关注孩子们的心理健康是家长必备的工作，现在很多家长都将所有的重心转移到孩子的吃穿住上，却忽视了孩子的心理健康。孩子正在成长发育的重要时期，如果心理出现了不健康的想法，这对于孩子的成长是很不利的，那么怎样才能知道孩子的心理健康状况呢？一起来做套测试题吧！
下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。
1。平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）
2。上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）
3。经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）
4。经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。（）
5。学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（）
6。读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）
7。遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（）
8。感到很多事情不称心，无端发火。（）
9。哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（）
10。感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（）
11。老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（）
12。遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）
13。经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（）
14。经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）
15。一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（）
16。一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）
17。非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（）
18。感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（）
19。自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（）
20。喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（）
21。感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（）
22。发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（）
23。对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（）
24。缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（）
25。参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）
26。害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（）
27。在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（）
28。一旦离开父母，心里就不踏实。（）
29。经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（）
30。担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（）
31。站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（）
32。对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（）
33。对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（）
34。经常怀疑自己发育不良。（）
35。一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。（）
36。对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（）
37。怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（）
38。经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。（）
39。经常有离家出走或脱离集体的想法。（）
40。感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（）
中学生心理测试题评价参考：
1）0-8分。
从上述的心理健康测试题来看，心理非常健康，请你放心。
2）9-16分。
大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3）17-30分。
你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4）31-40分。
黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5）41分以上。
有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
上文所介绍的就是中学生的心理健康测试题，不同分值代表着不同的健康状况。家长日后应该多多关注孩子身心的综合发展，而不能一味地帮助孩子增加饮食营养，而忽视了他们的内心世界。孩子们有健康的心理表现，对于自己的学习以及工作都是有帮助的，希望家长认真学习孩子心理健康护理技巧！
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