6月14日消息，江苏省镇江某公司的一名会计涉嫌挪用公款打赏多名主播的案件在近日作出判决，案件的嫌疑人王会计在这次的事件中挥霍了公司公款900多万元，除了打赏多名女主播外，还以出差为借口到上海与主播们进行私会，出入高档消费场所和酒店，事情败露后前往上海与一名主播见面后，在酒店自杀未遂。
打个比方，好像逛街一样，我们看到自己喜欢的东西，但是已经超出了自己的消费水平，我们就应该控制自己冲动消费的心理，学会控制情绪，从而激发我们正向、积极的行为。
我们能够做的是管理我们的情绪，缓解情绪化带来的行为：愤怒的表情、粗鲁的话语、挥舞的拳头。将这些行为的指向加以管理。
管理是个平衡的过程，我们不能控制自己的情绪，但是也不能放任自己的情绪发泄去影响到他人，于是需要对自己的情绪加以平衡、加以管理，这点要做到需要自我训练，因为管理太严则走向了压抑，会造成自我内伤，管理太松则情绪化严重，伤及无辜。
我们知道一句兵法：知己知彼，百战不殆。要想管理好自己的情绪，也需要了解自己的情绪，体验自己的情绪状态——情绪感受。
无论你现在处在怎样的情绪状态下，都可以闭上眼睛，深切感受自己当下的身体和内心的状态，比如在愤怒的情绪下，你应该可以感受到：胸部的胀满似要爆裂一般，咽喉的干裂就像要被什么撕开一样，浑身肌肉张紧好像上紧了的发条马上就能迸发出千钧万力，内心的不平促使着自己大大的喘息，外界事件带给自己自尊的伤害让自己无颜面对未来的生活，如果不赶紧采取行动，就会很没有面子，而且只有通过一搏才能挽回这一窘境。
每个人对于同一件事或者不同的事的情绪反应是不同的，不要去参考他人的反应，而是要找出自己的反应模式，先去感受自己吧！
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