大学心理健康教育越来越受到高校的重视，除了为应对严峻的就业形势练就良好的心理素质，更是大学生人格教育的重要组成部分。最近一项调查显示：在郑州，有近七成的大学生患有不同程度的人际交往障碍。本文将重点介绍大学生如何从人际交往障碍的阴影中走出来。
案例回放：郑州的大学生患社交恐惧症后退学以及暴饮暴食后患摄食障碍
郑州某高校大一学生李小光上了五天大学，患上社交恐惧症的他不得不休学回家。郑州另一所高校的大二学生小雪暴饮暴食后，她抠嗓子眼呕吐并因此患上了摄食障碍。小光和小雪的心理问题都属于严重的人际交往障碍。
郑州：近七成的大学生患有人际交往障碍
郑州大学心理健康教育中心副主任、副教授郭玉琴估计，约有一半的大学新生都存在不同程度的人际交往障碍。近一个月来，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心接到了七八十通大学新生的咨询电话。其中，人际交往障碍是七成学生的“ 通病” 。小光的社交恐惧症和小雪的摄食障碍都是人际交往障碍的极端反映。
“ 大约一半的大学新生都存在过不同程度的人际交往障碍。” 郑州大学心理健康教育中心副主任、副教授郭玉琴估计。她介绍，十一过后，该中心的心理咨询进入了“ 旺季” 。前去咨询的大一新生中，人际交往障碍是多数人的“ 通病” 。
据共青团郑州市委有关负责人介绍，从今年9月初到10月15日，该中心共接到了七八十通大学新生的咨询电话。其中，70%左右的学生也都面临不同程度的人际交往障碍问题。
进入大学后，不少新生一时难以适应，心理矛盾加剧，学习缺乏动力，人际关系紧张。而过度依赖手机和电脑的沟通，使得他们相对封闭，缺乏到现实社会的交往能力。性格内向、不懂得灵活变通的学生是人际交往障碍的“ 高发群体” ，他们症状也较难缓解。
人际交往障碍的疗法：提升自信 走出人际交往困局
用积极的态度面对生活，有助于走出人际交往困局。遇到人际交往障碍的大学新生们提高思维能力，用全面、发展、变化的眼光去看问题；克服自卑心理、建立自信。从具体的小事做起，一次成功会增强自信，成功体验多了，自卑感就会逐步被克服。大学新生们不妨多参加社会活动。加入学校社团或成为志愿者，都能锻炼组织协调能力。这是增长自信、和别人建立信任、加强沟通的极好机会。
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除了自我调节外，新生家长不要过多地关注孩子，应该给他们适当的空间和时间去度过这个精神上的“ 断乳期” 。而一旦孩子出现了社交障碍，家长们应多鼓励孩子，提高他们的自信心，增强他们与人交往的勇气。如果出现了持续长时间的社交障碍，严重影响了正常生活，应该立即向本站在线心理医生咨询，进行积极的治疗。
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