随着公务员考试的落幕，时间流逝，考生都在分分秒秒中煎熬，“放分”时刻的到来。终于今天期盼已久的公务员考试查分开通了，在这个等待的过程中不少人茶不思饭不想，夜不能寐，白天无精打采，心力交瘁，紧张焦虑，甚至患上了考试焦虑症。为何一个公务员考试竟让考生们患上“考试焦虑症”呢？
焦急等待中
时间尤慢国家公务员考试今起查分，划定7条分数线，中央机关总分不低于105分且行测55分以上。消息一出尘埃落定，考生们的心，终于可以放下了。
分数线紧张担忧
据国家公务员局考试录用司负责人介绍,具体的合格分数线分别是:报考中央机关综合管理类职位的合格分数线为:总分不低于105分,且行政职业能力测验不低于55分报考省级直属机构综合管理类职位的合格分数线为:总分不低于100分,且行政职业能力测验不低于55分报考市(地)级直属机构综合管理类职位和行政执法类职位的合格分数线为:总分不低于95分,且行政职业能力测验不低于50分报考县(区)级及以下直属机构综合管理类职位和行政执法类职位的合格分数线为:总分不低于90分,且行政职业能力测验不低于50分。
激烈面试压力诚惶诚恐
在今年参加国家公务员考试的百万考生中,能突出笔试“重围”进入面试的只是小部分。对于这部分考生来说,接下来的面试更为重要。要通过面试步入公务员行列,今年考生面临的竞争要比往年激烈。
从统计数字来看,今年国家公务员招录的职位中,面试人数与计划人数招录比分为3:1、4:1和5:1三种,其中竞争最为激烈的5:1岗位有2899个,占总职位数的31.25%,这比去年的28.33%有所提高。另外,今年中国党群机关和中央行政机关的职位采用5:1面试比例的岗位占到了八成,报考这类岗位的考生将面临更为激烈的“厮杀”。对此专家提醒,一旦确认进入面试后,考生要早做准备,首先要了解面试考察内容,寻找自己不足,多多实战。
避免“考试焦虑症”心理调节迎接好成绩
1.自信训练考试焦虑症的产生往往与消极的自我暗示有关。
2.放松训练放松训练针对的是焦虑时产生的躯体紧张状态，通过全身肌肉的放松，达到放松精神的作用。
3.系统脱敏这是行为疗法治疗焦虑症的一种常用方法。
因为焦急的等待，备考时的废寝忘食，考试后的出路探寻。不少考生被公务员考试而累得焦虑症突发，名落孙山。考试要具备一个良好的心态，不管任何考试，良好的心态才能帮助你在考试中运筹帷幄，下笔精准。若过于担心考试结果“被焦虑症”，应及时进行心理调节，以防耽误一生前程幸福。
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