你知道自己的心理年龄吗？生活中常听人们说“ 哎，人未老心老了” 或“ 这么大岁数了还那么幼稚” ，这些说的其实都是人的“ 心理年龄” 与生理年龄不匹配的问题。其实了解他人心理年龄可改善人际关系。
“ 心理年龄” 的高低，和遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至受近期心情等因素的影响。“ 心理年龄” 的高低各有利弊，并没有绝对的好坏之分。如一个“ 心理年龄” 低于生理年龄的人，会显得幼稚，不利于个人的社会化生存与成长，但他的心态通常简单而快乐，喜欢参加活动，精力旺盛，不保守；再如，一个 “ 心理年龄” 远大于实际年龄的人，虽然会给人感觉成熟稳重，但由于城府过深，很难与同年龄的人有相互的理解与共同的语言。
实际上，“ 心理年龄” 并不是一个“ 固定值” ，它是可以变化的。如果我们能稍加用心地运用这种变化，它将成为改善各种难于沟通“ 阻力” 的“ 滑动变阻器” 。
如对待小孩，我们会自然而然地用“ 孩子的口吻” 与他们交流，这时我们就是在把自身的“ 心理年龄” 下调到了与对方接近的尺度，所以不会觉得有沟通障碍。
再如，成年后我们通常会感到和父母之间沟通困难。那是因为，在父母心目中，我们永远是孩子。有时候我们一厢情愿地觉得父母“ 应享享清福” ，却忽略到底什么是他们心中认为的“ 福” 。父母对你的关爱，并不因你年龄的增长而消失。如果真的不需要他们对你付出、惦念和指点，恐怕他们感到更多的不是享福而是失落。所以，在长辈面前，我们就要适当地表现出较低于生理年龄的“ 心理年龄” 来。
了解各年龄段的“ 心理年龄” 优缺点，在与不同年龄、性格的人交往中，对此加以利用，取长补短，会使你在人际关系中游刃有余。
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