如何提升职场人士的情绪管理水平、展现良好情商呢，个人认为可以从以下几个方面进行修炼：
1、 宽广心胸
职场人士需要修炼自己的格局，宽广自己的心胸，成就大格局。首先要给自己树立远大的目标，目标远大眼光自然也长远，就不容易斤斤计较，业余的时候可去一些开阔壮丽的地方走走看看。
2、 提升抗压能力
压力这个东西其实在那里不变，但是我们可以改变我们抵抗压力的能力。要调节、改善情绪，提升抗压性很重要。一般来说，随着个人能力、职位的提升，工作内容和难度的增加，个人的抗压能力也会随之提升，但同时抗压能力的提升也需要一个过程，而人的潜力就在此过程中得到展现，不可一下子从弱到强。
3、 同理心
同理心是职场思维里面很重要的一个思维，就是要求我们从对方的角度和立场去考虑问题。常常人与人合作沟通技能的时候会认为：其实会发现很多时候对方不是故意为难你和与你作对，而是也有他的考量和存在的现实问题。所以如果我们能多用同理心去理解彼此，加深了解，很多合作就会更顺利、更和谐。
4、 适当宣泄情绪
一个人在如此现实的社会中工作和生活，时间长了肯定会积蓄一些负面的情绪，那么就需要我们寻找途径宣泄，或者说发泄。
职场压力和情绪管理是相辅相成的，职场中比拼的主要还是各自情绪管理和运用的能力，如果说智商是基础的话，情商就是升华，比智商更进了一步。
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