一年一度的供暖又开始了，热烘烘的暖气给大家带来了冬日里的温暖，然而负面作用也不容小觑。冬季天气干燥，再加上暖气的蒸腾，感冒咳嗽、嘴唇干燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状纷纷找上门来，也就是我们所说的”暖气病”。那么，供暖期间在享受温暖的同时，怎样做好防护工作，更好地保持身体健康呢？
水是生命之源，也最能养阴。冬季气候干燥，外加暖气的作用，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。
冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。
因此，补足水分是调节身体的第一步，也是基础，只有给身体补足水分才能减少由燥气引起的各种症状。除了喝白开水外，还要利用好一个”宝贝”——蜂蜜。早晚将蜂蜜直接调入温水中饮用，更能起到润肠通便、养阴润燥的效果。
此外，建议大家每天多喝点麦冬加白菊配成的茶饮，既可滋阴生津又可润肺止咳，对缓解暖气开通引起的呼吸道症状很有好处。如果出现咽部不适，可用金银花、胖大海、甘草代茶饮，可起到清热解毒的作用。
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