小朋友心理健康的一个重要标志是情绪积极，情绪反应适度，因此，让小朋友保持积极愉快的心境应是教育的一项重要内容。如何帮助小朋友管理自己的情绪？
1.有条件，就努力营造一个良好的家庭情绪环境
孩子很多处理情绪的方式都是通过对于父母的模仿。比如家庭的情绪氛围是比较极端的情绪体验，孩子几乎很少能够控制好自己的情绪，过于直接的或许易激惹，太过于隐藏或者自卑甚至是抑郁。
2. 在教育孩子之前，先厘清自己
很多家长喜欢一上来就开始搬各种教育的方法，很多家长都困在这样的困境之中，其实最根本的问题是没有发现自己的问题，要能够清楚认识到自己的情绪，然后再用自己的言行去影响自己的孩子，再配上合适的方法才能事半功倍。
3. 在管理情绪之前先教会他认识自己的情绪，找到边界表达自己的情绪
充分的认识自己的情绪。孩子对于情绪这样抽象的东西认知的水平其实并不高，而且很多时候他们只知道那几种情绪。要理解孩子情绪的来源，并且提供给他更多其他的方法可以缓解自己愤怒，比如受到了侵犯 而愤怒之后，生气是允许的，但是打人和骂人是不允许，把这个事情告诉班主任或者成人，寻求更正义、合理的解决方法。这是认识到自己的情绪。
情绪是小朋友健康和行为适应的重要条件，而愤怒，恐惧，悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡，长期郁积还会导致病变。因此，教育小朋友情绪控制与调节，家长义不容辞。
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