大学生心理问题高发不良情绪亟待引导
大学里，多少莘莘学子在刻苦攻读时，心理上出现了这样、那样的问题。“崩溃！”“郁闷！”走在校园里，类似的口头禅不绝于耳。来自全国各地的学子考入大学后，学业重新排队，有人因排名靠后感到失落，也有人因一时难以适应大学生活而厌学惧考。网吧成了他们排解郁闷的去处，长时间上网更耽误了学习，由此引发的恶性循环使许多人“挂课”，甚至无法领到毕业证书。退学、休学者也不在少数。
一位心理问题专家认为，大学生心理问题轻则表现为迷茫困惑、焦虑多疑，重则产生心境障碍、精神分裂等病态，最终导致伤人、自杀等极端事件。
中国政法大学程春明教授在课堂上被冲进来的一名大四男生砍死。云南民族大学，一在读男硕士屡次追求同班女生遭拒。当女生再次向他摊牌，把自己的博士男友带到他面前时，硕士竟拔刀把博士捅死。南开大学一名大四学生既想出国又不想错过保送研究生 的机会，焦虑得托福听力考试时一个单词都没听到。保研成功了，精神却崩溃了。
心理健康指导教授认为，青少年情绪更容易因外界影响而产生波动，但同时可塑性也最强，因此大学生的负面不良情绪亟待科学引导。
大学生减压良方：做好情绪管理练好“心理瑜伽”
“闭上眼睛，慢慢地吸气，想象自己躺在白色的沙滩上，海风轻柔地吹过脸颊;hellip;hellip”伴着舒缓的音乐，南开大学“情绪管理”课上，同学们在做着放松训练。这门课每学期17次，34个学时。限选50人，报名的竟有415人。
学生石悠悠第一次离开家乡浙江。“情绪管理”课上的情景讨论帮她很好地融入了集体生活，也调整了生活习惯等方面的不适。有一名新生，在本专业100多名学生中排名30多位，成绩十分优秀，却因哥哥考上清华大学自惭形秽，觉得活着没有什么意义。在心理辅导老师的开导下，他认识到，别人有别人的天空，自己也有自己的舞台，只有这样才能幸福成长。像这样通过情绪疏导帮助学生打开心结的例子不胜枚举。专家表示，进行的心理辅导个案中，95%都是成功的。
》》心理专家在线免费解答大学生如何应对各类心理困惑~《《
大学生的成长过程，应该是心理成长和学业进步齐头并进的过程，甚至从某种程度上来讲，心灵成长更重要！缓解大学生的心理压力，从大学校园方面来说，应提供必备的专业心理辅导老师；从社会层面来讲，则营造和谐的社会心理氛围和文化氛围。总之，让大学生心里感觉是很温暖的，心灵自然就能健康的成长。
文章来源于相关推荐:培养孩子良好性格的8条策略
朋友带着一岁多的女儿来玩，小家伙有个癖好――摔东西，只要她的小手够得着的东西，抓起就往地上扔，然后开心地“咯咯”笑个不停。大人们则忙不迭地抢在她前面保护易碎品。小家伙天真烂漫，无可厚非。然而那一刻我想：等我有了孩子，我一定不能让他这么任性。现在我的儿子乐乐已经…
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“闭上眼睛，慢慢地吸气，想象自己躺在白色的沙滩上，海风轻柔地吹过脸颊;hellip;hellip”伴着舒缓的音乐，南开大学“情绪管理”课上，同学们在做着放松训练。这门课每学期17次，34个学时。限选50人，报名的竟有415人。
学生石悠悠第一次离开家乡浙江。“情绪管理”课上的情景讨论帮她很好地融入了集体生活，也调整了生活习惯等方面的不适。有一名新生，在本专业100多名学生中排名30多位，成绩十分优秀，却因哥哥考上清华大学自惭形秽，觉得活着没有什么意义。在心理辅导老师的开导下，他认识到，别人有别人的天空，自己也有自己的舞台，只有这样才能幸福成长。像这样通过情绪疏导帮助学生打开心结的例子不胜枚举。专家表示，进行的心理辅导个案中，95%都是成功的。
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