老师是个非常值得我们尊重的职业，老师是那么的崇高而神圣，经常笼罩着各种花环之下，那么老师也是人同样也有心理方面的问题，这个时候教师心理保健就显得很重要了，比如当老师面临各种压力，就会产生一些心理问题。
由于职业的特殊性，教师往往存在以下方面的压力：一是工作压力大，很多教师工作量满负荷，节奏紧张而绩效慢，付出与回报之间巨大的落差使很多教师形成对职业的倦怠。特别是目前，课改对教师提出了更高的要求，部分教师感到无所适从，因而对教师职业的自我认同感和自信心逐渐降低。二是家庭压力大，教师家庭与其他家庭相比，在对于子女的教育问题可能有更高的要求，但期望值越大失望值也相应变大，这样会产生更多的挫折感。三是社会压力大，由于社会转型，贫富差距大，分配不公现象严重，容易导致有些教师在与别人进行社会比较过程中，引起心态失衡。
作为教师个体，在无法改变现实的情况下，可以改善自己的生存状态，学会缓解甚至化解压力。
面对巨大的压力，教师要学会运用积极的方法调整自己的心态和情绪。首先，在课堂上要把不良情绪放在教室外面，教师的愁眉苦脸、挑剔不满都会对学生产生不良的影响其次，要善待自己，对工作、对生活始终保持一种积极的心态，克服负性情绪对自己的困扰。美国的希尔教授说：“人生要保持一种积极心态，成也积极、败也积极，顺也积极、逆也积极，始终积极。”要相信，困难和挫折都是暂时的，也是微不足道的。最后，也要善待学生，要无条件地接纳学生，尤其是“差生”，要理解学生，学生的发展是一个较长的过程，要承认他们人格发展中的幼稚与不成熟，还要善于与学生换位思考，多从学生的角度考虑出现的问题，做到与学生情感上的沟通与理解。当然，最主要的还在于教师自身，自我调节更重要，对自己宽容、更对别人宽容，让心中的那缕阳光灿烂起来。
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教师心理保健一定要值得重视起来，老师们不仅仅要关注自己的身体健康，同样还需要关注自己的心理健康，不要因为繁忙就找任何借口不去休息，只有老师的心理得到了放松、通过心理调节，这样才能培育出更加优秀的下一代。
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