网上心理咨询是现代社会逐渐流行开来的一种心理咨询方式,它与传统的心理咨询方式相比较,有着更为明显的优势,避免了由于面对面所产生的尴尬,使咨询者可以在网上敞开心扉的与心理咨询师进行交流,下面就为大家具体介绍网上心理咨询之人际交往心理技巧,希望能够对您有所帮助。
处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在,理解他人的感受,既满足自己,又尊重别人。下面有几个重要的人际关系原则:
1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙,因为真诚的人使人产生安全感,减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然,这样做也会冒一定的风险,但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。
2、人际关系的主动原则。主动对人友好,主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。
3、人际关系的交互原则。人们之间的善意和恶意都是相互的,一般情况下,真诚换来真诚,敌意招致敌意。因此,与人交往应以良好的动机出发。
4、人际关系的平等原则。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制,或者一方需要看另一方的脸色行事,就无法建立起高质量的心理关系。
》》点击免费咨询,与医师在线交流!《《
上述四种人际交往心理技巧是很多网上心理咨询中推荐的技巧,希望具有人际交往心理问题的人们能够认真阅读上述内容,并积极地按照上述方法进行自我调节,解决自己的人际交往问题,因为社会就是人与人交往的社会,如果您真的无法正常与人交际,那么必然会被社会所淘汰。
文章来源于互联网
“站没站相,坐没坐相”不仅看起来没精神,还会影响到你的心情。据美国《男性健康》杂志报道,发表在《生物反馈》期刊上的一项最新研究成果显示,走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢,不仅会觉得体力下降,还容易产生抑郁情绪。 研究人员召集了110名参试者,让其中一半…