近日，富士康连续十名员工轻生跳楼引起社会各界的高度关注，而此时，企业员工心理健康问题也浮出水面，心理专家呼吁要关注员工心理健康。那么作为一个企业，要如何帮助员工保持心理健康呢？
目前企业员工的心理问题是由破坏性的恶性心理压力造成的，这种恶性心理压力分为两种，一种是超出个体适应能力极限的过度压力，多数与竞争因素相关；另一种是长期静止、单调乏味或感觉剥夺等引起的缺乏自我实现的匮乏压力，多数与静止和公平因素相关。
无论是过度压力还是匮乏压力，都会造成员工心理焦虑、情绪不良、恐惧担忧等心理病毒，因此企业员工心理健康问题急需解决。心理专家建议可以从以下几方面保护员工的心理健康：
第一、由专业人员采用专业的心理健康评估方法评估员工心理生活质量现状，并找出健康问题产生的原因。心理健康是个体在自我适应和社会适应过程中充分发挥个人的最大潜能，并妥善地处理和协调生理、心理和社会三方面的关系，进而表现出为社会所欢迎的行为和最大限度的精神上的快乐和振奋。
第二、搞好职业心理健康宣传。利用海报、自助卡、健康知识讲座等多种形式树立员工对心理健康的正确认识，鼓励员工遇到心理困扰问题时积极寻求帮助，而不是消极自闭。
第三、减少外部压力源对员工的侵害，改善工作环境，对工作进行再设计。减少或消除导致职业心理健康问题的因素，设法建立一个积极的、支持的和健康的工作环境，一方面，改善工作的物理环境；另一方面，通过组织结构变革、领导力培训、团队建设、工作轮换、员工生涯规划等手段改善工作的软环境，丰富员工的工作内容，指明员工的发展方向。
第四、开展员工和管理者培训。通过压力管理、挫折应对、心态调整、教练技术等一系列培训，不仅帮助员工了解职业心理健康知识，掌握心理素质提高的基本方法，增强对心理问题的抵抗力，而且帮助管理者掌握员工心理管理的技术，在员工出现心理困扰问题时，能够快速找到适当的解决方法。
第五、组织多种形式的员工心理咨询。突破含蓄隐秘的传统处理方式，对于受心理问题困扰的员工，提供个别、隐私的心理辅导服务，如热线咨询、网上咨询、个人面询等丰富形式，解决员工心理困扰和烦恼，使员工能够保持较好的心理状态来生活和工作。
》》点击免费咨询，与心理健康专家在线交流《《
如果企业员工的心理健康出了问题，那么这样的人往往情绪低落，忧郁不振，在困难和挫折面前怨天尤人，自暴自弃，甚至出现过激行为，无论是对个人还是企业都有不小的影响，因此企业有必要为员工提供心理健康支持，或者鼓励员工做心理健康咨询，建立一个真正和谐的企业。
文章来源于互联网
畅销书《尽享生活》的作者乔伊・罗宾逊说：“当一个40岁的人优美地练习跳水时，他其实已不再是40岁了。”不要再说自己“老了”，而要快乐生活。美国《好管家》杂志最近总结出“寻开心”的12个方法，不妨一试。 1.探险。夜间开车、野外露营，甚至跳过栅栏看看另一…
