心理健康 · 12/08/2021

心理学家出招:如何化解婚姻危机

  当婚姻出现危机时,有些人积极化解,有些人坐视不理,如果选择后者,那么婚姻免不了走向终点,但若是试图去挽救,那就还有一线希望,尤其是有子女的家庭,受婚姻危机影响最大的不是夫妻双方,而是孩子。

  据婚姻专家介绍,现在西方的心理学家都在积极呼吁有孩子的家庭,能不离婚还是不要离。离异以后的父母如果双双再婚,这些孩子又要面对两个妈妈和爸爸,在4个家长里面寻求平衡,这对于他们幼小的年纪,实在是一种艰难。

  那么要如何化解婚姻危机呢?首先要记住几个原则:

  一是,每个人为自己的态度负责的,力求从正面去思考问题的解决之道,要相信自己,一定有方法可以把不良的婚姻转变到正确的方向,并做出行动的选择;

  二是,相信态度影响行动。正面的态度,可以或迟或早带来正面良性的行动;

  三是,坚信我无法改变别人,但我可以影响别人。越是亲密的人之间越容易互相影响,配偶之间好的影响和坏的影响一样容易生效;

  四是,情绪是可以调整和控制的,不用负面情绪控制我们的生活;

  五是,可以承认自己不完美但不等于承认自己是个失败者。婚姻的问题,不是一个人造成的,但我们可以承担自己的责任;

  六是,真爱是改变世界最强有力的武器,要有耐心和信心去付出真爱,帮助配偶和自己一起找到好的婚姻节奏。

  有了这六个原则,就能帮助我们化解婚姻中的危机,关键就在于你如何应用。总之,当婚姻出现危机是,我们要尽力去补救,以免给自己和他人带来心灵上的创伤。

文章来源于互联网

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