引起焦虑的原因有哪些

如今，焦虑症对于我们来说已经不是一种陌生的疾病了，它在一定程度上影响着患者的身心健康和生活工作。要想治疗焦虑症，首先应该了解引起焦虑的原因，这样才能对症下药，达到最佳的治疗效果。那么，引起焦虑的原因有哪些呢？

人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻，等等。

　　焦虑分类：

　　①状态性焦虑。由于某一种情境而引起的焦虑，情境改变时，焦虑随之消失。但有时某种情境很特殊，产生的焦虑十分强烈，有可能产生短暂的人格变化。
　
②特质性焦虑。由于一个人的人格特点与众不同，在相同的情境中，其情绪反应的频度和强度也与众不同。例如，在与陌生人相处的时候，有的人就会出现这种特质性焦虑。

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　　焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有：

　　①生物学因素，如遗传影响与生理因素；

　　②心理因素，如认知、情绪等；

　　③社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

引起焦虑的原因有哪些？经过我们的介绍，大家应该都有了一定的了解。在认识到焦虑原因的基础上，大家在平时的生活中就要尽量避免这些因素，遇到问题及时化解和发泄，防止产生焦虑症。最后，祝愿大家能保持身心健康。

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