婚姻情感心理咨询所涉及的问题主要包括：做好婚姻质量评估、纠正婚姻信念误差、怎样看待幸福婚姻、有效干预婚姻危机等四个方面。总体来讲，婚姻情感心理咨询的总体目标是追求较高的婚姻质量，有效化解婚姻矛盾、保持婚姻的美满稳定等。本文将对婚姻情感心理咨询中所涉及的四个方面的重要问题做详细分析介绍。
婚姻情感心理咨询最早在欧美国家被用来挽救即将破裂的婚姻，后来几经发展，到现在已经成为人们在恋爱、婚姻中出现任何心理问题时的缓冲剂。它通过对咨客的恋爱婚姻问题进行深度剖析，并对当事者出现的各类心理问题进行治疗，来保障当事者的心理健康，常见服务项目包括以下几种。
做好婚姻质量评估
婚姻情感心理咨询师对咨客的婚姻诊断和评估，可以帮助来访者在心理层面全方位认识自己和配偶，以及婚姻状态。进而评估婚姻的质量，分析婚姻问题的症结，解决婚姻中存在的问题，从而达到和谐婚姻的状态。另一方面，对于婚姻中潜在的问题和风险，婚姻情感心理咨询师会通过与来访者的互动，或是观察夫妻双方的现场互动，帮助咨询者发现其真实的婚姻状态、夫妻互动模式等，与来访者共同培养良好的夫妻沟通模式，建立合理有效的婚姻规则，从而减少婚姻矛盾和冲突，提升婚姻质量。
纠正婚姻信念误差
当人们对婚姻抱有如下的信念和期望的话，就有可能会让婚姻产生问题，主要有以下四个方面。
1）必须“ 琴瑟和鸣” ：认为亲密伴侣间应该完全一致，两人之间任何的不一致对婚姻一定都是有害的和毁灭性的；2）“ 心有灵犀” 不点自通：认为相爱的伴侣应该不需要直接交流，就能感觉到彼此的真正想法，这才是“ 心心相印” ；3）认为人是不能改变的，关系的好坏也是固定不变的；4）认为性生活必须总是完美的，不应该有一点缺陷。所以，当婚姻生活与自己的期望出现反差时就会备感失望和挫折，逐步把婚姻生活推向深渊。
消除对婚姻不幸福的错误解释
不幸福的夫妇，往往认为伴侣的消极行为都是出于他们的“ 秉性难移” 所造成的，而伴侣的积极行为则是短暂的，偶然的，是“ 昙花一现” ，总是这样去理解婚姻生活，会导致夫妇习惯性地夸大婚姻中的危机，而忽略婚姻中的幸福，并且更轻易地放弃或回避对问题的解决，直到婚姻濒临解体。心理学家研究发现，人们得不到幸福的婚姻，其实正是他们自己看待配偶和婚姻的方式造成的。要使婚姻幸福，首先要从自己内心的观念着手，努力用更符合现实、更理性、也更有弹性的方式来看待夫妻之间的关系和配偶的行为，用积极的心态和良好的沟通，为婚姻生活填充。
有效干预婚姻危机
婚姻中存在危机的情况是比较多的，包括婚外情、家庭暴力、婆媳矛盾等等都是容易引发婚姻危机的危险因素。以婚外情为例，婚姻情感心理咨询师会与咨客共同探讨婚外情的起因、发展、恶化的过程，重新认识婚外情，包括其发展规律，学会冷静处理这个危机。而不是受情绪的左右，采取一些过激的行为，导致危机进一步恶化。
》》心理专家在线免费解答如何应对婚姻心理困惑~《《
做好婚姻质量评估、纠正婚姻信念误差、怎样看待幸福婚姻、有效干预婚姻危机，作为婚姻情感心理咨询过程中四项重点工作，为维系现代家庭（社会细胞）稳定中发挥着越来越重要的作用。专家指出，身在围城中的人遭遇婚姻危机时应主动寻求婚姻情感心理咨询。
文章来源于互联网
1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2、支解法 请你把生活中的压…
