14px年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。一年一度的高考又快到了，高考焦虑症;早已不是新名词，关于高考焦虑症的新闻也显得稀松平常。可是，对每一位莘莘学子和家长来说，这却可能影响孩子一生的命运。与其得病乱投医，不如寻找病因，根除病患。
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div;14px(一)对高考的不恰当认知div
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div;14px类似只有考上大学才是惟一的出路等不恰当的认知通过学校、家长、朋辈等多种渠道，在有意无意中对学生进行渗透，考生就会因害怕高考失利而产生各种各样的担忧。这些沉重的思想包袱恰恰是诱发高考焦虑症的重要原因。div
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div;14px(二)期望值过高div
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div;14px有些考生对自己实力把握不清晰，目标过高，一旦受挫，就自我质疑，丧失自信，从而导致焦虑恐慌，寝食难安，不能安心学习；另一方面会让考生制定更加不合理的期望与计划，超负荷运转。div
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div;14px(三)个性因素div
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div;14px个性敏感、过于内向、行为孤僻的学生，由于其社交能力和适应外部环境变化的能力较差，不善与人沟通，遇到问题时压力和抑郁也不容易得到宜泄和疏解，因而焦虑程度高。div
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div;14px(四)心理素质div
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div;14px虽然外部环境有诸多压力因素，但高考焦虑症最直接原因还是来自学生自身。个体心理素质的强弱，直接决定了他对外界不良刺激的承受能力和抗干扰能力、对压力的合理解释和调节能力、以及自我控制感和自我暗示的能力。div
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div;14px十年寒窗，高考焦虑症反倒成了拦路虎。高考确实是一个为社会选拔人才的重要渠道，同时也为学生们营造了一个人生发展的舞台。但是多年以来，人们对高考的认知，早已超出了其本身的职能范围，成为衡量和评价学生的标准。div文章来源于
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