网络心理医生：什么是幸福？幸福是许多人在不停追求的东西，那么到底什么是幸福？其实，不同的人对幸福的理解各不相同，因此有时幸福可以很简单。你是否也在追求幸福呢？那么哪种幸福是属于你的呢？
对于一个饥饿的人来说，能吃上一顿粗茶淡饭就是幸福。对于一个不被人重视的人来说，能被别人尊重就是幸福。对于一个历经磨难的人来说，平安就是幸福。对于一个与人为善的人来说，帮助别人就是幸福。对于一个好求上进的人来说，事业成功就是幸福。对于一个重病在身的人来说，能摆脱或者缓解病痛就是幸福。
总之，每个人对幸福都有不同的理解。有人说，幸福是一种象征，是一种自我感觉，关键是如何把握。是的，我们在追求着幸福，幸福也时刻伴随着我们。只不过很多时候，我们身处幸福的山中，在远近高低的不同角度看到的总是别人的幸福风景，往往没有悉心感受自己所拥有的幸福天地。世界卫生组织（WHO）设定的心理健康指标，第一点就是有幸福感。它是一种综合心理素质的一种表现。
美国一项研究发现，幸福可以“传染”，即一个感到幸福的人往往会把幸福的感受传播给身边的人。据悉，为了解人际关系对人们情绪的影响，美国哈佛大学和加利福尼亚大学圣迭戈分校的科研人员从1971年开始，对4700多名志愿者进行了长达几十年的跟踪研究。
结果发现，幸福感会很容易地在家庭成员、朋友和邻居之间传播。有关科研人员在研究报告中说，如果上述志愿者的兄弟姐妹感到幸福，那么这些志愿者也感到幸福的几率会增加14%；如果志愿者的邻居感到幸福，那么这些志愿者也感到幸福的几率会增加34%；但同事间幸福感的传播几率比较小。英国伦敦大学教授安德鲁斯特普托在对这项研究给予积极评价的同时还指出，幸福感有益人体健康，使人体减少分泌因压力而产生的有害激素。
可见，幸福不但可以感染身边的人，并且还能让自己和他人保持心理健康。现代社会，人们自我的心理压力日趋严重，找回真正的幸福感是目前不少都市人渴望的。幸福其实很简单。幸福就是自己想做的事情。幸福与贫富无关。幸福与地位高低无关。幸福与占有和被占有无关。幸福要靠感知、靠捕捉，要有一颗豁达宽容的心去品味、去淘取。幸福就这么简单，并不遥远，就在您的身边。
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看完上述内容，你是否发现了自己的幸福呢？网络心理医生提醒大家，也许你正处于幸福中而不自知。因此我们不妨好好找找身边的幸福，让自己和周围的人都有拥有快乐的感觉。如果你仍无法摆脱痛苦找不到幸福，那么不妨试试与本站心理健康专家在线交流，诉说你的苦恼。
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