家庭暴力是一部受伤女性的“ 血泪史” ，是不少家庭婚姻心理咨询案例中处理起来比较棘手的问题。在家庭暴力这个问题上，受伤的往往是女性，常常为了孩子将来的幸福而忍着，也不离婚，然后再遭家庭暴力，就这么生活在“ 水深火热” 中;hellip ;hellip 本文将通过一个案例，来分析一下如果遭遇家庭暴力该怎么办？
婚姻心理咨询之家庭暴力案例回放：挨了丈夫十多年打的女人
十几年的婚姻生活使她苦不堪言。刘女士结婚已经十多年了，刘女士的丈夫经常对她恶语相向，后来甚至拳脚相加，大打出手。对于丈夫的粗暴行为，刘女士一贯采取退让隐忍的态度。每当她忍无可忍时，就离家出走一段时间，而丈夫会发疯地去寻找她。找到她以后，每次都是痛哭流涕、捶足顿胸、作揖下跪，向刘女士道歉，哀求她不要离开自己，表示没有她就活不下去。刘女士相信丈夫还是深爱自己的，也就每每原谅了他，跟随他回家去“ 好好过日子” 。可是过不多久，丈夫又故态复萌;hellip ;hellip 于是，刘女士这十几年的生活，就在丈夫的打骂;mdash 道歉;mdash 再打骂;mdash 再道歉;mdash 这个怪圈中周而复始地度过。
心理分析：这其实是“ 迫害者” 和“ 受害者” 玩的游戏
刘女士的生活为什么会陷入这样一个周而复始的怪圈中呢？心理学中有一种“ 心理游戏” 的理论可以对此进行解释。心理游戏是指人们通过扮演“ 迫害者” 、“ 受害者” 和“ 拯救者” 这样一些心理角色来进行的争斗。玩“ 心理游戏” 的人，不管他想扮演什么样的角色，他都至少要拉一个人，来给他当“ 配角” 。刘女士和丈夫之间多年以来就是在玩一场如火如荼的“ 心理游戏” ，当刘女士丈夫扮演“ 迫害者” 对她辱骂和殴打时，她乖乖地成为逆来顺受的“ 受害者” ；而当刘女士离家出走时，她丈夫又把自己打扮成一个“ 受害者” ，表示如果刘女士离开他，他就活不了，刘女士又乖乖地跳到“ 拯救者” 的位置上，成为丈夫的“ 救世主” ;hellip ;hellip
人们在现实生活中，常常反复地扮演着自己偏爱的心理角色，按照仿佛是预先写好的“ 脚本” 反复上演。这个“ 脚本” 就是人的潜意识中的“ 生活计划” 。它规定了一个人生活的主题，规定了他在现实生活的舞台上所要扮演的角色，也规定了他周围的人所要扮演的角色。所以，要想搞清刘女士的心理根源，就必须追溯她的童年生活。心理医生经过问询，了解到刘女士的父亲也有很强烈的暴力倾向，也是这样对待妻子的，刘女士可能就是从父母的生活中受到不良暗示，形成了自己的“ 逆来顺受” 。
遭遇家庭暴力怎么办？收集证据最重要
家庭暴力是破坏夫妻感情的一个重要因素，婚姻法把实施家庭暴力作为认定感情破裂，判决准予离婚并赔偿受害人的一个法定条件。婚姻法第四十三条第三款规定：“ 实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照政处罚。” 但是，遭遇家庭暴力的一方，无论是起诉离婚还是要求公安机关者，都应提供相应的证据，否则就不能得到法律的支持。因此，受害者需要注意采取以下行动并收集相关证据。
1）首先要丢掉要面子的想法，对方一旦使用暴力，要敢于敞开大门，尽量让邻居、居民委员会知道，这不但可以有效阻止暴力的进一步升级，还是重要的人证。也可以向自己一方、或者对方亲朋好友及时求助，让他们到现场或者事后向他们讲述自己的不幸遭遇；2）要有报警意识，一旦受到暴力攻击，要及时报警，派出所留存的报案记录或者询问笔录，就是日后的重要证据；3）如果身体受到暴力伤害，要在第一时间去医院，并保留下验伤报告、伤残鉴定等，以便日后向对方提出赔偿请求时使用。
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总之，遭遇家庭暴力后收集证据最重要。专家给上述案例中的刘女士的建议是，重新找回自己的人生定位，修改“ 人生脚本” ，从思想和行为上拒绝玩“ 迫害者” 和“ 受害者” 的游戏，态度要强硬。当丈夫痛哭流涕、苦苦哀求时，决不能心软，同时应该拿起法律武器维护自己的合法权益。围城内外的人，还有多少正处家庭暴力的苦海中呢，如果很迷茫很困惑，感到心力交瘁，就把这个问题交给家庭婚姻心理咨询师来解决吧。
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童年对于我，脑海中印象最深刻的莫过于妈妈的斥责和打骂。每每看到别人的作文里写着“这是妈妈第一次打我”的时候，我总是特别羡慕。为此，我恨过妈妈，心里总想着如果有一天我要是能离开这个家庭，离开妈妈，哪怕出去艰苦地生活，那该多好。这种想法一直持续到我十五岁，我终于可…
