12月21日早上，上海地铁1号线发生列车相撞，致使大量乘客被困轨道近两小时。乘客们虽然最终从黑暗的轨道中走出，但是经过这样令人可怕的事情后，这些乘客们能顺利克服这段被困的回忆吗？
对于这次停运事故，一位姓陈的乘客仍然心有余悸。他告诉采访记者，自己早上乘坐地铁1号线，6点30分左右开到中山北路站和上海火车站之间路段，列车突然莫名其妙停了下来，一直停在黑暗的轨道中。
其后，地铁方面增开了一辆列车接陈先生所在列车的乘客，大家在黑暗的轨道中走了一段路，上了空车，又回到了中山北路站，然后出站换乘地面公交。此时已是上午9点15分，这辆列车的乘客在轨道中已经困了近两个小时。
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长时间被困于封闭幽暗的环境中，对人的心理健康很不利，很有可能就会有人从此患上幽闭恐惧症。幽闭恐惧症一般指在地铁、隧道和电梯这种封闭狭小的空间内让人产生焦虑和恐惧，惊恐发作时，病人会感到极度焦虑、心慌，甚至觉得自己快要死掉。
目前，治疗幽闭恐惧症，最好的方法是暴露法。病情较轻的病人可以采取快速暴露法，这种方法也叫满灌法，就是让病人不断地直接暴露于令他恐惧的环境中。但这种方法对病人的刺激较大，使用并不多。
最常使用的方法是缓慢暴露法，又叫系统脱敏，也就是让病人通过训练，循序渐进地克服恐惧。然后是对于病情严重的病人，可配合使用一些抗焦虑的药物。
若是有乘客在经历这次上海地铁相撞被困事件后，若是出现幽闭恐惧症的症状，精神健康网提醒各位最好直面问题，不要采取逃避的方式，有必要时可找专业的心理机构进行心理咨询，克服恐惧症，恢复心理健康。
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