当今社会特别常见焦虑症这种心理障碍，据调查，女性的焦虑症发病率要远远高于男性的焦虑症发病率。然而，引起焦虑症原因到底是什么呢？诸多心理疾病研究学派提出了许多研究意见。总的来说，可以总结为以下几点。
第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是唯一的焦虑症原因，但在某些罕见情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发。
第二，认知过程，或者是思维，是极其重要的焦虑症原因。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
第三，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用。
第四、神经回路假设，2007年，国际权威科学杂志《自然》首度揭示了强迫、焦虑和压抑的生理机制，指出“皮质－纹状体－丘脑－皮质回路”出现信息传导不畅是产生焦虑、压抑、强迫的病理原因，而《心灵杀毒2.0;mdash;mdash弗洛伊德的拼图》中也进一步指出强迫焦虑是心灵呼吸的哮喘症，以上说明神经回路信息传导不畅也是焦虑症原因之一。
了解了焦虑症原因，再教您五个赶走焦虑的小诀窍，那就是睡眠充足、保持乐观、美好幻想、深呼吸、转移注意力。心理专家分析，最有效的克服焦虑症的方法是自我的坚持和努力。焦虑症属于心理疾病，患者需要从根本上解开心结，并且需较为长期的维持式自我调节。
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