短期夫妻疗法的意义就在于打破夫妻关系中重复无效的交流模式，代之以积极的互动过程。治疗过程由六到八个阶段组成，需要六到十二个月的时间。
短期疗法的使用须具备一定的基础：当事人对问题已达成共识，他们的教育观点、策略和人格边界可能不同他们希望得到咨询师的帮助他们能够理解并清晰地描述问题他们接受心理学对他们现有问题的概念化尽管他们现在遇到了困难，但他们应有健全的自我，任何一方都没有深层长期的人格问题。
旧的无效的沟通模式的重复使用使当前的情况更加复杂。都觉得意见的分歧反映出爱的缺乏。“如果你爱我，你不会不同意我的观点。”他们现有的问题反映出他们在处理亲密关系时的困难，这是他们的童年经历和先前失败的夫妻关系造成的。经过八个阶段的治疗，在咨询师的帮助下，面对自己的过去，分析潜在的问题，给予对方极大的关怀和体贴，最终形成了积极有效的沟通模式。这样问题也迎刃而解了。
短期夫妻疗法：
第一阶段：从争吵开始
夫妻双方按照自己的观点描述最近发生的事情。
第一阶的目标主要是营造一种交流的氛围，从而使每个人都尊重他人表达自己思想和被别人倾听的权利。根据这样的思路，提供了一种全新的互动过程，这种互动可以转移到虚拟生活的情境中。
第二阶段：分歧等于没有爱吗
第二阶段的咨询是围绕着这样一个主题展开：差异和分歧并不等于没有爱、没有关心和尊重。
第三阶段：聚焦于问题解决
在这一阶段，聚焦于问题解决的技巧。尽管夫妻双方可能已经开始相互倾听，但他们仍然很难做到尊重对方的观点。虽然现在只是体现在夫妻一方的问题上，但很可能已经影响到夫妻关系的其他方面。[NextPage]
第四阶段：重建亲密关系
在夫妻双方重建亲密关系的过程中，必须唤起夫妻对于自己和对方的潜意识，才能使他们的夫妻关系良性发展。一些潜在的不合理信念在演练过程中经常出现，知道这些固有的信念干扰了他们正常的问题解决能力，也知道这些观念是必须清除。短期疗法治疗的重点就是打破夫妻关系中这种无效的互动模式。
第五阶段：心灵深处的痛苦
共同面对夫妻双方的痛苦问题，创造机会让彼此实现深层的关心和理解。不再逃避由心灵深处的痛苦引起的情绪上的巨变，以一种爱抚的方式关心对方。这个阶段可使夫妻变得更加亲密和坦诚，同时你们在对待某些问题上的紧张情绪也得到了缓解。
第六阶段：管理自己的情绪
一个人生气时，表明他希望事情有所改变或希望其他解释这些情绪，引导他们如何表达自己，对当事人来说是很有帮助的。生气是寻求问题解决的一种方式，许多人都在为怎样建设性地表达这种情绪而斗争。短期夫妻疗法的一个目标就是在夫妻之间建立一种开放的交流方式。
第七阶段：未来的契约
通过这样一个阶段，给夫妻留下了一定的空间，强化双方学到的东西，肯定双方的力量和积极方面，同时也提醒自己今后可能还会出现的困难和危险情况，应谨慎对待。
第八阶段：尾声
简要地回顾你们在疗法中学到的东西，然后明确一下你们关于未来的约定。
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