焦虑症作为一种常见的心理疾病，在严重的影响着人们的生活，目前，对焦虑症的心理咨询也越来越多，大家都在关注如何克服疾病，保持身心健康。今天，我们就来一起了解一下焦虑症的诱因有哪些，帮助人们更好的预防焦虑症的产生。
第一，认知过程或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。
研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
第二，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。
既然焦虑症是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下(比如信息缺失)，会出现刺激到反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志。
第三，躯体疾病或者生物功能障碍。
这虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症症状的原因还是结果。
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以上介绍的就是焦虑症心理咨询中大家关注很多的焦虑症的诱因，通过介绍，大家现在应该都明白了焦虑的原因，在此基础之上，我们在平时的生活中就要有意识的保持平和的心态，遇事不慌不忙，避免急躁，同时，要养成良好的生活习惯，远离焦虑症。
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