短期夫妻疗法的意义就在于打破夫妻关系中重复无效的交流模式，代之以积极的互动过程。治疗过程由六到八个阶段组成，需要六到十二个月的时间。
短期疗法的使用须具备一定的基础：当事人对问题已达成共识，他们的教育观点、策略和人格边界可能不同 他们希望得到咨询师的帮助 他们能够理解并清晰地描述问题 他们接受心理学对他们现有问题的概念化 尽管他们现在遇到了困难，但他们应有健全的自我，任何一方都没有深层长期的人格问题。
旧的无效的沟通模式的重复使用使当前的情况更加复杂。都觉得意见的分歧反映出爱的缺乏。“ 如果你爱我，你不会不同意我的观点。” 他们现有的问题反映出他们在处理亲密关系时的困难，这是他们的童年经历和先前失败的夫妻关系造成的。经过八个阶段的治疗，在咨询师的帮助下，面对自己的过去，分析潜在的问题，给予对方极大的关怀和体贴，最终形成了积极有效的沟通模式。这样问题也迎刃而解了。
短期夫妻疗法：
第一阶段：从争吵开始
夫妻双方按照自己的观点描述最近发生的事情。
第一阶的目标主要是营造一种交流的氛围，从而使每个人都尊重他人表达自己思想和被别人倾听的权利。根据这样的思路，提供了一种全新的互动过程，这种互动可以转移到虚拟生活的情境中。
第二阶段：分歧等于没有爱吗
第二阶段的咨询是围绕着这样一个主题展开：差异和分歧并不等于没有爱、没有关心和尊重。
第三阶段：聚焦于问题解决
在这一阶段，聚焦于问题解决的技巧。尽管夫妻双方可能已经开始相互倾听，但他们仍然很难做到尊重对方的观点。虽然现在只是体现在夫妻一方的问题上，但很可能已经影响到夫妻关系的其他方面。[NextPage]
第四阶段：重建亲密关系
在夫妻双方重建亲密关系的过程中，必须唤起夫妻对于自己和对方的潜意识，才能使他们的夫妻关系良性发展。一些潜在的不合理信念在演练过程中经常出现，知道这些固有的信念干扰了他们正常的问题解决能力，也知道这些观念是必须清除。短期疗法治疗的重点就是打破夫妻关系中这种无效的互动模式。
第五阶段：心灵深处的痛苦
共同面对夫妻双方的痛苦问题，创造机会让彼此实现深层的关心和理解。不再逃避由心灵深处的痛苦引起的情绪上的巨变，以一种爱抚的方式关心对方。这个阶段可使夫妻变得更加亲密和坦诚，同时你们在对待某些问题上的紧张情绪也得到了缓解。
第六阶段：管理自己的情绪
一个人生气时，表明他希望事情有所改变或希望其他解释这些情绪，引导他们如何表达自己，对当事人来说是很有帮助的。生气是寻求问题解决的一种方式，许多人都在为怎样建设性地表达这种情绪而斗争。短期夫妻疗法的一个目标就是在夫妻之间建立一种开放的交流方式。
第七阶段：未来的契约
通过这样一个阶段，给夫妻留下了一定的空间，强化双方学到的东西，肯定双方的力量和积极方面，同时也提醒自己今后可能还会出现的困难和危险情况，应谨慎对待。
第八阶段：尾声
简要地回顾你们在疗法中学到的东西，然后明确一下你们关于未来的约定。
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