脱敏疗法是临床上可用来治愈强迫症的行为控制方法之一。在专业的治疗者看来，施用这种方法对强迫性神经症进行控制，仅需几步骤就可实现病情的缓解和健康的恢复。
首先，实施脱敏疗法的第一步是建立恐怖或焦虑的等级层次。这包括两步骤：
1、找出所有令强迫症患者感到恐怖或焦虑的事件及每一事件令其感到恐怖或焦虑的主观程度。
2、将患者反映出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小至大排列。一般想要治愈强迫症所建立的等级层次以6至10个左右为宜，最多不能超过20个。
之后，就可以进入真正的脱敏治愈强迫症进程了。
1、教会强迫患者放松的方法，令其身心放松。
2、通过治疗者的口头描述让患者进行恐怖情境的想象。从等级层次中最低的一个事件开始。事先告诉患者，当能清楚地想象此事时便示意。注意，需保持想象中的场景30秒钟左右。
3、停止想象后让患者报告当时感觉到的恐惧、焦虑等级。治疗者进行记录。
4、重复上述步骤，但每进行新一次的想象，时间都要比上一次略有延长（如第二次可由30秒增至保持1分钟），直至患者对此事件不再感到焦虑或恐惧。之后再进行下一个事件的脱敏训练。
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精神健康网专家建议，每一次借助脱敏疗法治疗强迫症时，一般以完成l～2个事件的脱敏训练为宜。当然了，虽然步骤简单，在治疗者眼中也是易于实现的，但对于一部分渴望治愈强迫症的患者来说，想象的过程还是痛苦的，克服内心的恐惧也是不容易的，因此，接受这一治疗需要患者拥有坚强的意志和足够的自制力。
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