嫉妒在我们的日常生活中随处可见，但这是一种非常不好的心态，不但影响人际关系，也不利于自己的心理健康。那么，我们该如何克服这种心态呢？下面，我们就一起来看看心理健康服务是如何教大家克服嫉妒心的。
心理健康服务教大家克服嫉妒心：
1．相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。
2．把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“ 我拥有” ，而不是“ 我想要” ，就会找到“ 富足感” 。
3．不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“ 成功人士名额” 减少了，因此不能说明你就成功不了。
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4．保持“ 比下有余” 的心态。总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
5．用祝福的心态看待他人。“ 眼红” 的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。
通过以上的介绍，相信大家对心理健康服务教我们的克服嫉妒的方法，已经有了一个大致的了解。如果还有什么心理健康方面的相关问题，也欢迎大家随时直接在线咨询我们网站的驻站专家，他们将会为您进行详细的讲解。
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