考试焦虑往往会导致考生们临场发挥失常，得不到理想的成绩，考前的所有努力付诸流水。为了帮助考生朋友们预防这种情况的发生，下面，我们就来为大家分析一下考试焦虑原因有哪些。请大家随我一起来看一下。
考试焦虑原因：
1.遗传及身体状况的原因。从遗传学来看，体质类型有胆汁质、多血质、黏液质和抑郁 质，前两种神经类型属于强型，后两种神经类型属于弱型。神经类型属于弱型的人，性格比较内向，对环境刺激比较敏感，考试焦虑水平也较高。而身体素质差、健康状况不良的考生，因为精力不够，又处于人体生物规律的低潮期，所以也容易产生较高的焦虑反应。
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人体的生物规律，即每个人自身的体力、情绪和智力都存在着由强到弱，再由弱到强的周期性变化。德国医生菲利斯和奥地利心理学家瓦斯波达发现，人的体力周期为23天，情绪周期为28天，而智力周期为33天。人体生物规律对人的体力、情绪和智力都有影响。
2.认知偏差。焦虑症患者认为考上大学是唯一的出路，不敢去面对考不上的事实，越紧张，就越有压力。
3.求胜动机过强，给自己定的目标太大，自己跟自己过不去，也是学生焦虑水平过高的一个原因。
4.知识准备和应试经验不足。
5.家长、教师以及社会对学生的过高要求，造成了他们的压力。
认识了这些考试焦虑原因，希望考生朋友们能够积极的调整好自己的心态，正确的面对考试，发挥出自己的最佳水平，从而取得理想的成绩。另外，如果大家对考试焦虑这个问题还有其他疑问，请免费咨询本站专家。
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