很多年轻的朋友在刚刚意识到爱情的甜蜜时，却又出现了一种畏惧、羞怯的心理，面对喜欢的人，反而不敢靠近。这种“ 甜蜜的折磨” 让人整日魂不守舍、茶饭不思、夜不能寐，甚至还会出现莫名的紧张和焦虑感。心理专家表示，这种情况反应出了当事人的心理健康出现了一些问题。
逃避心理让人一事无成
世界上最遥远的距离，不是“ 我就站在你面前，你却不知道我爱你” ，而是造成“ 我” 无法说出我爱你的畏惧心理。在喜欢的人面前选择逃避和矜持，甚至冷漠的态度来应对，主要是源自内向的性格、强烈的自卑心理，以及对失败的恐惧。
因为害怕失败，所以就不去尝试那些高风险的事情，这样也避免了失败的经验，尽管保住了自尊和面子，但养成习惯，凡事遇到需要争取的事情就变得畏首畏尾，只在夜晚独自一人时再愁思百结，最终只会落得失眠、抑郁，而不能解决任何问题。
释放压抑培养自信和勇气
不止于恋爱，一些内向、敏感的朋友当面临抉择时，总要先思虑再三，往往错失良机。或者在犹豫的过程中，当逃避心理占据上风，人就会不自觉的压抑自己内心的想法和需要。
而且这类人对于别人的关注会神经过敏，以至于出现人际交往障碍，比如有些人一被人盯着就手足无措，平时得心应手的事也会做得大失水准就是如此。
心理专家表示，衡量一个人心理健康，从和谐的人际交往，以及恰当的情绪、需要表达就可以略知一二。在快节奏的现代社会中，拥有良好的心理素质，勇于挑战，拥有自信，不仅是事业成功的基石，也是保证身心健康，远离抑郁症、焦虑症、失眠症等心理问题的有力保障。（文：沐原，本文系精神精神健康网原创，转载须注明出自精神健康网。)
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