逢人就倒苦水见谁都是话多
鲁迅笔下的祥林嫂，孩子被狼叼走了，她整天逢人便倾诉苦衷，终于说得别人看到她就要绕道走，因为嫌她太烦。其实，现代社会这样的“祥林嫂”也有，而且还不少。在心理学上有个叫“倾诉综合征”的名词，就是专门用于指这种有倾诉饥渴的人。
心理学家认为，如果遭遇心理问题，合理宣泄很重要，适度的倾诉是保证我们情感健康和人际关系的良性方式。不过，凡事应有个度。整天逢人就倒自己的苦水，却完全不考虑对方的感受，就会成为朋友、同事眼中要躲着走的“麻烦”。
迷恋看医生就是为了找人说话
叫别人不要说自己
却到处和人说
现代祥林嫂生活中不少见
浙医一院精神卫生科主任许毅教授，就曾遇到这样的一位“倾诉综合征”患者。40多岁的金女士(化名)家庭事业也都还算顺。但她就是喜欢找人倾诉，埋怨这个不完美那个不如意。开始，朋友还耐着性子，后来听她翻来覆去就说那么些事，朋友也就不耐烦了。渐渐地，金女士可以倾诉的对象越来越少。
无处宣泄情绪，金女士只好去看心理医生。一开始，她想让专家看看自己是否有心理问题，可遇到态度不错的心理专家后，倾诉的欲望又来了，去心理门诊让她成了瘾。一周两三次，重复唠叨家里、单位中的琐碎事。后来，她不知从哪里得来许毅教授的手机号码，开始经常发短信，前后发了200多条。
“一开始，我都耐心充当着情绪垃圾桶，听她说完，但当这种情况持续了一两年后，我觉得有问题”，面对记者，许毅教授翻出了自己的手机中还存着的金女士发来的一条短信。内容很长，里面有句话，金女士承认自己“迷恋看医生”。
生活中这样的现代祥林嫂并非个例，记者也曾遇到过一位。一个不算太熟的同事，一次偶尔地单独相处，她就开始说起了自己的曲折感情经历，连绵不绝，末了还加了一句“不要和别人说哦”。记者一开始还诧异：这么快就把我当知心朋友了?
后来恰好有次与其他人一起聊到了这位同事，一个人开了头，“她好像感情很不顺”，结果立马得到周围人的呼应：“你怎么也知道?”原来，这些朋友全都听过同一个版本的倾诉，也都听过她的一句“不要和别人说哦”。[NextPage]
心理咨询门诊中
80%的人有倾诉综合征
许毅教授介绍说，倾诉欲过强的人不仅生活中常见，门诊中也有很多。来医院心理咨询门诊的人中，有八成左右其实就是为了找个人说说话，倒一倒情绪垃圾。也就是说，这部分人并没有其他什么例如抑郁、焦虑等心理障碍，而是有倾诉综合征。
为什么有些人会爱上倾诉呢?许毅教授介绍，在心理学上有个“病患获益”的理论，说的是当人生病或是遭遇困难时，他(她)会获得来自亲朋好友的照顾与安慰。比如孩子生病时，平时再忙碌的父母也会多些时间陪在孩子身边，有些孩子领悟了这点后，为了让父母多陪自己，就会不停地“生病”。同样，在倾诉这事上也是如此，当倾诉者发现能换来家人朋友的同情关心，他(她)就会迷恋这种感觉，然后不停地倾诉。当然，这种人本身往往是缺乏满足感的。
另外，国外专家发现伤心也可能上瘾。当亲人、爱人和朋友去世之后，人们总会感到伤心，有时甚至长期无法走出悲痛。神经学家指出，这其中的原因并不全是因为人类重情谊，还因为人脑会对这种伤心和悲痛“上瘾”。这也符合了“病患获益”的理论。
碰到现代祥林嫂
最好的办法就是巧妙打断话题
如果你的身边有位不停倾诉的“现代祥林嫂”，那么身为朋友，你该怎么办?
许毅教授说，一味地充当倾听者并不是个好做法。一来，倾听者会很累，被迫长期充当情绪垃圾桶二来，对倾诉者自己也没什么好处，老是纠缠在一些琐碎的事情上走不出来，重复一遍痛苦一遍。既然“祥林嫂们”通过“病患获益”，那么对付的办法就是不让他(她)获益，有些时候就需要打断重复过的话题。找个借口，比如说要加班，或者说要出差，让倾诉者知难而退。
但对于喜欢倾诉的人来说，又如何知道自己是否已经患上倾诉综合征呢?接下去的心理测试将会告诉你答案。
作者:chinajs120;copy精神健康
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