心理健康 · 12/09/2021

如何战胜口吃心理障碍

口吃是一种习惯性的语言缺陷,通常由心理因素引起,也可能是由先天遗传或脑功能缺陷等生理因素引起,成因较为复杂。口吃患者常常害怕在说话时遭到他人嘲笑,很多患者由此变得自卑、多疑、恐惧、孤僻。口吃心理障碍如何消除呢?

总的来说,口吃者都是心理正常的人,能够和人正常相处,能够过正常的社会生活。但是,许多患者还是或多或少因为口吃而产生负面的心理因素。一说到口吃,口吃者立即陷入到恐惧的心理状态之中,为了战胜口吃,口吃者逐渐扭曲了自己的性格。可以说,口吃者的心理状态、认知过程和个性特征之间是相互分离、相互冲突的。每一次口吃都是三者之间一次剧烈的冲突过程,冲突的结果是三者相互间更大的分离。

根据口吃心理障碍的病理机制,我们将采取心理分析疗法、自我催眠疗法、语言能力训练等方法进行综合治疗。

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1、心理分析疗法

通过回忆疗法,让患者知道恐惧感的来源,并将恐惧感和口吃现象分离开来,使恐惧感孤立起来;通过观察练习,让患者了解口吃现象的本质。心理分析疗法,有助于让患者的心理状态、认知过程与个性特质回归到正常人的水平,并减少三者之间的冲突,使之相互协调。

2、自我催眠疗法

自我催眠的产生需要两个基本条件:注意力的相对集中和周围区域的抑制。催眠状态有三个主要特征:(1)增加了对心理过程的集中;(2)增加了身体的松驰;(3)增加了对暗示的感受性。自我催眠以后,心情变得舒畅,情绪为之爽快,甚至还会感到精力异常旺盛。催眠使人镇定,能消除口吃者的恐惧感。自我催眠疗法不但能治疗口吃恐惧症,还能治疗其它恐惧症和强迫症等许多心理疾病。

3、语言能力训练

语言能力的训练也很重要。语言技能犹如绘画、唱歌、跳舞的技巧一样,需要专门训练,才能熟练掌握。只有熟练掌握这些技巧,我们的语言能力才会大大提高。

口吃患者要对口吃进行全面、系统的了解,在此基础上认真分析自己口吃的成因。在日常生活中保持乐观、豁达的态度,不要因为口吃就不敢与人交流,这样只能加重自己的口吃心理障碍。敢于说话、大方应对、努力锻炼时战胜口吃的关键。

文章来源于互联网

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