,首先要从自己内心的观念着手,努力用更符合现实、更理性、也更有弹性的方式来看待夫妻之间的关系和配偶的行为,用积极的心态和良好的沟通,为婚姻生活填充。
有效干预婚姻危机
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