１２月２日8时40分，现年４６岁的兰州市国税局人事教育处副处长马兰芳从单位办公楼5楼坠楼身亡。目前兰州市公安局城关分局正对死者的死因进行调查中。
这位中年女副处长为何会坠楼呢，原因我们还未了解，但是精神健康网再次提醒各位中年女白龄，尤其是事业有成的女性，要注意自己的心理健康。
有心理学家称，近年来中年女白领的心理危机绝非少见，那些条理性强，工作效率高，责任心强的人易产生忧郁心理。实际上，正是一些有成就的女性，她们对自己往往有着比一般人更高更完善的标准，同时她们又处于一种竞争激烈的环境之中。
当她们一旦遇到某种挫折，就意味着对自己那种“ 高标准、严要求” 目标的否定，而此时所处的高位，又使他们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，使负性情绪难以排解，因而事业上取得成就的中年女白领，更容易发生心理危机。
》》专家在线，免费提供中年心理问题咨询《《
中年女性该如何给自己减压，调节自己的中年心理呢？女性不妨试试以下方法：
处理好事业与家庭的关系
事业与家庭并非不相容，很多名人就处理得很好。如英国前首相撒切尔夫人可谓是日理万机，可家庭还是搞得井井有条。家庭和事业哪个更重要呢？若是无法抉择，那就学学这些名人是如何处理好事业与家庭的关系的吧。
经常保持积极愉快的情绪
如碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来。
有时心理健康比身体健康还要重要，因此，中年女性要调节好自己的心理，此时你的人生才过半，为了自己，为了家人和朋友，让自己平安度过中年。若有任何中年心理问题，各位朋友都可向本站心理专家做免费的心理咨询，帮您解决烦恼。
文章来源于互联网
第一，解除疲劳，休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一…
